你知道避免口臭尷尬的食物有哪些嗎？生活中，很多人因爲各種不良是飲食或者刷牙習慣，會導致自己產生口臭現象。口臭是非常尷尬的一件事，所以我們要想辦法避免口臭。下面小編爲大家分享一些避免口臭尷尬的食物，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
避免口臭尷尬的食物1
避免口臭尷尬的.食物
1、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。
2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、柚子
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、金橘
性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
6、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
避免口臭尷尬的食物2
造成口臭的原因
1、蛀牙
可以去牙科那檢查牙齒，如果有蛀牙要補牙，還有用牙線剔牙，把牙齒縫裏的髒東西剔出來，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。判斷自己有沒有口臭可以舔手背，聞着有沒有臭味就是有沒有口臭了。
2、從不刷舌頭
人體舌頭後方非常容易滋生細菌，過度生長容易導致口臭，多數人每天刷牙都忽略了這個地方，若能用牙刷清潔舌頭有助於減少臭味，也可以使用刮舌器。
3、機體免疫力降低
機體免疫力降低，造成內臟功能失調，難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物，當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時，在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體，當異臭化合物氣體濃度高時，氣體就會進入血液中，並原封不動地被血液運至肺部、胃部，經口腔與鼻腔排出體外。
4、胃火重
這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。總的來說，吃飯吃七分飽，多喝水多喝多吃清爽的食物，比如水果，多運動對保持腸胃的健康也很重要。
5、咽喉炎
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽乾、咽痛或咽喉紅腫現象，治療咽喉腫痛即可解決。
6、未按時吃飯
人在吃東西后，口腔異味降低時間平均可達兩個半小時，若是吃含有纖維的食物，時間可以持續更久。
7、便祕
這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退等中毒症狀。對於這個，沒有特效的辦法來解決，應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。
