家長如何緩解寶寶的入園焦慮症，九月是開學季，對於剛開始上幼兒園的寶寶來說，剛開始的這段時間肯定會有入園焦慮症。那麼家長如何緩解寶寶的入園焦慮症呢？一起來看看吧。
最近，很多幼兒園都已經開始招生了，也許寶寶現在還沒有意識到什麼，但是一想到入園後寶寶會出現的哭鬧、掙扎……爸爸媽媽們就會擔心不已。那麼這種入園焦慮應該如何進行緩解呢？
如果寶寶快到入園的年齡了，家長一定非常擔心，不知道寶寶對於即將到來的幼兒園集體生活會有什麼反應。因爲寶寶從未離開過家，到一個陌生的環境中生活，肯定會有不安全感，入園焦慮由此產生。
這也是寶寶人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理難免會受到一定的影響。寶寶的焦慮牽動着家長的心。明智的父母應該爲寶寶及早做好充足準備———
最近，常常聽見年輕的父母們見面說起的一句話就是：“你的寶寶報名入園了嗎？”然後就開始互相討論，上哪家幼兒園好？寶寶月齡不到怎麼辦等等……好不容易，名報好了，卻又陷入了一種寶寶能不能適應幼兒園生活的焦慮中，忐忑不安……
入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步，他有那麼多需要適應的問題：沒有爸爸媽媽，沒有親人，只有陌生的老師和同齡的小朋友;沒人整天圍着自己轉，相反，吃點心、玩玩具都得等待和排隊……
寶寶快要入園了，到時候天天要面對陌生的環境，想一想都讓人感到心疼和擔憂。可是，這個時期是孩子成長過程中必須要經歷的，爸爸媽媽一定要積極地面對，儘早開始爲寶寶做準備，幫助其順利度過這一時期。
家長要理性對待孩子的哭鬧
孩子和家長分開，孩子和家長同樣都要經受分別的陣痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求家長留下來時的絕望，都足以把家長的心撕成一塊塊的碎片。然而，我們必須清楚，孩子希望家長留在身邊是非常自然而且正常的，但讓孩子學會獨立，卻是他成長中的一個重要組成部分。
家長是不可能阻止孩子長大，不可能不讓孩子獨立面對生活的。如果自己立場不夠堅定，態度不夠鮮明，就很容易給孩子找藉口不去幼兒園。因此，家長不要把孩子的哭鬧看得太嚴重，放下孩子後應該儘快離開。
孩子入園以後堅持送可謂至關重要。家長應克服心理障礙，保持冷靜的頭腦，堅持天天送孩子上幼兒園。千萬不可三天打魚兩天曬網，讓疼愛幫“倒忙”。
讓孩子堅信上幼兒園是他的責任
家長可以與孩子多一些身體接觸和撫慰，但一定不要隨便哄孩子說：“好好好，我們明天不上幼兒園。”家長可以簡單向孩子說明：“寶貝長大了，該上幼兒園了，就像爸爸媽媽上班一樣。”然後就轉移孩子的注意力，對上幼兒園的問題不再討論，也不深究。
這樣的態度，會讓孩子認識到，家長的決心不是哭鬧可以改變的。這種處理方式反而能縮短孩子哭鬧的時間，減少大人孩子的.痛苦。家長要調整自己的心態，把孩子剛進入幼兒園的表現看成孩子成長過程中的一步，平靜而理性地對待這個問題。
家長要注意語言導向，讓孩子感受到入園的快樂
曾經有一位小朋友，適應得比一般孩子慢。後來和家長聊起來，才知道原來孩子的奶奶很不放心，每天孩子回到家，媽媽都要當着孩子的面給奶奶打電話，報告孩子今天哭了沒有，看上去情緒是否低落等。家長如此緊張，對幼兒園如臨大敵，家長的這種焦慮情緒當然會傳染給孩子，進一步引起孩子的緊張情緒。
在與孩子交流時，父母要注意自己的語言導向，不要總問一些消極性的問題，如：“今天哭了沒有？”、“有小朋友打你嗎？”等問題，一味強化“不愉快”只能起到相反的效果，這會讓孩子不愛上幼兒園。
家長每次接孩子時，要適時表揚孩子入園的勇敢，父母應在和老師溝通的基礎上，從正面引導孩子，如：“今天你得了一個小五星，真棒！明天我們還去幼兒園，得一個大五星好嗎？”、“老師說你真乖，可喜歡你了。”、“今天和誰做好朋友了？”等。
談論些幼兒園有趣的事，用積極鼓勵的語言與孩子交流，多鼓勵孩子正確的行爲，以此幫助孩子和老師、小朋友建立起感情，讓孩子感受到上幼兒園的快樂。
提前訓練自理能力
孩子入園了，應具備一些自我服務能力。家長要教孩子自己用勺子吃飯，自己穿脫衣服、鞋襪，會上廁所，知道飯前便後洗手等，以免出現在園萬事難的情況。離開家長什麼事都做不了，會加重孩子的焦慮情緒。所以，在孩子入園前，父母要注意調整好孩子的作息時間，培養孩子生活的自理能力，以減少孩子入園後的焦慮。
