孕婦可以吃荔枝肉嗎，懷孕以後是需要注意很多事情的，懷孕期間，孕婦的口味是反覆變化的，尤其的在夏季，是吃荔枝的最佳時節。孕婦抵擋不了荔枝的誘惑。下面分享孕婦可以吃荔枝肉嗎。
孕婦可以吃荔枝肉嗎1
孕婦是可以吃荔枝的。荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，一般不要超過10顆。
荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些症狀習慣上稱爲“荔枝過敏症”。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應該不會有大礙。
孕婦吃荔枝的好處
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
3、荔枝果肉-具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；
4、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
孕婦吃荔枝注意事項
1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝。
2、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。
3、吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
所以，孕婦是可以吃荔枝的，適當的食用，對身體有一定好處，但不宜過量，過量食可能會引起不適。
孕婦可以吃荔枝肉嗎2
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循一定的正確方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。建議懷孕一個月的孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，因爲荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。
如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
荔枝不僅好吃而且口感清甜，是受廣大人羣歡迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。每次吃完荔枝，荔枝核就像沒用一樣把它們扔掉。其實，荔枝核是中藥材，體積雖小。
但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也沒有人能夠生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入藥，或入丸、散食用。此外還有些人喜歡用荔枝核煮水來治療荔枝病。
孕婦可以吃零食嗎
提到零食，似乎就是各種薯片、餅乾的泛濫，當然怎麼少的了無敵大辣條，想到這，零食這個名詞似乎就不屬於孕媽。當然,孕媽們想到肚子裏的寶寶,自己也會嚴詞拒絕這類零食的誘惑!所以愛吃零食的媽媽就忍着!
但是孕婦真的不能沾零食嗎?你要是這樣想,就大錯特錯了,小編這就來給你推薦一下對孕期大有好處的零食，我們可以選擇營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的食物。符合這些的食物有：葡萄乾，能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高。
可以預防孕期貧血和浮腫。蘋果，不但有酸甜香脆的美味，而且它還有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治孕婦的骨質軟化症。板栗，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。
孕婦可以吃荔枝肉嗎3
孕婦吃荔枝的好處：
一、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
二、荔枝擁有豐富的'維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;
三、從中醫的角度講，荔枝果肉-具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
注意事項：
1、荔枝性熱，所以溼熱體質的孕婦最好少吃荔枝。溼熱體質，具體說來就是患有潰瘍性結腸炎、過敏、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛這幾種病的孕婦最好就別吃荔枝了。陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
2、荔枝罐頭孕婦也是絕對不能吃的。這個倒不是荔枝的問題，而是罐頭食品都比較垃圾，能不吃最好別吃。
3、爲避免破壞本身的營養價值，有些食物是不可以和荔枝一起吃的，比如胡蘿蔔和荔枝一起吃就會破壞荔枝的維生素C。
需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱裏拿出來的荔枝，因爲荔枝在冰箱裏放時間長了溫度比較低，孕婦受刺激後可能會不舒服，因此最好放一放再吃。
