爲啥孕婦平躺着會引起宮縮，生孩子是一件既高興又難過的事情，我們都知道當女性快要分娩的時候，就面臨着一個新生命要到來這個世界，是一個令全家人都特別喜悅的時候，但也有一些女性在預產期到來的時候，下面看爲啥孕婦平躺着會引起宮縮。
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1、宮縮，顧名思義即子宮收縮，孕晚期時伴隨着腹痛而來的宮縮可作爲判斷臨產的重要依據。它的反應是隨着孕期逐漸變化的，從不規律慢慢變得有規律起來，剛開始力度比較小，持續的時間也很短暫，臨近預產期後，不僅力度增強，而且時間間隔縮短，持續時間增長。
2、其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣，疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
3、宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
宮縮要多走動還是休息
1、臨產後是否能夠下地活動，取決於孕媽媽是否破水。對於沒有破水的孕媽媽，應該鼓勵下地運動，下地運動可以一定程度的緩解疼痛。
2、活動有助於調整胎位，有些輕度的胎位異常，通過活動就能自行糾正，有利於產程的順利進展，躺在牀上一動不動，反而容易造成胎位異常。
3、如果經過醫生評估，沒有發生臍帶脫垂的高危因素，尤其是沒有破水的孕媽媽，臨產以後是完全可以，並且應該鼓勵下地多活動的，活動限度以不覺得疲勞爲限度。
當宮縮出現的時候，孕媽媽們還要確定是真宮縮還是假宮縮，如果是真宮縮，則意味着快要生產了，這時候一定要去醫院待產了，如果是假宮縮，也不能大意，要隨時關注自己的身體情況。
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孕婦平躺着會引起宮縮要分情況討論，如果是生理性子宮收縮，一般不是平躺引起。如果是異常子宮收縮，則可能是由平躺引起，通常需要根據是否有其他症狀來進行辨別。
1、生理性子宮收縮：無論孕婦處於何種體位都會存在，表現爲稀發、不規律和不對症性的特點。孕婦在平躺時沒有其他動作，所以宮縮更容易被察覺到，從而出現自覺平躺着會引起宮縮的現象。生理性子宮收縮是懷孕期較常見的現象，一般無需特殊處理，分娩後症狀通常會有所緩解；
2、異常子宮收縮：當孕婦平躺時，此時腹部肌肉受體位因素牽拉，子宮平滑肌處於相對舒張的狀態，而膨大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致回血量減少，舒張的平滑肌由於缺血就可能引起痙攣，所以出現孕婦平躺着會引起宮縮的現象，且伴有一定程度的腹痛。建議孕婦休息時適當調整姿勢，儘量選擇舒適的體位。
孕婦平躺時子宮會壓迫腹主動脈及下腔靜脈，使迴心血量減少，胎兒供血供氧不足導致宮內缺氧，最早表現爲胎動頻繁。頻繁胎動會刺激子宮平滑肌的收縮，子宮張力增加從而產生宮縮。建議懷孕晚期要以左側臥位爲主。
並且勤翻身活動。宮縮疼痛時可以儘量放鬆身體，做一做深呼吸，也可以找正規中醫醫生進行鍼灸治療幫助緩解。孕晚期宮縮疼痛不要自行用藥，藥物一般不能緩解，主要還是注意多休息，不要勞累，孕晚期禁止性生活。
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宮縮是什麼引起的
子宮收縮是由縮宮素所引起的子宮陣發性收縮，即子宮肌纖維縮短。有較多原因可引起子宮收縮，具體如下：
1、月經來潮：女性在來月經時，有些內源性前列腺素釋放會促進子宮收縮，幫助脫落的子宮內膜和宮腔內積血排出；
2、分娩：只有規律、陣發性且逐漸加重的子宮收縮，纔可能會將宮頸管逐漸縮短且展平，使宮口擴張，纔會經過每一次宮縮將胎兒壓出體外；
3、新生兒吸吮乳頭：會有內源性縮宮素釋放，刺激子宮收縮。
子宮的每次收縮會將宮腔內積血排出，同時子宮還會從剛分娩過後的1kg左右，逐漸縮小到產後42天恢復到未孕狀態的50g左右，均通過子宮收縮引起子宮肌纖維縮短，逐漸使子宮恢復到正常大小。
宮縮有臨產後的真性子宮收縮，也有非臨產時的假性宮縮，臨產以後子宮收縮的出現是一個自然現象。發生的原因主要是妊娠足月時體內的孕激素水平降低，而雌激素水平升高，使體內縮宮素受體對於縮宮素的敏感性增加，以及體內分泌的縮宮素水平增加而引起的子宮肌肉收縮。
其次假性子宮收縮的出現，則一般都是由於劇烈運動、體力勞動、性生活刺激、情緒波動等不良因素的影響，誘發了子宮收縮。假性子宮收縮的持續時間較短，沒有一定的`規律性，不具有使子宮頸口開張及胎兒下降的作用。
導致宮縮的原因有很多種，最常見的原因有以下三種：
1、孕婦情緒過於緊張也是導致宮縮的原因，孕婦的情緒會影響胎兒的安定，如果情緒不穩定也會導致胎兒不穩定，會導致胎兒在子宮內的運動量增加，導致宮縮。
2、孕婦吃了一些有刺激性的食物也會導致宮縮加重，這是因爲刺激性的食物會引起胎兒的躁亂，比如孕婦吃了一些辣椒，抽菸喝酒這些東西都會刺激胎兒，引起胎兒躁動，導致宮縮。
3、孕婦營養不良會導致胎兒在發育的過程中營養缺乏，胎兒缺乏了營養就會刺激大腦。引起大腦的興奮導致胎動不安。也會引起宮縮。
宮縮是一種常見現象，爲了避免孕期的宮縮頻繁出現，所以孕期一定要做好護理，女性朋友們要在安靜的環境當中生活，也要注意休息和營養，對於骨盆狹窄頭盆不稱的患者應該提前到醫院待產並做好術前準備。在生產過程當中可以進行背部按摩，可以有效的幫助產婦改變體位。
也可以減輕產婦的疼痛，有效的監測宮縮和胎心率，如果子宮有破裂的先兆和胎兒窘迫的情況應該及時到醫院處理。在分娩的過程當中應該鼓勵產婦喝水，吃飯。必要的時候可以營養補充，以便於增加產力鼓勵產婦每兩個小時排空膀胱一次。
