【導讀】：孕早期很多孕媽媽都被孕吐折磨得不成樣子，孕吐主要分爲三種程度，一般的晨吐無需過分擔心，不會影響正常生活，如果是中度劇吐或是噁心嘔吐孕媽媽一定要當心，今早就醫比較好，想要緩解孕吐，孕媽媽還需認真做好...
早孕反應中較爲明顯和普遍的就是孕吐，通常根據孕吐的嚴重程度而分爲以下三種：
一、晨吐：爲妊娠早期最常見的一種情況，在清晨可有噁心及流涎或輕度嘔吐，但尚不影響日常生活。
二、中度劇吐(moderate hyperemesis)：爲噁心嘔吐加重，且不侷限於晨間，但經藥物對症治療及飲食指導，如吃流質或半流質及低脂飲食，適當休息，則症狀多可緩解。
三、惡性嘔吐(pernicious vomiting)：爲持續噁心嘔吐，導致酸中毒及電解質平衡失調，或肝功能異常，而需住院治療以控制代謝紊亂，唯此類型發病率不高，約爲1∶250～1∶350，需住院治療。由於嘔吐加劇，可導致脫水，血容量不足，血液濃縮，細胞外液減少，電解質平衡失調，體重減低，熱量攝入不足等。輕度妊娠嘔吐者 一般不需特殊治療。唯需瞭解患者對妊娠有無思想顧慮，注意其精神狀態多予精神鼓勵，並根據準媽媽的喜好，給予易消化的食物分次進食，並應避免高脂肪的食品
準媽媽們要想緩解各種早孕反應，需要認真做好以下幾點：
1、心情要保持輕鬆愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。
2、少吃多餐，孕婦可以選用山楂、糖葫蘆、酸悔、杏、柑橘、鹹菜、牛肉乾、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等以增進食慾。
3、適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，起到減輕早孕反應的作用。
溫馨提醒：由於孕早期營養決定着胎兒智力，在懷孕的過程中爲胎兒適量的補充營養可以促進胎兒的大腦發育，胎兒的大腦發育非常早，在懷孕的第一期就已經成型了，那麼，孕早期準媽媽們應如何爲胎兒的大腦發育提供營養幫助呢!
1、準媽媽的膳食以清淡、易消化吸收爲宜。
2、準媽媽應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
3、爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
4、維生素的供給要充足。準媽媽一定要注意各種營養素的補充。熱銷中國二十多年的保靈 孕寶口服液，其配方由山藥、蜂蜜、金針菇等藥食同源的健康食材和維生素C、乳酸鈣、、牛磺酸、維生素B1等食用營養素組成，具有均衡營養、調理脾胃的效果，完善孕婦和寶寶的營養結構、促進胎兒大腦發育等。
準媽媽們的食物應多樣化，應多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物，還應粗細糧搭配，可變換花樣，亦可隨口味適當加些調味品。這樣，既促進了食慾，增加了孕婦本身的營養，又爲孩子大腦的發育提供了雄厚的物質基礎。通過了解全面的這些早孕反應知識，讓準媽媽們更輕鬆的應對早孕反應，度過一個快樂孕期!
