坐月子不可以刷牙嗎，人們每天都需要2次刷牙，刷牙能保持空腔乾淨，避免牙齒被蛀蟲損壞。有些女性在坐月子的時候，有人說最好不要刷牙和洗頭。那麼坐月子不可以刷牙嗎？
坐月子不可以刷牙嗎1
在老一輩人口數量中，產後刷牙會讓門牙軟、鬆脫、流血、掉下來這些。結果月子完畢，寶媽的門牙反倒痠痛乏力，吃點硬的，熱的就牙疼。
實際上月子裏不刷牙不是對的，由於月子裏寶媽的飲食搭配多是高蛋白食物，營養豐富，糖份高的食材，如果不刷牙，門牙就變成病菌滋長的苗牀。
並且產後生長激素轉變，口腔內部裏的皮下組織更爲比較敏感，如果不立即消除牙釉質，牙齒縫隙的食物殘留，那樣非常容易得了蟲牙、牙齦發炎，乃至牙周炎。
因此產後坐月子一定要刷牙，但是月子裏刷牙的方式與平常人是有差別的。
一是刷牙要用溫水：由於產後寶媽的人體對寒性較爲比較敏感。
二是用軟毛牙刷，刷牙姿勢要柔和。
三是早中晚必須刷牙，進食後漱漱口清潔，或是喝些溫水。
最終哺乳期牙齒疾病是不適合藥物治療的。
坐月子不可以洗頭？
也有就是產後寶媽不可以洗頭，實際上寶媽產後是能夠 冼澡洗頭的，僅僅要留意一下，適當的去做就可以。
可是許多寶媽全是輕信了家中的老人說的，月子期內便是不可以冼澡洗頭，隨後就確實一週乃至是一個月也不洗頭冼澡了。
實際上那樣的作法是違背良心的，並且還是一種很不健康衛生的作法，由於孕婦在產後是更必須留意清理和環境衛生的，如果不洗頭那麼便會導致一些比較嚴重的不良影響，還會繼續危害情緒和心態，因此寶媽在產後一定要洗頭！
留意用柔和的洗髮液，溫度適合，隨後輕輕地按摩頭皮去洗，洗好以後一定要烘乾以防遭受冷氣侵蝕就行。
坐月子不可以刷牙嗎2
坐月子期間是可以刷牙的，因爲產婦在坐月子期間身體虛弱，需要進補，所以此時會吃大量高蛋白、高糖的食物。
如果長期不刷牙，食物殘渣殘留在牙齒的縫隙中，會滋生細菌，更容易出現牙齒問題，比如口臭，牙周炎，齲齒等，所以坐月子期間應該和平時一樣，每天都要刷牙漱口，尤其是晚上睡覺前更要注意刷牙。
坐月子期間怎麼刷牙
1、如果產婦的身體允許，生完孩子第二天就可以刷牙了，但是剛生完孩子的前三天不可以使用牙刷刷牙，可以在手指上纏着紗布清潔牙齒，過兩天後就可以用孕婦專用的軟毛牙刷刷牙，這樣可以避免牙齒、牙齦受到傷害。
2、用牙刷刷牙的`時候首先用溫水把牙刷泡軟，然後再採取豎刷法，上牙可以從上往下刷，下牙可以從下往上刷，刷牙的時候力度要輕一些，避免傷害牙齒和牙齦。
3、坐月子期間要注意早晚刷牙，尤其是在晚上刷牙後，不要再吃任何東西。
4、飯後要注意漱口，可以使用漱口水漱口，也可以選擇中草藥煎制的水漱口，比如把陳皮，細辛等中藥用沸水浸泡，等到水溫後就用這種水含漱，可以有效的緩解口臭和牙齦腫痛的症狀。
坐月子期間的注意事項
1、保持好心情
生孩後，產婦生理的變化，感情會變得比較脆弱，此時可能會出現產後抑鬱症，所以丈夫更應該多關心產婦，讓產婦心情保持愉悅，以免出現抑鬱的傾向。
2、多休息
產婦坐月子的時候要注意多休息，保證充足的睡眠時間，但是不要長期躺在牀上，應該適當的下地走動。
3、營養要均衡
因爲產後身體虛弱，需要補充大量的營養，但是產後第一週腸胃功能還沒有恢復，此時不可以大補，應該吃一些清淡的食物，少吃多餐。
腸胃功能恢復後，可以適當的多吃一些魚肉蛋類，同時還要注意適當的多吃蔬菜、水果，避免營養失衡。
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。
唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸。
由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。
如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以減少大部分的細菌，刷牙可以把牙齒的污垢除去，同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後，牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑。
如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒。
降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更爲重要，不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是，大多數人往往是用冷水刷牙的，包括我在內，也是在念大學時才從舍友那兒知道，應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口，用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短，匆匆2分鐘就過，而真正合適的時間應該要5分鐘，每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
1、每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。
2、每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因爲菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。
3、溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
