痛經的5大原因及8大解決方法，月經期間肚子千萬不能受涼，痛經的女生要注意很多東西，痛經吃藥難免會有副作用，女性的身體健康是需要呵護的，現在分享痛經的5大原因及8大解決方法。
痛經的5大原因及8大解決方法1
一、痛經的原因
痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經的.洪災！
1、原發性
有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是 50％，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活纔是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌羣有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌羣發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的
5、子宮內膜異位症
它與原發性痛經症狀極相似。
如果病人有進行性痛經或內膜異位症家族史（母或姐妹中有患此病者），應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以保存生育能力 。。。
二、痛經的緩解方法
痛經並不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的症狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經期內，對你造成反覆的叨擾和折磨！除了去正規醫院聽取專業醫師的意見外，也有一些小方法能緩解經期的不適。
1、前喝熱牛奶
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。
2、增加營養
控制飲食，增加營養。
3、少吃辛辣生冷
少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。
4、不要同房和洗澡
注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。
5、喝紅糖水
可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裏的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
6、熱敷
下腹置熱水袋熱敷。
7、食療
食療緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。
8、增加免疫力
加強鍛鍊，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。
三、痛經的治療
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜爲主。
1、一般治療
（1）重視心理治療，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
2、藥物治療
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環爲首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙酰氨基酚、對乙酰氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）
痛經的5大原因及8大解決方法2
一、氣滯血瘀
1、婦科證候特點：每於經前1、2日或經期小腹或少腹脹痛，拒按，經血量少或行經不暢，經色紫黯有塊，血塊排出疼痛可減，經淨後疼痛自消。
2、全身症狀：常伴有胸脅、乳房作脹，舌質黯或見瘀點，脈弦或弦澀。
3、治法：行氣活血，化瘀止痛。
4、方藥：可用膈下逐瘀湯或八物湯。
二、寒凝胞中
（一）陽虛內寒
1、婦科證候特點：經期或經後小腹冷痛，喜按，得熱痛減，經量少，經色黯淡。
2、全身症狀：腰腿痠軟，小便清長，舌質淡，苔白潤，脈沉。
3、治法：溫經暖宮，調血止痛。
4、方藥：可用溫經湯或當歸四逆湯。
（二）寒溼凝滯
1、婦科證候特點：經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經行量少，經色黯黑有塊。
2、全身症狀：或有畏冷身痛，苔白膩，脈沉緊。
3、治法：溫經散寒除溼，活血行氣止痛
4、方藥：可用少腹逐瘀湯或脫花煎。
三、溼熱下注
1、婦科證候特點：經前、經期小腹灼痛，拒按，或痛連腰骶，或平時小腹部時痛，經前疼痛加劇，經色黯紅，質稠或有塊，可伴有經量多或經期長。平時帶下色黃或有穢臭。
2、全身症狀：時或低熱起伏，小便短黃，舌紅，苔黃膩，脈弦數或濡數。
3、治法：清熱除溼，化瘀止痛。
4、方藥：可用清熱調血湯或芍藥湯。
四、氣血虛弱
1、婦科證候特點：經淨後或經期小腹隱隱作痛，喜揉喜按，月經量少，色淡，質薄。
2、全身症狀：神疲乏力，面色無華，或食慾不振，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
3、治法：益氣補血之痛。
4、方藥：可用腎愈湯或十全大補湯。
五、肝腎虛損
1、婦科證候特點：經期或經後1、2日內小腹綿綿作痛，喜按，經色黯淡，月經量少，質薄
2、全身症狀：頭暈耳鳴，眼花，腰骶痠痛，小腹空墜不溫，或潮熱，苔薄白或薄黃，脈細弱，或沉細。
3、治法：以腎養肝止痛。
4、方藥：可用調肝湯或益腎調經湯。
