有什麼方法能緩解孕吐，女性懷孕時，有一段時間會有孕吐現象，孕吐無疑是很難受的事情，又擔心隨意吃藥會影響肚子裏的寶寶的健康成長，那麼，以下分享有什麼方法能緩解孕吐
有什麼方法能緩解孕吐1
1、生薑烏梅飲
愛吃烏梅的妊娠婦女比較適用。取生薑和烏梅肉各10克，爲了不至於極寒取少許紅糖即可。將3者加水煎煮爲湯，每日飲2次，每次飲約100毫升即可。這個偏方可以和胃止嘔，是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。
2、蓮子茶
這裏的茶選擇的是綠茶哦。取綠茶1克，蓮子30克就可以了，蓮子加水煮30分鐘後，趁熱加入綠茶熱服即可，記得一點就是，每日服一次，要分3次服用。
3、香蘇飲
這個是一箇中藥的偏方。取紫蘇葉和薷香各9克，陳皮6克，砂仁3克。將這些藥材加水同煮，濾渣取汁飲即可。每日3到4次，每次約100毫升。
4、梅乾菜瘦豬肉
我們知道妊娠嘔吐時比較想吃的就是酸東西，但是又不能缺乏營養，所以這道菜很實用。取2兩瘦豬肉，梅乾菜與榨菜各15克。將豬肉洗淨切成絲。之後將梅乾菜、榨菜和豬肉絲一起放入清水鍋中，小火煮湯。出鍋前放入鹽和雞精調味即可。
5、砂仁粥
取粳米2兩，砂仁5克。首先將砂仁磨成粉末備用。之後將粳米淘淨放入清水鍋中，用小火熬成粥狀。最後在粥熟時加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化溼開胃、理氣安胎，適用於妊娠初期的嘔吐、噁心。
6、冬瓜排骨湯
取冬瓜和排骨各6兩。排骨洗淨放入沸水中焯一下後撈出。冬瓜去皮切成塊。將排骨和薑片一同放入清水鍋中，大火燒開，之後調至中火煮半小時。開鍋放入冬瓜，直至冬瓜熟爛後放鹽調味即可。主要是有清熱、健胃的作用，十分適合於妊娠嘔吐患者服用。
7、生薑糯米粥
這個的主要材料就是半斤糯米。姜適量即可。首先將生薑洗淨榨汁。之後將糯米炒至爆破，研成細末。取出後與生薑汁調勻，用開水調服，可以緩解妊娠嘔吐現象。
孕吐的原因
1、孕婦活動少，更容易出現孕吐。所以懷孕期間可以適當地做一些運動，而且並不是說懷孕就不可以上班，不可以幹家務活的，適當地忙活對於身體有好處，利於胎兒的正常發育。
2、孕婦睡不好，更容易出現孕吐的現象，因此，懷孕後每天要保持充足的睡眠時間。
3、平時容易暈車、暈船的女性，懷孕後更加容易出現孕吐現象。
4、孕婦孕吐是胎兒在保護自己而做出的排斥行爲，因爲孕婦吃的東西可能有些是不利於胎兒的發育。所以胎兒就做出分泌激素來刺激孕婦產生嘔吐的感覺，從而使自己可以減少到攝入有害的營養物質。
孕吐吐血的危害
1、營養不良
孕吐吐血有哪些危害?首先，孕吐吐血的話就很容易造成孕婦及胎兒營養不良的情況，孕婦懷孕期間需要保證營養的攝入纔能有助於胎兒的健康發育，但是孕婦懷孕期間孕吐嚴重並出現出血癥狀的話就會極易造成營養不良症狀從而直接影響胎兒的發育。
2、影響孕婦健康
孕吐吐血的話對於孕婦身體來說傷害是極大的，一方面是不能及時補充身體所需營養成分，另一方面孕吐吐血的話孕婦會出現極大的不適症狀，長期如此的話會嚴重影響孕婦身體健康。
3、不利於胎兒發育
前面已經介紹孕吐吐血的話就會造成孕婦孕期營養不良的情況，孕吐吐血孕婦營養不良自然會導致胎兒營養跟不上最終影響胎兒正常發育，除此之外孕吐吐血的話還會造成胎兒膽小、情緒失常等不良症狀。
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一、準媽媽孕吐的飲食原則
少吃多餐，例如將一日三餐改爲每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。在牀邊放一些小零食，如餅乾、糖果等。每天在睡前以及起牀前都吃一點。
飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、冰鎮酸奶、純果汁等。
蔬菜水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿蔔、白菜肉卷等菜餚;多吃新鮮水果或水果沙拉，是緩解孕吐的有效方法。尤其是蘋果，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。所以孕吐時多吃些蘋果對準媽媽是十分有益的。
穀類食物：麪包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。
奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不佔很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。
蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒爲主要烹飪方法，儘量不採用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
二、準媽媽孕吐的調理食譜
枸杞豆腐
原料：嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克。
