熱天什麼泡水清熱，中國人自古以來都愛美食，品味一道美食，可以說是非常享受的，而且品嚐美食也是很多人都比較嚮往的生活。其實美食的作用不僅是好吃，而且有些還有清熱的作用，那麼熱天什麼泡水清熱？
熱天什麼泡水清熱1
(1)泡紅糖薑茶
夏天雖然天氣炎熱，但實際上人體是外熱內寒，加之夏季很多人喜歡吃冷飲，喜歡吹空調，所以脾胃容易受寒，發生腹痛腹瀉等毛病，這種情況下不妨吃點熱性的東西調理脾胃，泡紅糖薑茶喝有助於健脾暖胃，活血化瘀，對於預防感冒，緩解痛經有很好的效果，適宜於脾胃虛寒的人羣飲用。
(2)薄荷泡水
薄荷性味性涼，有疏風散熱，疏肝行氣，清利頭目的作用，夏季受暑溼之邪導致胃脹氣的人羣可以用薄荷葉泡水喝來緩解症狀;
用薄荷葉和綠茶一同泡水喝還有清涼止咳，祛風利咽的作用。
(3)金銀花泡茶
金銀花性味甘寒，入肺，胃，大腸經，有清熱解毒，涼血止血，宣散風熱的功效，夏季用金銀花單獨泡茶，或是用金銀花和白菊花一同泡茶或水煮後飲用，有清熱解暑止咳的功效，適宜於外感風熱導致頭痛的人羣服用，但需要注意，金銀花性寒涼，孕婦，老人，脾胃虛弱人羣應該慎服。
(4)西洋參泡水
西洋參性涼味甘，有補氣養陰，清火除煩，養胃生津的功效，肺陰不足導致咳嗽喘促，胃燥津傷導致咽乾口渴人羣，虛煩燥火人羣，咽痛失聲人羣，倦怠乏力，食慾不振人羣夏季也可以多用西洋參泡水喝。
(5)麥冬泡水
麥冬是養陰類中藥中的常用種類，具有養陰生津，潤肺解渴，清心除煩等顏色作用，夏季用它來泡水喝對因暑熱導致的口乾舌燥，咳嗽有治療和預防的作用。
(6)喝綠茶
夏天人體出汗多，體內津液消耗大，泡龍井，碧螺春等綠茶消暑非常適合。綠茶味略苦，性寒，富含維生素，氨基酸，礦物質等營養成分，精神疲乏困倦的時候泡上一杯綠茶，綠茶中所含的咖啡鹼能刺激中樞神經，有提神的作用。
2、夏天喝什麼能減肥
(1)芒果綠茶
將芒果去掉果蒂，連皮切片，煎煮20分鐘後，加入綠茶浸泡8分鐘後飲用，能夠促進身體燃脂排毒，除了能起到減肥的良好功效之外，還能夠幫助淡化臉部色斑，清除體內的大量廢棄物，有效改善膚色。
(2)玫瑰減肥茶
將蜜棗和玫瑰加入600CC的清水中煮沸飲用。玫瑰除了能夠疏肝解鬱之外，還能有效促進人體新陳代謝，有效去除腸胃中的油脂。用蜜棗和玫瑰煮茶飲用能夠讓人馬上產生便意，能夠快速排光腸胃中的油脂，長期飲用可以緩解便祕的痛苦。
(3)苦瓜茶
苦瓜中的苦瓜囊含有豐富的共軛亞油酸，這種物質能夠有效防止脂肪囤積，提高燃燒脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的時候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很簡單，可以直接用苦瓜熬水或者用曬乾的苦瓜泡茶飲用。
(4)銀耳枇杷汁
準備好新鮮的枇杷和水發銀耳，適量蜂蜜。將枇杷去皮去籽，切成小片備用;銀耳用水發之後加入適量的水蒸到粘滑，之後用清水煮沸加入枇杷片，加上適量蜂蜜調味。枇杷銀耳蜜中粗纖維和礦物元素豐富，而且還含有維生素B1和維生素C，經常飲用不但能起到瘦身纖體效果，還能排毒養顏。
熱天什麼泡水清熱2
天氣熱可用綠茶、白茶、黑茶、小青柑、陳皮、金銀花、薄荷葉、檸檬、茉莉花、菊花等泡水喝，天熱需要及時補充水分以及能量，而飲茶可以很好的解渴，消疲勞，同時也能解暑，涼爽身心。
高溫天氣新陳代謝速度比較快，人體容易缺水，而且幾乎沒有食慾，夏季必須做好預備工作，同時要多喝一些茶類來清熱解暑。
夏天泡菊花茶、金銀花茶或白茶喝可以清熱解暑。
1、菊花茶：
夏天泡菊花茶可以起到散寒清熱、清肝明目的作用。菊花茶味甘、微苦，性涼，歸肺肝經，可清熱解毒、平肝明目。菊花茶性涼，虛寒體質、胃寒、容易腹瀉的人不建議經常飲用菊花茶；菊花可降血壓，所以血壓低的人，建議不要飲用菊花茶。
2、金銀花茶：
夏天泡金銀花茶清熱去火，還可以起到解暑的作用。金銀花性偏寒，脾胃虛弱者、虛寒體質、月經期內不能飲用，金銀花茶不宜冷飲，容易引起肚子痛或拉肚子。
3、白茶：
夏天泡白茶可以起到消炎、清肺的作用，白茶性溫和，一般不會引起失眠，而且白茶中含有的茶多酚、糖類、氨基酸等，能夠與唾液更好的發生反應，使得口腔得以滋潤，便產生清涼的感覺，白茶還可以消食解膩。
熱天什麼泡水清熱3
1、綠茶
夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的'消耗大，出汗多，很容易導致血液黏稠度增高。人容易出現疲憊，頭暈等現象。而血液黏稠度高，就會給心臟帶來很大的負荷。茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。綠茶中含有豐富的兒茶素，能夠殺菌消炎，提高人體免疫能力。綠茶不僅能消暑降溫，而且對於抗電腦輻射有很大的好處，但是應記住，體寒的人不適合喝綠茶。
2、魚腥草泡水
魚腥草既可以當食材又可以當藥材，對預防疾病有很大的作用。它可以提高人體中細胞吞噬能力，增強人體免疫力，有助於治療各種感染性疾病。而且魚腥草中含有豐富的鉀元素，能起到利尿的作用。增加腎血流量，促進分泌尿液，可以起到緩解尿路感染引起的泌尿痠痛。魚腥草性寒涼，可以清熱解毒，和皮膚溼疹等方面有着不錯的效果，夏天把魚腥草拿來泡水喝，既清涼又養生。
3、荷葉泡水
荷葉非常的清涼爽口，在古代被稱爲減肥祕方。常喝荷葉泡的水，不僅令人神清氣爽，還有改善面色減肥的作用。如果想利用荷葉來減肥，需要一些小竅門兒，最好是在中醫的指導下服用。其實減肥也真的不必要過度節食。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的喜好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物。
4、金銀花茶
金銀花茶味甘，性寒，具有很好的清熱解毒效果，起到疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。
