男人吃什麼食物能提高性慾

男人吃什麼食物能提高性慾，男人在性這件事上有麻煩，這影響着兩個人的婚後生活的質量。遇到這種事不要急，男人可以嘗試吃這幾種食物，有效地幫助你們解決問題，提高夫妻之間的幸福感。

男人如何提高性慾 吃什麼食物好1

植物油：蔬菜、種子和乾果中的脂肪是脂肪酸的首要來源，而脂肪酸是身體合成膽固醇的重要元素，膽固醇又是合成性激素的基礎，直接影響着性慾。

麥片：含有豐富的纖維素和B族維生素，能解除壓力，提升血液中的睾丸酮。想要提升性慾，多吃一些麥片粥是不錯的選擇。

海藻：海藻的含碘量幾乎超過了其他所有的動植物，還含有豐富的其他礦物質，能保障甲狀腺的活力。缺碘可導致男性性功能衰退、性慾降低。

魚：魚肉含有豐富的磷和鋅等微量元素，而鋅對男人的性功能保健十分重要，缺鋅會讓男人精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退、性慾降低。

早在古羅馬時期，人們就已經發現，魚肉是滋養性慾的理想食品。特別是鯊魚肉，作爲性愛的“催化劑”，至今仍然享有盛譽。

　　巧克力：巧克力含有能刺激神經信息傳導的成分，這種成分可以增強人體感官的功能，激發性慾。

堅果：果仁和種子仁等，是植物的生命之源，也是蛋白質的極佳來源，具有激起性慾，引發性衝動的功效，同時對影響性功能的前列腺疾病。

香蕉：香蕉是公認的“讓人快樂的食物”，殊不知它所含的這種“快樂元素”，也能作用於大腦，使其引發快感，增加性慾。

大蔥：據現代藥理研究，大蔥不僅能刺激汗腺，有發汗的作用，同時還能刺激性腺。它富含各種植物激素和多種維生素，能保證人體激素正常的分泌，維持性慾並使身體健壯。

巴爾幹半島一些民族的婚禮儀式上會出現蔥，象徵着愛情和性慾，表示希望新人健康快樂，新郎永葆男人氣概。

大蒜：研究證實，大蒜能夠改善人體血液循環，刺激神經末梢，從而提高性生活的快感，增強性慾。

人蔘：有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些體力消耗較大，身體虛弱的人能有效補充元氣。同時，人蔘還可以增強人體活力，提高性慾。

　　營養升級階梯

酶是一種在體內具有催化作用的'特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性機能減退，甚至喪失生育能力。因此，在日常飲食中應注意酶類的補充。

男人如何提高性慾 吃什麼食物好2

1、吃熱性食物增強性慾

牛肉配土豆，牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。羊肉配生薑，羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。

　　2、吃核桃能增強性慾

在馬來西亞，有人把核桃提取物做成了藥丸，男性吃了的效果跟吃了偉哥的差不多。而且在古籍中，核桃有着補腎健腦的作用，因此不少人都以核桃來進行滋補。

　　3、吃韭菜能增強性慾

韭菜的營養含量很高，古書中記載着，韭菜有着助陽固精的作用，能夠幫助男性改善性功能。