挑選牙膏的方法，牙膏是我們的生活用品，我們每天都要認真的刷牙，以免我們的牙齒出現蛀牙的狀況。在挑選牙膏上，我們每個人有自己的喜好和牙齒問題，下面小編就教給大家挑選牙膏的方法。
挑選牙膏的方法1
牙膏類型
1、含氟牙膏
含氟牙膏是將適量氟化物加入到牙膏中，以達到減少齲齒髮生的目的，青少年和老年人可以選擇使用，學齡兒童則要慎用。
2、中草藥牙膏
中草藥牙膏是在普通牙膏的基礎上添加了某些具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥藥物，對緩解牙齦的炎症有一定輔助作用，但需長期服用抗凝藥物的血液病患者應慎選。
3、消炎牙膏
消炎牙膏在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物來消炎抗菌、抑制牙結石和牙菌斑的形成，此類牙膏不建議長期使用，需2個月更換一次。
4、防過敏牙膏
防過敏牙膏對牙本質過敏有一定的緩解作用，牙本質敏感的人可選用。
5、去垢增白牙膏
去垢增白牙膏有潔白牙齒的作用，適合長期喝茶或吸菸的人使用。
給孩子選牙膏和牙刷的常見誤區
1、起泡多，刷得乾淨
泡沫的多少取決於牙膏中含皁量的多少，多泡牙膏含皁量多，刷牙時降低了摩擦力，反而影響潔牙效果，過多皁質在口腔中可被分解成有害化學物質，還會刺激口腔黏膜和破壞唾液酶。
2、兒童牙膏不能含氟
攝入過多的氟可能導致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出現噁心、嘔吐、心律不齊等症狀，這是很多家長擔心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到預防齲齒的作用，這也是不爭的事實。
事實上，很多專業研究表明，只有在飲用水含氟高的地區，兒童使用含氟牙膏纔會增加氟斑牙的發生，在這樣的地區，6歲以下的兒童不推薦使用含氟牙膏。
在其他地區，3歲以後的孩子，選用含氟量約爲成人牙膏1/3的兒童專用牙膏，只要教會正確的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小於豌豆大小，並無危害。
3、有香味的牙膏好
市面上常見的兒童牙膏多有水果香味，受孩子喜歡，但容易誘使孩子吃牙膏。所以，最好別買那些味道過濃的牙膏，且要告訴孩子牙膏不能吃。
4、“食品級”牙膏更安全
實際上，牙膏是要接觸口腔的，必須都是“食品級”的。另外，有些兒童牙膏標明含木糖醇、維生素C、維生素E及礦物質等，宣稱有益孩子牙齒。
事實上，還沒有證據表明這些成分對牙齒有保護作用，不過這些東西對牙齒也無害。總結來講，功效型的牙膏必須具有QB2966的標識，有該標識的牙膏纔是做過醫學臨牀驗證並證明有效的。
5、兒童牙刷不分年齡
不同年齡的兒童口腔大小、牙齒髮育情況及手部肌肉發育均不相同，不分年齡選用牙刷是不對的。
2~5歲孩子處於牙齒髮育初期，手掌和口腔小，宜選用握柄較粗、易於深入口腔的窄小刷頭的牙刷，而且刷毛要柔軟；6歲以後，恆牙開始萌出，要特別注意牙齒清潔，宜選用毛刷邊緣柔軟的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包繞每顆牙齒，徹底清潔。
另外，最好不給孩子用電動牙刷，不僅起不到清潔作用，還可能損傷牙齦和牙齒。
挑選牙膏的方法2
挑選牙膏的方法
1、普通人多選含氟牙膏
中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任歐陽勇表示，目前我國通用的含氟牙膏大概佔整個牙膏市場的70％。高氟地區的消費者無需使用含氟牙膏，但我國很多城市的水氟濃度較低，在這些地區推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。
試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以正常使用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞嚥牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量，形成氟中毒的潛在威脅。
2、防損傷，挑顆粒小的
選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。 此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
3、買兩種，分別早晚用
人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌爲主的.牙膏來預防齲病。
4、牙膏擠黃豆大小足矣
很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒不美觀，影響形象。
5、牙膏別蘸水，效果好
大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。專家認爲，刷牙之前不宜將牙刷蘸溼，因爲那樣很容易起泡沫，讓人們誤以爲已經把牙齒刷乾淨。 牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
刷牙，你要避免的“雷區”
1、牙膏不沾水直接刷最好
牙膏大多需要溶於水才能夠發揮作用，所以刷牙前喝一口水潤溼口腔後吐掉，然後正常刷牙即可。
2、電動牙刷比普通牙刷好
保護牙齒的祕訣在於選擇合適的牙膏，持之以恆使用正確的刷牙方式，而非買一把貴的牙刷。關鍵在於正確的刷牙方法和長期堅持。
3、擠牙膏越多越好
如果每次擠滿牙刷，久而久之容易造成氟攝入過量，形成氟斑牙，使牙齒變脆。建議擠黃豆大小的牙膏就足夠了。
4、牙膏可以共用
刷牙時口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，擠牙膏時牙膏口與牙刷相互摩擦，會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。當然，這對有潔癖朋友而言，是絕對不會踩的雷區。建議有條件的家裏最好每人各用一管牙膏。
5、牙膏長期用一種更好
換着使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。
同時牙膏最好在一兩個月內用完，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的機率也就越大。
6、凝膠狀牙膏比糊狀牙膏更有效
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻差別不大，完全取決於個人喜好。
好了，學習了這麼多關於挑選牙膏的知識，希望能對看文章的您有所幫助，在未來的日子裏，懂得適合自己的纔是最好的。我們的目標是，沒有蛀牙！願每一位你都能擁有一副美麗健康的牙齒，賜予自信的笑容。
