怎樣才能保胎，很多孕媽媽發現自己懷孕後第一件事就是要保胎，保胎只有用對方法纔有效果，否則可能胎兒保不住還會傷害孕婦身體。那麼下面爲大家分享怎樣才能保胎。
怎樣才能保胎1
1、安胎要從補腎和健脾兩方面來着手，懷孕首先要腎氣健旺，懷上以後需要脾胃健旺才能夠有氣血，才能夠維護胚胎；
2、助孕丸用於脾腎兩虛，複發性流產和先兆流產的治療，主要藥物有菟絲子，黃芪和桑寄生；
3、菟絲子的作用是平補腎氣，偏補腎陽，是婦科常用的藥物，黃芪的作用是健脾益氣，桑寄生的作用是補腎安胎。
如何保胎是正確的
首先，孕婦在保胎期間的心情是非常重要的。孕媽媽一定要調整好自己的情緒，讓家人和丈夫多關心自己的。不能夠給自己的太大的壓力，儘量讓媽媽保持樂觀的心態。還要遵循醫生的指導，定期進行孕期檢查。瞭解胎兒情況，做專業的調整。
其次，在懷孕時候，不能一定運動都不做。其實，合理的運動也是能夠幫助保住胎兒的，而且對胎兒也是有利的，重要的是還可以減輕孕媽媽懷孕時候不適的感覺。運動要做但是不能做過於激烈的運動。還好主意孕期的個人衛生，避免感染。
還有，孕媽媽一定要注意臥牀休息，性生活是一定不可以有的。不但要吃可以保胎的食物，還要進行藥物的保胎。如果黃體不足的媽媽一定要每天都注射一些黃體酮，還可以通過吃中藥保胎。保胎的時間只能是兩個星期，如果過了兩個星期之後，胎兒還是沒有好轉，那麼要做好定奪了。
怎樣才能保胎2
剛發現懷孕怎樣可以保胎
在這種意外懷孕的情況下，想要更好的保胎，孕婦應該及時的補充一些葉酸。補充葉酸的作用是爲了減少胎兒的發育畸形概率，孕婦要堅持補充，一直到孕三個月之後。還有一點很重要，那就是要注意不能再有同房行爲，孕早期最忌諱同房，否則會增加流產風險。
想要更好的保胎，孕婦還要注意自己的飲食。孕婦應該合理安排飲食，才能更好的給身體和胎寶寶補充營養，同時也能大大降低流產風險。孕初期的飲食原則應該以清淡營養爲主，應該避開辛辣刺激的食物，更不要吃寒涼的食物。
保胎過程中的注意事項有很多，孕婦還要注意自己的.一舉一動，不要因爲自己的不當舉動引發流產危險。在外出的時候，孕婦應該儘量穿平底鞋，避免高跟鞋造成摔跤現象。衣着方面以寬鬆舒適的運動裝爲主，更利於胎兒的發育。
保胎安胎食療
1、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。
製作：去阿膠搗碎炒黃爲末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。
功效：養血止血，補腎安胎。
主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
2、北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。
用法：每天吃飯前食用，可多次食用。
功效：益氣填精，健脾利水。
主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。
3、安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條（約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。
製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：早晚趁熱食用，連用3天。
功效：清熱養血，益陰安胎。
主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
4、葡萄乾蓮子湯
配方：蓮子100克，葡萄乾30克。
製作：蓮子去皮心，與葡萄乾同入鍋，加水適量，共煮熟即成。
用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。
功效：補氣養血，清熱安胎、
主治：用於氣血虛兼內熱之先兆流產
5、南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。
製作：南瓜蒂水煎成湯，去渣後加入紅糖調勻即可。
用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。
功效：安胎止血，補中益氣。
主治：適用於脾胃虛及先兆流產，胎動下血。
怎樣才能保胎3
如何飲食保胎
一般可以多吃些溫和性的水果。例如蘋果、香蕉、雪梨、櫻桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在飲食方面要倍加註意，乾果、乳品都是有助於保胎的食物，一些容易上火過分補的東西就要少吃。
其實懷孕初期只要注重飲食營養就可以了，孕婦在飲食上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。所以要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。
孕初期保胎建議孕婦要營養均衡，補充鈣質，多吃蝦皮、豆製品等。另外，瘦肉和深綠色蔬菜也要均衡攝入。
要點一：供給充足的熱量
女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅乾、酸奶、堅果等。
要點二：供給充足的蛋白質
孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全。
