寶寶什麼時候可以吃鹽呢，食鹽給人體提供兩種元素，鈉元素和氯元素，它們都是人體必需的礦物質，但很多家長都不清楚該在何時給孩子添加食鹽。下面我們一起看看寶寶什麼時候可以吃鹽呢。
寶寶什麼時候可以吃鹽呢1
寶寶什麼時候可以吃鹽：
3歲以下幼兒，儘量少吃鹽甚至不吃鹽。
根據《中國居民膳食指南》：
1歲之內，嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當於1g食鹽)，不需要添加其它調味料（包括鹽、醬油、醋、味精、雞精)，只建議吃原味食物。寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要，擔心孩子“沒力氣”是想太多啦。
1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽)。在這裏要告訴媽媽們，實際上不光是食鹽中有鈉，寶寶一天中吃進的主食、奶製品、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經包含了寶寶所需要的足夠的鈉，所以三歲以下的孩子已經不需要額外加鹽了。
寶寶可以喝補鹽液嗎：
小兒腹瀉補液治療時可以口服補液鹽。
口服補液鹽爲白色結晶性粉末，口服補液鹽能用於治療因腹瀉、嘔吐、經皮膚和呼吸道的液體丟失，而引起的輕、中度失水。此外，成人的急性腹瀉，以及小兒腹瀉補液治療，也可以使用口服補液鹽。
補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。值得注意的是，孩子上吐下瀉除了流失水分，還流失電解質，因此最好補充藥店出售的“補液鹽”沖服，而非純粹的白開水。有些家長只是一味給小孩喝白開水，結果反而稀釋掉體內的電解質，造成抽筋等“水中毒”。市場上的運動飲料雖然也有鹽分，不過飲料中的糖分也高，會讓腹瀉的.小孩持續腹瀉。至於“補液鹽”則含有適量的糖分與鹽分，既可補充上吐下瀉流失的水分、鹽分，又不會因糖分過高造成持續腹瀉。
寶寶一般是要三歲以上才能吃鹽的，而且這個寶寶是可以喝補鹽液的。
寶寶什麼時候可以吃鹽呢2
寶寶什麼時候可以吃鹽呢？對於三個月以內的寶寶是不需要單獨添加食鹽的，但也並不是說這個時期的寶寶不需要鹽，而是說而是說母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時的孩子腎臟功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善，多吃鹹食必然增加腎臟負擔，影響其正常發育。
當寶寶的月齡到了三個月以後，這是時候他們各個器官的功能會相對的更加完善，而所需要的鹽量也會越來越大，這時便應增加攝鹽量了。中國營養學會對6個月以內的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長對6個月內的寶寶輔食沒必要添加食鹽，以清淡飲食爲主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。
新生寶寶六個月以後，可以在寶寶的輔食中適當的添加一點食鹽，但是食鹽的量必須要控制在每天1克以下，父母也不要自己先嚐食，如果以自己的標準來衡量飯菜的鹹淡，又會步入誤區，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。
寶寶什麼時候可以吃鹽呢？對於1歲以上的寶寶來說可以逐漸的增多，但是對於還處於1——3歲的小寶寶來說，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
