游泳對視力有傷害嗎，游泳是一項技能，在關鍵的時候還是能發揮很大的作用的，但現在也有很多的人是旱鴨子，在游泳方面一竅不通的，那麼以下是關於游泳對視力有傷害嗎。
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游泳這種體育鍛煉方法對於提高身體的抵抗力是很好的，而且對於提高視力也是有幫助的，但是要注意游泳的時候不能在髒水的地方以及要注意水腫的小物體，不能對眼角膜出現影響，不然會影響到視力。
十大日常行爲會毀掉你的眼睛
1、出門不戴太陽鏡：過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產生損害，導致黃斑變性等疾病的發生。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。
2、睡前不洗臉：經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，眼科協會建議，爲避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
3、空氣太乾燥：風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀，建議此時儘量避免用手揉眼睛，適當使用加溼器，可以滴人工淚液潤眼。斯坦福大學眼科阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少於4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
4、忽視畏光症狀：很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的後果。
5、總滴眼藥水：一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能標本兼治。
6、盯着電腦看：正常情況下，一分鐘的眨眼次數爲12~15次。如果長時間盯着屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，很容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常擡頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
7、洗澡戴着隱形眼鏡：淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗髮水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的.春季，最好少戴隱形眼鏡。
8、游泳不戴護目鏡：游泳或修理傢俱時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
9、吸菸：表示，每天吸菸20支，白內障危險增2倍。吸菸還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。是因爲吸菸時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
10、不定期檢查眼睛：表示即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。
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護眼小常識
1、不要濫用眼藥水：是藥三分毒，現代人很多過分依賴眼藥水，結果是眼睛更加的乾燥，甚至影響日常的眼淚很少，導致眼睛的依賴性越來越強。
2、用眼久了應遠眺：人經常習慣性的事情就幹很久，即使眼睛疲勞也不管，真正在這時候應該做的是馬上停止工作，遠眺一下，充分調節眼球，避免疲勞。
3、堅持眼保健操：目前國內很多人對眼保健操有詬病，但是它在穴位保健，促進血液循環，緩解眼疲勞有着不可替代的作用。
4、勿用手擦眼睛：事實上手上有很多細菌，由於眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。
5、微微暖毛巾敷眼睛：暖和的環境有利於血液循環，能夠緩解眼睛疲勞，水汽對眼部皮膚效果也很好。
6、吃果蔬：胡蘿蔔這種還有橘子這種維生素C豐富的食品，既便宜又實惠，是能夠堅持下來的好習慣
溫馨提示：高血壓、糖尿病患者很容易出現眼底病變。據統計，糖尿病患者視網膜病變的患病率爲35%~51、3%，病程10~14年者患病率26%，15年及以上者爲63%，病程超過20年的患者幾乎都會出現糖尿病視網膜病變，有失明危險。部分糖尿病視網膜病變晚期人羣，醫療技術已無能爲力。
因此糖尿病只要確診，就應到眼科醫院檢查眼底，並保證每年一次檢查。患糖尿病5年以上者，最好每半年檢查一次，一旦眼前有出現“漂浮物”、“蝌蚪”、“閃光感”或視力下降等出現，要馬上就診。
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孩子學游泳會造成視力下降嗎
長期沒有眼睛保護的游泳可能會對視力造成影響。
游泳館的水質雖然不錯，卻有氯氣和漂白粉溶入水中，都對眼睛有害，因此裸眼游泳常會造成眼睛乾澀、紅腫，長此以往會引起視力下降等各種眼部問題。若閉眼游泳你會找不到方向，平衡感和協調性都會下降，同時也造成恐懼。所以，游泳時佩戴泳鏡是非常必要的。
學習游泳的一般步驟
消除對水的恐懼感。一般是先憋氣，然後是團身漂浮，感受水對人的浮力。
接下來是滑行，即蹬池壁，利用推力把身體推出去，滑行。
等一系列的基本功牢固後，便是陸上模擬動作，一般是先學腿部動作。這時滑行便派上用場了，利用滑行所帶來的平衡，在水裏練習腿部動作。再學手部動作，在水裏只是用手的動作遊，跟腿的練習方法是一樣的。
接着把手、腿動作以及換氣的技巧結合起來。
戴泳帽有什麼作用
1、提高游泳安全性：游泳館的救生員可能不會記住每個人的名字，但會注意泳帽的顏色。如果戴紅色泳帽中有一個人是初學者，在邊道，救生員就根據顏色進行管理(世界最先進的管理方法——顏色的管理)，始終盯緊這個戴紅色泳帽的。
2、 提高個人及游泳池的衛生：泳帽可以保護頭髮，減少池水對頭髮損傷。同時，戴泳帽會減少毛髮、皮質的脫落，使游泳池更加衛生。
3、 減少游泳阻力：因爲毛髮的阻力較大，而女生多數爲長髮，阻力更大，戴泳帽能有效減少阻力。
4、其他功能：冬泳時防寒的功效，作爲集體游泳時的團隊標識等。
