一旦患上了社交恐懼症的治療方法是催眠療法、強迫療法、情景治療、藥物療法。
社交恐懼症怎麼治療
抗抑鬱藥如 SSRI 和苯二氮卓類藥物（抗焦慮藥）通常可幫助社交恐懼症患者。通常首選 SSRI，因爲與苯二氮卓類不同，它不太可能干擾認知行爲治療。苯二氮卓類藥物影響中樞神經系統（腦和脊髓），可引起嗜睡和記憶問題。
如果你的社交恐懼情況比較嚴重，你可能需要尋求專業幫助。心理治療、認知行爲療法和藥物治療都是可行的治療方案，可以幫助你克服社交恐懼。
行爲治療。行爲療法是治療社交恐懼症的首選方法，社交恐懼症治療基本原則是消除恐懼對象與焦慮障礙反應的條件性聯繫，還有對抗迴避反應。藥物治療。
如何治療社交恐懼症
調整自己的思維模式。對於那些有社交恐懼症的人來說，他們通常會在社交場合中關注自己的缺點和不足之處。嘗試調整這種思維模式，關注自己的優點和成功經歷，並相信自己可以克服社交恐懼。
社交恐懼如果不治療將持續存在，導致許多人迴避那些他們不喜歡參加的活動。暴露治療通常有效。
心理治療 對於社交恐懼症的患者來說，單靠藥物治療的效果並不顯著，應配合心理治療，且心理治療需要患者的.興趣、支持和理解，心理治療更爲重要。認知行爲治療：主要包括暴露療法、認知重建、放鬆訓練、社交技能訓練。
社交恐懼症主要採用系統脫敏療法、滿貫療法、認知行爲療法等心理治療方法進行治療，對於症狀嚴重的還可採用抗焦慮、β-受體阻滯劑等藥物進行緩解。
社交恐懼症患者，如果真的不想和人直接接觸，可以選擇創造一份有創意的工作，可以選擇在家創作漫畫，也可以耐心地在咖啡店寫字。
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1.接納並信任自己社會恐懼症在一定程度表現爲不能接受自己。從現在起，不要再批評、批評和責備自己了，不要害怕得逃跑。你要知道，如果你自己都不相信自己，世界上還有誰會信任你？
2.積極地自我暗示如果你想改善你的社交恐懼症，你應該每天給自己自信，給自己一個積極的心理暗示，放鬆自己，改變你對自己的認知，消除缺乏自信的看法，增強你的自信，讓你的心更堅強。這樣面對更多的困難和挫折就無畏了。
3.自己演練社交情景經常在頭腦中排練和其他人進行社交活動的'情景，把長椅、桌子等當作陌生人。時間長了，效果就很明顯。
4.讓自己有事做心理學家認爲，雙手空空會增加社交恐懼症，把東西握在手裏會給你一定程度的安全感。
臺灣著名的主持人蔡康永總是這樣。做節目時，他把一支筆放在手裏。他說：“這樣可以有效的避免手不知擺在什麼地方的尷尬。”
5.多交流多溝通讓自己積極克服語言交流的恐懼感，多與朋友交流，這樣能使自己與他們的交流更加輕鬆，也能從與朋友的交流中學到更多。
6.選擇友善的人交往如果你是個內向的人，應該多結交一些開朗的朋友，這樣慢慢的也能敞開心扉，表達你的想法。友善的人更懂得如何尊重一個人，我們也更容易得到他們的認可，從而建立起我們的社會自信。
7.學會傾訴，發泄自己的情感。如果你有一個很親密的朋友，你可以和他傾訴，說出所有憋在心裏的情感。或者你可以寫日記，寫自己的想法給自己，這也是一種發泄！
1、積極主動的心態暗示：每晚睡覺前和清晨醒來後，對自己說20遍“我接納自己，相信自身！”根據這類積極主動的自身自我暗示，逐漸更改大家內心之前對自身的否認意識，學好悅納自己，塑造自身的自信心。
2、釋放壓力入靜訓煉：找一個清靜沒人打攪的地區，舒服地坐下來，閉上眼，想象自身趕到一個青山綠水圍繞、綠草如茵的清幽地區，心情越來越平靜起來。
從現在起釋放壓力，從頭頂部到足部先後想象鬆垮變鬆……每日最少一次，根據常常那樣的訓練，能幫助我們管理自己的人體，有利於擺脫焦慮不安的反映。
3、請別太在乎自身的反映：焦慮不安一直隨着着一系列的人體上的不適感，依據強化理論，假如焦慮不安時大家太在乎自身的.人體一些位置的焦慮不安反映，就等同於在加強自身的焦慮不安個人行爲。
使其一步一步的加劇。而在我們沒去管自身的焦慮不安反映後，因爲焦慮不安無法得到留意和加強，焦慮不安反映便會伴隨着時間的變化而慢慢消散。
4、實際可以用系統脫敏法來清除心態恐懼。它是不斷接納害怕的刺激性，觸碰害怕總體目標，進而慢慢融入這類刺激性，慢慢清除這類害怕，其刺激性抗壓強度可從弱到強，由淺入深地展現，不然會加劇恐懼心態。
5、可以用厭惡療法：非常簡單的方式是用一根橡皮筋套在手腕子上，一有害怕心態或念頭就用勁彈一下，要覺得痛疼才行，這也是一種加強，一段時間病症便會減輕。
