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幼兒運動七大基本技能

來源:秀美派    閱讀: 1.08W 次
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幼兒運動七大基本技能,小孩子因爲年齡還小,所以身體發育程度遠不及成年人,所以就需要多注意孩子的發育情況,必要的時候可以給孩子鍛鍊一下身體,保持健康。以下分享幼兒運動七大基本技能。

幼兒運動七大基本技能1

基本動作練習是人體走、跑、跳、爬、投擲、攀登動作和發展平衡能力的七大基本技能練習,是幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛鍊,提高機體的活力,促進幼兒身體發育和身體健康。

培養幼兒對空間和時間的定位能力,使幼兒動作準確、協調和具有表現力,形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯繫。

幼兒走步的動作要求

幼兒走步動作應逐步做到:上體正直,自然挺胸,肩部肌肉放鬆,眼看前方;兩臂前後自然、輕鬆擺動,向前擺動時,肘關節稍彎曲;向前邁步方向正,兩腳落地要輕,步幅大小適宜、均勻;精神飽滿,節奏感強;集體走時,學會保持適宜的間隔、距離。

幼兒運動七大基本技能

各年齡班幼兒走步動作的要求與遊戲

幼兒跑的動作要求

幼兒跑步動作應逐步做到:上體正直稍向前傾;積極向前擡退、用力後蹬,落地輕而穩;兩手半握拳,兩臂屈肘前後自然擺動;眼看前方,用鼻子或口鼻同時呼吸,自然而有節奏。集體跑步時,學會保持適宜的間隔、距離。

各年齡班幼兒跑步動作的要求與遊戲

幼兒跳躍的動作要求

幼兒跳躍動作種類很多,無論那種形式跳躍動作,都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。

預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂後襬;助跑動作要求是輕鬆、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種:單腳起跳時,

起跳腿用力蹬直,擺動腿快速向起跳方向擺起;雙腳起跳時,兩腿用力蹬地,擺臂跳起。

騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務

落地也有兩種形式:單腳落地要繼續向前跑幾步緩衝;要屈膝緩衝,保持平衡。

幼兒運動七大基本技能2

一、三至四歲幼兒的運動技能發展

1、能夠保持平衡

當幼兒走路、攀爬、跳躍、奔馳時,可以控制自己保持平衡。他可以走一直線,也能快速繞過障礙物,並且懂得向後走。

2、可以騎自行車

如果你訓練你的孩子,他將能夠騎三輪車或自行車。因爲他的腿已經很強壯,可以驅動或是擺動,這足以讓他自己騎自行車。學齡期幼兒運動技能發展逐漸成熟。

3、可以追逐踢球

這個年齡的幼兒對玩球的方式也有改善,他能夠協調扔、抓、踢和彈跳球。幼兒可以使用雙手和身體接住大球,也能邊跑邊踢球。

4、靈活控制力量

孩子正在發展他的力量、靈活性,他將學習如何控制工具,像是剪刀、槌子、紙張打孔等,這些代表他可以控制自己的細部部位。

5、手眼協調提升

孩子的手眼協調能力此時也大幅的提升。他能夠疊起積木、完成簡單拼圖、串珠子、繪製形狀、用手指拿蠟筆畫畫(不是用拳頭)。

幼兒運動七大基本技能 第2張

二、四至五歲幼兒的運動技能發展

1、用兩腳下樓梯

幼兒的立足也會更好,所以可以使用兩腳交替的下樓梯。孩子跳躍時也可以不用兩腳同時着地,而且次數明顯增多。

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