【導讀】：美腿的標準可不僅僅是瘦，纖細筆直的雙腿才稱得上合格。由於日常生活中一些不良的習慣，不少人都有O型腿或者X型腿的困擾，究竟怎麼才能讓腿變得又細又直呢？
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美腿的標準可不僅僅是瘦，纖細筆直的雙腿才稱得上合格。由於日常生活中一些不良的習慣，不少人都有O型腿或者X型腿的困擾，究竟怎麼才能讓腿變得又細又直呢？
從走姿開始
走路姿勢也會影響雙腿的形態，外八字走姿會導致O型腿的產生，內八字則是導致腿型偏X。
正確的走路姿勢是，挺胸擡頭，背部挺直，雙臂自然擺動。雙腿沿着兩條直線行走，腳跟先着地。
檢查鞋子磨損情況
平時也多檢查一下鞋子的磨損情況，如果鞋子內側或者外側都出現磨損嚴重的情況的話，一定要及時修補鞋子，或者更換鞋子。
調整坐姿
不光是站姿，坐姿也很重要。想要雙腿纖細筆直的話，先改掉喜歡蹺二郎腿的壞毛病，交叉腿，盤腿也都是不可取的。
正確的坐姿是。背部挺直，目視前方，瘦下巴，小腿與地面垂直。
端正站姿
說完走姿，坐姿，站姿也是很重要的。重心不穩，喜歡斜着站，身體長期倚靠一側，或者是交叉腿，內八字等都會導致腿部變形。
正確的站姿是腰部背部挺直，收下巴，脊柱保持中立，肩膀放鬆，收腹提臀。
日常養成良好的習慣，時刻注意保持完美的體態，不僅有利於瘦身，也可以幫助提升個人氣質哦！
