【導讀】：男人說，裸睡能釋放身體的疲憊感和束縛感；女人說，裸睡很髒。其實裸睡是一把雙刃劍，尤其是在熱情纏綿後的夜晚，你會選擇倒頭大睡還是會衝完澡裹上睡衣再睡呢？
提到情侶裸睡，對身體其實是有好處和壞處的。好處可以提高性慾，促進血液循環，治療失眠，減壓祛痛，改善便祕，美容護膚等。壞處則是引發陰道炎，容易着涼，被孩子撞見尷尬影響睡眠，甚至還會引起皮膚病過敏等。
裸與不裸，都是雙方的選擇。如果真的要裸睡，那麼要先做好基本措施，才能睡得香，睡得健康。
一、上牀睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
二、注意保暖，適當調節臥室的溫度和溼度。
三、哮喘、易過敏等特異性體質的人羣要謹慎選擇裸睡。
四、牀具軟硬度要適中，牀褥要經常清洗並接受陽光暴曬。
五、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。
六、不要在集體生活時裸睡。
總而言之，不論有情侶與否，都要根據自身的身體狀況和條件來選擇是否裸睡。有些易失眠人羣也不要完全依賴於裸睡，它並不是治療失眠的萬能藥，找醫生進行治療纔是明智之舉。
