怎麼可以增強自信心？自信的人最美，自信是成功的基礎，自信不是天生就有的，而是需要通過後天去修煉的，當一個人失去自信的時候將一事無成，下面來看怎麼可以增強自信心吧。
怎麼可以增強自信心1
1、瞭解自己。
蘇格拉底有一句很經典的話叫作：認識你自己。
我們每個人到底有多瞭解自己呢？
你喜歡什麼、不喜歡什麼？
擔心什麼？讓你快樂的是什麼？
在什麼情況下，會讓自己手足無措？
你想變成什麼樣子的人？
對自己瞭解得越多，就會特別清楚自己想要的是什麼，想成爲一個什麼樣的人。
在和別人的相處中，也就不會那麼扭扭捏捏，更能精準表達。
每天花一點點時間，問問上面這幾個問題，多瞭解真實的自己吧。
2、多做自己擅長的事情。
前幾年，“逃離舒適區”這個概念很火。而我也曾經被這個概念給影響過。
我試着去做了很多自己不喜歡，但認爲是在挑戰自己的事情。
付出一腔熱血，結果慘不忍睹，事與願違。
就一個“慘”字。
我們要記得，人在自己熟悉的領域，會更有掌控感，得到的正向反饋也更多。
而正向的反饋會增強我們的自信心。
簡單來講就是，你做的事情能得到回報。
一旦有了自己所認爲的成功，就能增強信心，獲得從內心對自己的認可。
所以不要盲目的去挑戰舒適區，我們應該在自己擅長的領域裏面，去尋求突破，擴大能力邊際。
3、多讀書。
如果沒有條件去遠方，也很難接觸到牛人，讀書就是我們最容易實現的事情。
我們想要加深認知，提升能力，記住：多讀書。
讀書是用一種快捷的方法來獲取別人所積累的經驗。很多問題在書裏面都可以找到答案。
當然，讀書的時候也要學會帶着批判性思維，不要讀“死”書。
看到有用的，在實際生活中去實踐，學以致用，這就最好啦。
我們看到那些很自信、很厲害的人，大多都在我們看不見的地方努力。
4、刻意練習。
自己的體態、穿衣打扮、講話的語速語調等。這些都可以通過短時間的練習來改變。
雖然都是一些小事情，但是一定程度上會給自己加分。
我們可以通過穿一件得體的衣服、修飾一下發型，讓自己看起來清爽乾淨，有精氣神。
這樣一來，就會不自覺地給自己一種：我今天狀態不錯的想法。
也會在無形中提升自己的自信。
關於提升自信，大致就是這幾個方法啦。
別光看，要去做，方法用起來，都是乾貨啊。
最後想說，我們每個人都有自己獨特的一面，很多時候只是不會表達，或者說我們不願意去表現。
不用勉強自己，沒有態度也是一種態度。
不一定要像別人那樣，有多強大的氣場，在人羣中有多引人注目，取得多大的成就。
其實我們普通人，能夠展現出自己最舒適的狀態，就是自信的一種表現。
如果你真的是一個特別不自信的人，想要讓自己變得自信，那肯定是可以改變的。
一定要相信這一點。
沒有什麼是一成不變的，只要自己下決心去改變，就一定可以做到，相信自己。
怎麼可以增強自信心2
方法一：行走時擡頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：擡起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味着自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看着別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當衆發言
卡耐基說：當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當衆講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當衆發言的機會。
方法四：衆人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試着在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裏來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
提供增強自信心的11大法則供你參考：
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，並使事情看起來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的'身體已接受挑戰，顯示自己並不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前進，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想象的更多。
法則8：克服侷促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，並且想着他們。平時與同學和老師坦然相處，保持與他們的和諧溝通，然後膽怯便會奇蹟般消失。爲別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什麼方法比“忘我”更好。當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因爲請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會害怕。
針對自己的情況，可以有選擇的運用上述的方法進行改進，相信會好轉的。
怎麼可以增強自信心3
1、多照鏡子
別總因爲自己的面容不夠姣好,就不敢直面自己的容貌,愛照鏡子,愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信,因爲鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態,這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿着漂亮得體的衣服
服飾是一把利器,它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學同事,你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試着果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎麼做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低着頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看着對方的眼睛,是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一些自己的觀點
討論會、社團活動這些集體參與的活動中,你是不是應該表現一下自己呢?永遠“隨大溜”的人怎麼會自信起來呢?別擔心自己會說錯話,年輕就是資本,因爲你年輕領導會理解、會引導,領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當重要面試、表演或者當衆發言,一定要事先做好準備,在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事
換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來有些冒險的行爲,都值得一做,無論結果如何,你至少可以爲自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處
獨處是一門課,習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子,你會不習慣一個人的時候,有他們在你會很自信,這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長,什麼時候自己拿主意就真的長大了!
10、勇敢說不
對不喜歡做的事情說“不”,對沒好心的同事說“不”,,拒絕他人往往需要更大的勇氣,勇敢的告訴他自己說“不”的原因,讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的老好人!