睡眠訓練 選擇好幼兒園後，家長應詳細瞭解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然後在入園前的兩三個月中逐步把孩子在家的作息習慣調整到與幼兒園一致。
吃飯訓練 吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯，不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。
不給孩子餵飯，鼓勵孩子自己吃。多鼓勵，可以讓孩子對自己產生信心;孩子吃得好時要及時獎勵或肯定;如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完後享受一種成就感。
如廁訓練 孩子入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓練孩子自己脫、提褲子。入冬後，穿得較厚了，老師會幫忙的。有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來比較方便。如果是蹲坑，由於孩子沒用過，就得事先以遊戲的形式進行訓練，反覆練習，直至熟練。注意觀察孩子大便的規律，養成定時大便的習慣。
另外，孩子剛入園，家長還要注意做好家庭護理。由於剛入園的孩子情緒不穩定，會影響他的飲食起居。按民間的說法就是“有火”。
家長接孩子回家後，如發現孩子特別貪吃，一定要適當控制食物的品種和進食量。注意“三多三少”，即多吃清淡的蔬菜和新鮮水果，少吃肉類及煎炸食物;多喝白開水，少喝各類甜味飲料;多吃軟、爛食物，少吃不易消化食物。
如孩子自身抵抗力較弱，剛來幼兒園後，由於情緒波動容易患病。家長可適當喂點小兒清火的小藥丸，以增加身體抵抗力，幫助他們順利度過入園焦慮期。
由於各種原因，不得已女兒要提前入園了，本來打算明年5月再入托的，這樣正好在託班鍛鍊4個月就可以入小班了，可是因爲我可能要提前去上班了，自從妹妹有了孩子，媽媽已經沒有精力顧憐我們了，他奶奶從年後就沒有再來過，也不指望這可以能看孩子了。
雖然她說過要來看的，但是怕到時候再有別的意外，我和老公還是決定讓女兒提前入托，因爲我現在還沒有上班，可以接送女兒，和她一起度過這個困難期，還有現在還沒開學，託班的孩子還不算多，老師還可以顧及過來。就這樣考慮再三我們決定下個週一就送寶貝入托。
兩歲三個月的女兒還沒有進行入托前的訓練，不會自己上廁所，不會自己吃飯，雖然有時候偶爾自己吃過，要知道那只是偶爾……
我的心亂的不能再亂了，即使讓我自己去面對再困難得環境我也不會這麼無助，我好擔心女兒是不是可以適應幼兒園的生活，平時的女兒比較有個性，可是這種個性不知道老師是不是喜歡，不喜歡老師會怎麼處理？如果處理不當會不會給女兒幼小的心靈留下陰影？
在家裏女兒是焦點，可是我去幼兒園看過經常有孩子拿着一顆積木在呆呆的坐半天都沒有人來理睬，女兒本來就不太善於交流，在那種環境裏會發生什麼呢？
女兒上廁所只會說不會做，如果老師沒有聽到，那女兒要穿多長時間的尿褲子？會不會感冒？在家裏一直是我陪着女兒，就連睡覺也是媽媽摟着，去了幼兒園忽然沒有媽媽，不知道女兒會理解嗎？雖然我跟女兒提前灌輸去幼兒園的思想，可是我不知道他是不是明白？可怕的分離焦慮希望不會傷害我的寶貝。
女兒現在睡覺還要喝奶奶，可是幼兒園不允許帶奶瓶，女兒會用水杯喝水，可是量很少，我們一直都給她用奶瓶，離開了奶瓶缺水又上火，會生病的。
忽然離開了媽媽，有沒有了溫馨的奶瓶相伴，女兒應該是多麼的無助啊？女兒脾氣大，有的孩子生氣了喜歡黏人，使別人不舒服，可是女兒是那種生氣了會把自己氣壞得人，這種分離的焦慮是不是能夠挺過來呢？我看到過別的小朋友入園哭的那個可憐樣子，不忍心想我的寶寶會是什麼樣子……
這些天我一直在胡思亂想這些問題，搞得我吃不好睡不好，心情十分焦慮，脾氣也變得不好，我不知道我是不是得了焦慮症，老公說要不晚送，等我上班了再送，我還是堅持現在送吧，我可以有充足的精力和女兒一起經過這最困難的一個時期。希望女兒比我想象的要好一些，很多人都安慰我會的，希望吧。
