怎麼增強寶寶的抵抗力，抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，增強寶寶免疫力，媽媽不妨把握三個關鍵時期。下面看看怎麼增強寶寶的抵抗力。
怎麼增強寶寶的抵抗力1
第一階段：剛出生
剛出生的寶寶體內的抗體主要來源於媽媽，但寶寶的抗體並不能抵禦所有的細菌和病毒，適當增強免疫力是很必要的，媽媽可以採取純母乳餵養、讓寶寶適時接種疫苗、保證寶寶有充足睡覺等方法來幫助寶寶提高免疫力。
第二階段：斷奶期
喝母乳是寶寶獲得抗體的重要方法，但在斷奶期，母乳被中斷，寶寶不再獲得大量抗體，同時還有身體上的不適應，免疫力會出現下降，這一時期，媽媽要給寶寶選擇富含蛋白質和熱能的斷奶輔食，強化維生素和礦物質的攝入，並讓寶寶多活動身體，以此增強免疫力。
第三階段：入園階段
寶寶入園後，因作息規律、飲食規律的改變，或者長時間離開媽媽出現情緒低落，加上幼兒園人多空氣流通差等因素，也容易出現免疫力下降。此時媽媽可以先在家調整寶寶的作息時間和飲食習慣，通過繪畫本讓寶寶保持良好情緒，鼓勵寶寶平時多跟別的寶寶一起玩耍等方法來增強TA的免疫力。
怎麼增強寶寶的抵抗力2
抵抗力差的表現
寶寶抵抗力差的表現會有以下五個方面：
1、大便不規律，容易發生腹瀉；
2、季節交換時容易生病；
3、傷口不易癒合，容易感染；
5、感冒不斷，一年當中感冒超過三次以上。
小孩抵抗力差經常感冒
在人的一生中，免疫力分爲幾個階段，其中，6 歲以前被稱爲“生理性免疫功能低下狀態”，因此寶寶抵抗力很差，很容易生病。在寶寶6個月前，因爲有媽媽母乳所含有免疫蛋白等，讓寶寶自身就有了抵抗力，能夠預防病毒的侵害。當寶寶在6個月後，從母體獲得的抵抗力就會慢慢減退，最後寶寶自身也有一定的抵抗力，但是會比6個月前差一些。當寶寶免疫力差時，寶寶就會容易出現感冒等症狀。寶寶免疫力差經常感冒，這對寶寶健康成長有不少的影響。
感冒，是一種自愈性疾病，臨牀表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適爲其特徵。全年均可發病，尤以春季多見。常見急性感染性呼吸道疾病感冒臨牀上又分爲普通感冒與流行性感冒。如果寶寶抵抗力差，就會出現經常感冒的症狀。因此，媽媽要幫助寶寶提高抵抗力。
寶寶抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，如果缺鋅，寶寶抵抗力也會較差，這時候可以適當補鋅。孩子免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素C，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛鍊，這樣才能提高身體素質，從而減少感冒的次數，必要時可以考慮在醫生指導下使用一些免疫調節劑進行治療。
怎麼增強寶寶的抵抗力3
寶寶抵抗力差怎麼辦
寶寶抵抗力差，容易生病，因此，更加積極有效的方法是增加寶寶的`體質，提高寶寶對疾病的一般抵抗力，從如下幾點做起：
1、提供足夠的營養
寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱爲亞臨牀型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A）或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
2、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
3、保證充足的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
4、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
