牀單一個月洗一回合適嗎，牀是我們每天都會接觸的地方，牀單幹淨對我們的睡眠也是有幫助的。牀上儘量避免吃東西。下面一起來看看牀單一個月洗一回合適嗎？希望對你有幫助
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牀單最好半個月洗一次。
牀單是我們每個家庭所必須的牀上用品，它的乾淨衛生與否直接關係着我們以及家人的健康。因此，牀單多久洗一洗是一個值得深究的問題。不太太久洗一次也不能時間太短就洗。如皋把握不好牀單多久洗一次的尺度，那那麼家人的健康或者牀單的使用壽命都可能受到影響哦。
經有關專家介紹，人一般會花8小時在水面上，而每天晚上人體會排出大約200ml的汗液，這些汗液會被牀單等吸收，爲牀單上的各種細菌的提供了繁殖的溫牀。通常來說，牀單上都會沾有細菌，如果沒有及時清理，會傳播各種疾病，危害到人體的健康。
經過科學研究表明，如果一個月清洗一次牀單，那麼牀單上已經遍佈了細菌，因此有過有時間，叫常常將牀單拿到太陽天底下曬一曬，能夠起到殺菌的效果。而牀單的最好半個月洗一次，這是科學的眼角說明。在半個月期間，就可以經常晾曬被褥、牀單進行紫外線殺菌、但是千萬不能夠暴曬。
在對牀單等進行清洗的時候，需要選擇正確的洗滌劑。牀單的洗滌需要選擇中性的洗滌劑，中性的洗滌劑比較的溫和，不會對牀單造成損傷；另外，需要挑選不含漂白劑的洗滌劑，因爲含有漂白劑的洗滌劑會使牀單褪色、變形等等。
因此，清洗牀單選擇洗滌劑也十分的重要哦。牀單的清洗方法有很多，首次，可以選擇用溫水加上中性洗滌劑浸泡牀單30分鐘左右然後用手搓洗；也可了套上洗衣網進行機洗；此外就是還可以經常講牀單在太陽底下進行殺菌，這是一個非常好的方法。
牀單的清洗最好是採用自然晾乾，這樣能夠很好的恢復牀單的原形，保證牀單的使用壽命。
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牀單姨媽怎麼清洗乾淨
如果是剛沾到牀單上的血漬，應該立即用冷水或者鹽水清洗，這是最容易清洗血漬的方法，把血漬放在水龍頭下用冷水沖洗，也可以放在水裏泡一會兒，就能洗掉大部分的血漬了，之後再用肥皂或者洗衣粉洗一遍，血漬就徹底清洗乾淨了。
但是一定要注意，剛沾上的血漬一定不能用熱水，因爲熱水會讓血液凝固，使蛋白質變性與衣物上的纖維結合的'更加牢固，不容易溶解，增大了清洗難度。
如何防止姨媽血弄到牀單上
需要準備衛生巾、塑料布或塑料手提袋、小褥子，在睡前換新的衛生巾時，按照平時換的方法先換好一個，然後在屁屁後方橫向墊一個，形成T字型，防止睡的時候側漏和後漏。之後找一塊大小適宜的柔軟一點的塑料布鋪在屁屁下方，如果沒有塑料布可以找一個柔軟一些的塑料手提袋。再用珊瑚絨或者棉布等較爲柔軟親膚的小褥子蓋在塑料布上，這樣晚上躺下打滾都不會將姨媽弄在牀單上了。
對於來姨媽這件事，只要是女性朋友都知道，因爲這是很正常的生理現象，但是在來姨媽期間，除了女性朋友心情不穩定之外，在晚上休息的時候很容易將姨媽弄到牀單上，所以以上內容很貼心的介紹了，如何清洗姨媽弄髒的牀單，希望在日常生活中，女性朋友們可以用到這個方法。
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精油弄到牀單上怎麼清洗
1、將被精油污染的牀單拆下來。
2、然後在污漬處滴上少許的洗潔精。
3、再撒上一些食用鹽，增加摩擦力。
4、放少許玉米澱粉，提高吸附污漬的力度。
5、用手指混合這些材料，然後靜置10分鐘，局部搓洗即可。
6、如污漬面積較大，可以用活性氧洗滌用品浸泡2小時，然後放入洗衣機裏進行正常清洗模式即可洗乾淨，因爲活性氧可溶於水並釋放大量活性氧因子，深入微小縫隙，輕鬆去除難以去除的污漬。
精油按摩肚子會瘦嗎
不會瘦。
減肥的原理是減少熱量攝入，消耗多餘的熱量，精油按摩的過程中對身體熱量的消耗非常小，要是瘦肚子使用的話，幾乎沒啥效果，而且在月經期如果用精油按摩，特別是腹部以及腰背部的按摩捶打，很可能會造成月經量多或者是月經血逆流而引起子宮內膜異位症，若孕婦使用還可能危及胎兒健康，因此減肥還是少吃多動纔是正道，所謂的精油按摩瘦身都是不靠譜的。
精油可以直接塗在臉上嗎
100%的純精油不可直接使用。
精油提取自植物的花、葉、根、果實等中，用一定的方式萃取其中含有的揮發性芳香物質，但多數單方精油濃度較高，如直接塗抹在臉部肌膚上會灼傷皮膚，導致潮紅、過敏等症狀，建議稀釋後使用則不會造成傷害。
稀釋宜以精油基礎油按照1:10的比例稀釋，並且不能頻繁使用，通常市面上購買的精油多是調配好的複方精油，可直接塗，一些薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉籤點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚，但直接塗臉的話，要注意過敏體質的人，要做過敏測試才行。
長期使用精油的危害
1、造成依賴和損害健康
在長期的使用精油之後，身體對精油會產生習慣，精油的效果就會變差，如不合格的精油中還可能含有毒性，而精油的滲透性很強，可能會對身體的肝腎造成危害。
2、過敏
許多精油含有呋喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等，如果本身就有一些黑色素沉澱的問題，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。
3、影響經期
女性經期一般不建議使用精油，因爲85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大的情況。