調料：香油20克，蠔油10克。
做法：嫩豆腐洗淨後，切成小丁裝盤。枸杞洗淨，用開水泡約15分鐘，取出瀝乾，與香菜同撒於豆腐上，備用。將鍋燒熱，倒入蠔油少許，放水煮開後加入香油，淋於豆腐上即可。
酸辣肚絲湯
原料：豬肚200克，香菜5克，姜10克。
調料：醋25克，澱粉10克，醬油15克，黃酒10克，鹽5克，香油5克，胡椒粉2克。
做法：將豬肚用麪粉搓洗乾淨，再用清水沖洗，入鍋煮1小時至熟，晾涼後切成5釐米長的絲備用。姜洗淨，切絲;香菜洗淨，切段備用。炒鍋放旺火上，加入清湯3大碗，下肚絲、薑絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。燒至湯沸時用醋兌溼澱粉，勾芡，倒入鍋中，淋上香油即可。香菜碟擺好與湯同時上桌即成。
三、嘔吐厲害療法
1、心理療法：心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。
2、飲食療法：孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養，儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。
3、運動療法：整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，可以適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
4、藥物療法：每天50毫克維他命B6，或每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。
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孕婦吃什麼緩解孕吐
一、吃生薑
對於生薑類的食物，一般會被人們當做調味品。有時候在煮魚的時候，會爲了祛除魚類的腥味，就會準備一些生薑。對於生薑的味道，有的女性說很提神。如果在孕吐的現象比較嚴重的'話，就可以爲自己切一片生薑聞一聞，如果敢吃的話，也是可以的。生薑是驅寒的食物，味道比較濃烈，對於驅除人的噁心感比較有效果。
二、玉米
玉米是比較獨特的一種食物，玉米中含有其他食物中沒有的賴氨酸。孕婦們多多的食用玉米，也是可以補充賴氨酸的。那麼，玉米這種溫和性質的粗糧食物比較適合孕婦們的胃。若是反應比較大的孕婦們，一般是自己的胃酸分泌過多，如果適量的食用玉米，這是一個比較不錯的選擇。玉米比較溫和，是屬於鹼性類的食物，能夠中和胃酸，讓孕婦們的胃口變好些。
三、孕少吃多餐
女性在懷孕的過程中，會發現自己的寶寶逐漸的長大，胎兒的發育在一定程度上會影響到我們的胃部。孕婦們的胃部都可能受到胎兒的擠壓，孕婦的胃口就會變小。那麼，孕婦如果處於比較容易吐的狀態的時候，要是飲食量過多，就會導致自己出現嘔吐的現象。
爲了緩解這種現象，孕婦們要學會怎麼吃。吃東西的時候，要注意對於食物的攝入量的控制，儘量少吃，可以少吃多餐，這樣就能夠有效的減緩孕吐的現象。
四、吃維生素
在食用維生素的時候，我們還是需要明白食用維生素的好處。很多女性在懷孕期間就會選擇服用維生素，不過維生素除了是對於營養的補充之外，還存在防止孕婦們嘔吐的功效。這一定是很多的女性們所忽略的一點。要是想要儘早的預防自己懷孕出現嘔吐，還是食用維生素比較好。
女性們對於自己的飲食總是比較嚴格的。不同的飲食代表着不一樣的營養補充。除了在補充營養之外，還要考慮到不讓自己的孕吐反應增強。需要從不通過的角度出發，找到更多的食物，讓自己的懷孕期間過得更加的舒坦，飲食方面更加的順利。
準媽媽正確緩解孕吐
有專家認爲，孕吐的出現可能還與個人體質和心理相關。關注度太高的孕婦，容易心理焦慮、緊張，這些不良情緒也會加重孕吐。因此，孕婦應該保持心情愉快，同時要保持適當運動。孕婦可選擇恰當的時間外出散步，整日臥牀對緩解孕吐不利，飯後也要避免平躺。
在飲食方面，醫生建議孕婦應該清淡飲食，少吃多餐。孕婦可以多吃些易消化和對孩子腦部發育有裨益的食品，儘量粗細搭配，蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等都可以適當食用。
用維生素B6治療孕吐是傳統方法。許多孕婦早期妊娠反應較強烈，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以爲維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。但是近年研究發現，長期過多服用維生素B6，可致使胎兒對其產生依賴性。
胎兒出生後，容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動，甚至驚厥等不良反應。這種驚厥的發生，是由於小兒離開母體後相對缺乏維生素B6，而導致體內中樞神經系統的抑制性物質含量降低的緣故。有這些症狀的小兒，在1～6個月時還會出現體重不增，如診治不及時，將會留下智力低下的後遺症。
