小孩十歲無力怎麼辦，在生活當中，很多小寶寶突然之間就沒有精神了，不是生病也不知道是什麼原因，這個時候就要多加註意孩子的表情，下面小編整理了小孩十歲無力怎麼辦。
小孩十歲無力怎麼辦1
0歲孩子乏力、沒精神，一定要針對不同的原因，採取不同的方法進行治療，導致10歲孩子乏力、沒精神常見的原因包括睡眠不足等生理性原因，以及貧血、營養不良、上呼吸道感染、結核桿菌感染等病理性原因。
一、生理性原因：
10歲孩子乏力、沒精神可能由於睡眠不足所導致，比如課業負擔較重、作業較多，或者沉迷於電子產品，看電視、玩遊戲，導致睡覺較晚而出現睡眠不足的情況。家長需要注意讓孩子多休息，保證充分的睡眠，避免熬夜，儘量在晚上10點前上牀睡覺，養成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠後，才能使孩子乏力、沒精神的狀態得到改善。
二、病理性原因：
1、貧血：
10歲孩子出現乏力、沒精神可能由於貧血所導致，比如缺鐵性貧血、巨幼紅細胞貧血，家長需要帶孩子到醫院進行血常規檢查，以及鐵四項和葉酸、維生素B12水平檢測，明確貧血類型後，進行相應補充。
缺鐵性貧血的孩子還可表現爲頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸等症狀，可通過補充鐵劑來改善，比如琥珀酸亞鐵等，巨幼紅細胞貧血的孩子還可表現爲食慾減退、腹脹、腹瀉、手足麻木等症狀，需要相應補充葉酸和維生素B12，改善上述症狀；
2、營養不良：
由於挑食、偏食等不良飲食習慣導致營養缺乏，甚至缺乏微量元素，如鈣、鐵、鋅等，也可導致10歲孩子乏力、沒精神，通常還可伴隨消瘦、水腫等症狀。家長需要及時調整孩子的飲食結構，多進食富含鈣質和高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以及多進食新鮮的水果、蔬菜以補充維生素；
3、上呼吸道感染：
如果10歲孩子乏力、沒精神持續的時間較短，比如在1周之內，若同時還伴隨咳嗽、發熱等其他異常症狀，則可能是由於上呼吸道感染所導致。此時可在醫生指導下服用小兒氨酚黃那敏顆粒、感冒靈顆粒等，如果出現發熱症狀，可通過貼退熱貼、溫水擦拭，以及遵醫囑應用退熱藥物進行治療，比如對乙酰氨基酚、布洛芬等；
4、結核桿菌感染：
10歲孩子乏力、沒精神，若同時伴隨咳嗽、咳痰，有時痰內帶血絲或小血塊，需警惕是否存在肺部結核桿菌感染，此時需進行結核菌素試驗以及胸片檢查明確。若存在結核桿菌感染，必要時需進行抗結核的三聯治療或四聯治療，常用的抗結核藥物有利福平、異煙肼、鏈黴素等。
出現10歲孩子乏力、沒精神的情況時，家長需要及時帶其到醫院就診，進行相關檢查，明確診斷後，在專業醫生的指導下進行鍼對性治療，以免延誤病情。
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引起10歲孩子疲勞、乏力的病因及相應治療，具體如下：
1、心肌炎、心肌損害：
較常見，尤其是10歲孩子在前1-2個月，患過呼吸道感染，或消化道感染，有拉肚子、腹瀉，或咳嗽、發燒的症狀。然後逐漸出現疲勞、乏力，較短時間的活動就感到累需要休息，則孩子患心臟疾病，即心肌炎、心肌受損可能性較大。
此時孩子應立刻去醫院就診，做相關檢查，如心電圖、心肌酶檢查、超聲心動圖，來觀察其心臟有無心肌炎，或心肌受損的表現。若有，可進行及時處理，若不及時處理，導致心臟逐漸增大，心功能降低，再想恢復，就較爲困難；
2、直立不耐受：
部分10歲孩子的疲勞、乏力，可能是由於感染後，引起的直立不耐受、運動不耐受的情況，即慢性疲勞綜合徵。但這些通常是在特異病毒感染後所引起的症狀，如EB病毒感染，就易出現慢性疲勞的表現，即直立不耐受的情況。
需要專科醫生來進行評估，要做特殊的檢查，如直立試驗，來觀察患兒站起來後，心率增快是否較爲明顯，來做綜合判斷，才能夠尋找出10歲孩子疲乏、無力的病因。且這些病因，均需專科醫生進行專科治療纔可，因爲此類疾病專業性較強。
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小孩子總是生病怎麼辦
寶寶正處在發育期，抵抗力系統尚未成熟，容易受外界病菌的感染而生病，治療時經常使用消炎藥。藥物在殺死病菌的同時，也會破壞體內益生菌，進一步導致孩子自身抵抗力下降，令孩子更容易生病。
可以適當補充鈣鋅的，再一個也要多吃新鮮的水果蔬菜比較好的`，檢查微理元素，缺什麼及時補充，孩子感冒好了以後可以服用點增加抵抗力的藥物。切不可亂用藥品，否則會有副作用。
小孩子生病了吃什麼好
孩子愛生病平時要注意均衡營養，不要給孩子吃高油、高糖的精緻化加工食品，多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，也可以多吃些五穀類，五穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。飲食上的調養能夠對孩子的身體健康有很大的好處，所以寶媽們要記住了。
10歲孩子出現疲勞乏力的原因是很多的，其中以活動量過大最爲常見。10歲的孩子精力本就旺盛，且正處於貪玩好動的階段，在進行劇烈運動的情況下，很容易產生疲勞乏力的症狀，一般稍作休息即可得到明顯緩解。
其次，如果孩子經常性出現疲勞乏力、面色蒼白、心慌心悸等表現，則很有可能與疾病因素有關，包括血液病、心臟疾病、營養缺乏等。需在就醫檢查後，再採取針對性的治療措施。
期間注意讓孩子多加休息，且注意勞逸結合，避免盲目運動。飲食上需要儘量保證多樣化，避免孩子挑食或偏食。
