怎麼糾正xo型腿，相信每個人都希望自己有一雙好看大長腿，但是有些人由於長期的走路習慣會導致XO型腿，這種腿型是很難看的，所以很多人就想糾正，下面小編分享怎麼糾正xo型腿，一起來看下吧。
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怎麼糾正xo型腿
目前的醫學條件很發達，患者可以通過很多方法來治療這個疾病。如果早上和晚上貼着牆壁站半個小時的話大概一兩個月個月會有明顯的效果感覺到腿變直一點了。不過要注意整個身體都要緊貼牆壁。別的方法也可以幫助大家，還可以在小腿之間夾一張白紙，如果縫隙太大就先夾書本，然後再慢慢換到薄的紙張。O型的話，綁腿效果比較好，或是是專業的整形醫院。
xo型腿的形成原因是什麼
產生O型腿和X型腿是由於衆多原因引起的，一種是缺鈣、遺傳、外傷骨折等，還有一種是走姿、站姿、坐姿及不恰當的運動都會容易發生。比如盤腿、蹺二郎腿、外八字、長期穿高跟鞋等也是影響的原因。這種腿部的畸形不僅影響外觀，甚至很多人夏天不敢穿裙子，對於人體健康也有較大的影響，所以治療就是關鍵的一步。
xo型腿的人很多，其實這些人的心裏比較自卑，覺得自己不如別人。大家不要灰心，目前有很多的方法可以幫助大家，只要選擇方法，就會擺脫xo型腿。爲了避免這樣的事情在自己的身上發生，在平時要有良好的生活習慣，走路要端正，少穿高跟鞋等等。
怎麼糾正xo型腿2
如何告別o型腿
簡單的一個身體平衡減肥動作，可以有效瘦腿，消除O型腿。每天進行身體平衡動作練習，可以鍛鍊下半身的平衡，改善骨盆的歪曲及矯正O型腿，瘦腿美腿。
通過腿部的減肥動作，可以期待看到以大腿爲中心的腿部瘦身效果。同時也可以提高身體的基礎代謝，慢慢的'向易瘦體質轉變。
長時間外八字的走路姿勢，會引起下半身骨骼歪曲、造成O型腿。改善這種情況最直接有效的方法就是糾正骨盆的歪曲，通過身體平衡動作的練習，消除O型腿，讓身體姿勢優美，讓女人更加自信。
矯正骨盆歪曲，改善O型腿的重點就是首先調整身體的平衡。身體達到一個平衡點，肌肉也會隨之做相應的位置調整，從而深層次帶動骨骼，還原歪曲狀態，達到改善O型腿的效果。
1、首先由正確的站姿開始，身體直立，背部挺直，伸直頸部，目視前方。雙腳打開，與肩同寬。
2、接下來右手手臂伸直、慢慢擡起在身體一側、與地面成水平高度。擡起左腿，左膝蓋彎曲，左腳放在右膝蓋上方處，同時用左手去碰觸右腳腳跟。
3、同樣原理進行反方向練習，左右1組動作每天早晚各進行10次。
