孕婦可以吃新鮮桂圓嗎？新鮮桂圓就是龍眼，龍眼在南方是比較常見的水果，味道很甜美，含有豐富的營養，非常好吃，但是對於孕婦來說，有很多東西需要忌口，那麼孕婦可以吃新鮮桂圓嗎？
孕婦可以吃新鮮桂圓嗎1
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效，是補血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻應少吃。
從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。
所以孕婦吃太多的龍眼後不僅增添胎熱，而且容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，所以孕婦不宜吃太多龍眼。
龍眼撥去皮，曬乾以後，就是桂圓。孕婦慎吃龍眼，也儘量不要吃一些桂圓補品，可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。
不過如果孕婦嘴饞，偶爾吃兩顆也不會出現問題。孕婦一旦進食過多桂圓則有導致流產的可能，也不是絕對的，孕婦不要有心理負擔，只要注意觀察，看身體是否出現不適的情況。如有異常情況出現，需立即到醫院檢查。
孕婦吃龍眼上火嗎
對於孕婦來講，由於懷孕會具有陰虛內熱的體質，所以不宜多吃易上火的龍眼。
龍眼屬於甘溫補血的水果，所以吃多了會“上火”。專家指出龍眼【肉】具有很好的增強食慾的作用，但是在食用的時候一定要注意適量，否則的話很容易出現“上火”的症狀。尤其是兒童以及老年人等部分人羣，如果過量食用的話很有可能會導致扁桃體炎。
除此之外，如果在平時生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會因此導致出現有咽喉炎、便祕、糖尿病等症狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。
孕婦可以吃龍眼乾嗎
龍眼乾又名龍眼肉、桂圓乾，可作爲中藥材使用。孕婦在孕期應慎食龍眼乾，龍眼乾即龍眼曬乾後的乾果，龍眼乾性溫偏熱，孕婦使用後容易滋生內熱容易導致孕婦有大便乾燥或者口乾而胎熱的症候，所以孕婦最好不要食用桂圓乾。
孕婦吃龍眼的注意事項
龍眼味道甜美，是滋補佳品，不過對於孕婦來說卻是“禁果”，孕婦龍眼吃多了會帶來流產的風險。如果孕婦嘴饞想吃龍眼，或者不小心吃了龍眼，那該怎麼辦呢？
1、如果是新鮮的龍眼，處於孕中期和孕晚期的孕婦偶爾吃兩顆是沒事的，吃完以後多喝一些水，防止上火。
2、如果是孕早期的孕婦，還是慎吃龍眼爲妙。如果吃了不小心龍眼，應注意觀察身體，一旦出現腹痛、見紅等現象，應立即就醫。
孕婦可以吃新鮮桂圓嗎2
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。
中醫認爲，孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，纔會大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。
龍眼吃多了是容易上火的。所以孕婦吃了之後，容易增添太熱。同意導致導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐等症狀。時間長了會出現現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀。甚至可能會引起流產或者早產，所以孕婦不適合吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬乾以後，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品。可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物或食物。
孕婦吃什麼好
蘿蔔
蘿蔔的營養及藥用價值很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品。
吃蘿蔔可以幫助孕婦去除體內的火氣，還能去水腫。蘿蔔含有大量的維生素A、維生素B以及鈣、鐵等等營養元素，所以是非常適合孕婦吃的。
菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期併發症。
菠菜還有大量的草酸，人體是不能攝入太多的，所以在吃菠菜的時候可以用熱水先過一下，這樣就能去掉絕大部分的`草酸了，大家要記住哦。
茼蒿
茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質。其胡蘿蔔素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。
茼蒿中含有一種有着特殊香味的揮發油，它有助於寬中理氣，幫助人體消食開胃，從而增加食。而且茼蒿也含有豐富的纖維素，也能夠幫助腸胃蠕動，促進排便。
芹菜
芹菜具有獨特的氣味，且含纖維素多，有很好的通便作用，並可作爲降血壓的輔助食療菜。對於妊娠高血壓綜合症患者降低血壓，芹菜效果甚佳。
另外還有一些孕婦會在孕期的時候出現高血壓的情況，這些孕婦朋友們記得多吃芹菜，芹菜可以幫助緩解孕期的高血壓情況，還能降低膽固醇。
大白菜
大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用，又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能，對預防腸癌有良好作用。
秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。大白菜中含有豐富的維生素c、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。
菜花
菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。
用菜花葉榨汁液煮沸後加入蜂蜜製成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。
土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2 - 2.5克，而且土豆的蛋白質質量好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。
此外，土豆有人體必需的8種氨基酸，還含有多種維生素，其中維生素C的含量比較多。並且土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。
孕婦可以吃新鮮桂圓嗎3
1、婦女在懷孕期間最好別吃桂圓。理由如下：桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦食用桂圓與醫學家通常有“胎前宜涼”的主張相違背。
雖然桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。 中醫認爲，孕婦的主要生理變化是“陽常有餘，陰常不足”。
因爲孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。
故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產，故孕婦不宜吃桂圓
中醫學一貫主張懷孕前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
2、孕婦產後可以適量進食桂圓。桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
即孕婦產後可以適量進食桂圓。產婦吃桂圓的注意事項 桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。
孕婦日常保健
給小腿做做按摩
吃完飯後坐着看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預防和消除水腫，同時也能增加雙方的感情。
正確的臥躺姿勢
睡覺的時候需要採取左側臥睡，這樣就可以避免會壓到下肢靜脈，會減少血液迴流，如果你是在平躺牀上的時候，不妨就把兩條腿翹高一點，會加速血液的流淌，減輕靜脈內壓的作用，這樣做也可以有效的避免孕期水中的現象。
適當的散步
漫步是一項十分合適孕婦的運動辦法。孕婦在漫步的時分，小腿肌肉的縮短可以協助靜脈血順暢回來心臟，因而，漫步也是緩解孕期腳腫的一個有用的辦法。
總結：孕婦是不適合吃龍眼的，大家要記住了，千萬別覺得味道好就吃很多，還要考慮吃下去之後對身體的影響。建議在懷孕的時候多吃一些大白菜、芹菜和土豆、菠菜，這些食物都是對孕婦的身體很有好處的哦。
