女生學啥防身最實用，由於現代社會的不確定性因素有很多，對於女性的傷害越來越多，因此學習一些防身術就非常重要了，由於可以用於防身的技能比較多，都有哪些實用的呢？下面和小編一起拉來學習女生學啥防身最實用。
女生學啥防身最實用1
1、學柔道，因爲柔道比較容易上手，其他的想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁，學好了不需要太多的蠻勁。
2、詠春拳：詠春拳是一門中國傳統武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術、更專注於盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。因此永春拳最可能起源於女性拳師。
3、自衛搏擊的基本姿勢側身是女子自衛與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側身，纔可能儘量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿一前一後，屈膝、腳掌着地。兩手握拳一前一後。
當侵害突然發生或情況發生變化時，女性要善於應變，可不失時機地採取一定的積極進攻手段。即在自衛中要有膽、有識。有些女性朋友平時掌握了較好的技術動作，而且有良好的身體素質，但心裏戰術素質不高，處置突發侵害的應變能力不強，已經掌握的自衛防身技術動作發揮不出來，造成被動，也難以達到目的，反而增加了危險性。
女生學啥防身最實用2
1、桑搏
不帶武器的`防身之術，即徒手防身術；所以桑博被稱爲“徒手格鬥”技術。現一般可分爲運動式桑搏和格鬥式桑搏兩種。因其實用性，成爲俄羅斯軍警必修的訓練科目。
2、詠春拳
女子拳法，出拳快，發力點和一般拳法不同，是靠腰背發力，快而猛
3、峨嵋拳
古代陰柔拳法，制敵殘忍，掌肘膝腿並用，很適合現代格鬥女子防身的話一般是智慧避免危險，如果能學習一些實用的防身術也是利大於弊的，以上介紹的這些技能大家可以根據個人的情況酌情選擇。
