備孕壓力一
媽媽的瘋狂催生
Aimee：“其實我年齡也不是很大，25歲結婚在身邊人看來已經算早結婚了，我就不明白我媽爲什麼一直催我們生孩子。我和老公都想過二人世界，婆婆也不催促我們，但是我媽一見面就問我：“懷上沒有”？你都這麼大了趕緊生個孩子！你也不考慮考慮婆婆會怎麼想。“
媽媽考慮婆婆的想法，考慮老公的想法，但是從來不在乎我的想法，當她反覆一遍又一遍的催促我生孩子的時候我都不知道到底是我要生孩子還是她想要生孩子。
不止Aimee，很多備孕女性最大的壓力不是來自於婆婆，反而是來自於媽媽糟糕至極的未來預言。媽媽的話讓我們感覺好像，如果我不趕緊生個孩子，我就不是一個合格的女人，也不是一個合格的妻子。
如果我沒有一個孩子做砝碼，就無法經營好我的婚姻。“催促”，表面上看起來是媽媽的愛和關心，實際上感受到的是無比的自責和恐懼。
我們可以通過Aimee媽媽過去的經歷，瞭解她爲什麼會產生催生的念頭。Aimee媽媽年輕時連着生了兩個女兒，受盡了婆婆明裏暗裏的冷眼，等到終於生了一個兒子，婆婆也病倒了，她一個人帶着三個孩子忙得團團轉。
媽媽的全部精力都放在孩子身上，甚至認爲女人生孩子是理所應當的事情，越早完成越是可以少受點苦。媽媽無法理解現在的年輕人已經不再把傳宗接代作爲人生的重要使命，而是在過自己想要的生活。
其實Aimee也喜歡小孩子，也在積極的調理身體，只想順其自然，輕鬆備孕。卻因爲Aimee和媽媽經歷不同，無法相互理解。
備孕壓力二
流產後無法釋懷
關於流產這件事，肉體上有無痛技術，但是內心的愧疚和罪惡感無法一鍵祛除。一方面是對孩子愧疚，另一方面對家人的內疚感，這種內疚讓我們不斷自責。
意外懷孕後，男人可能沒什麼感觸，但躺在手術檯上的女孩卻永遠無法忘記身體內被機器絞碎的痛苦，無法忘記自己殺死過的一個生命。
愛情明明兩個人是的事，因爲愛情而引發的一切後果，都不應該由一個人來承擔。
當年意外懷孕的自己或許也是一個無助的小女孩，她已經付出了慘重的代價。縱使旁人不理解那個無助的小女孩，也請長大後的自己抱抱那個無助的小女孩， 原諒當年的自己，放過自己，緩解備孕的壓力。
備孕壓力三
理解，讓自己不再恐懼懷孕
如果說懷不上寶寶讓人焦慮，那麼懷上了之後卻發現胚胎髮育不良無疑是對媽媽最大的打擊。如果類似的事情多次發生，甚至會恐懼懷孕，因爲懷孕可能意味着再一次的失去孩子。
這也是爲什麼”靜醫生“的營養師一般都建議調理三個月纔開始試孕的原因，着急懷上的孩子不一定是健康的，把身體調理好，給寶寶一個健康的生長環境才能確保最後的成功。
身體狀態足夠好，內心也有足夠自信的時候再次嘗試，不要逼迫自己必須在年底之前懷上或者在30之前懷上。給自己多一點時間，對自己寬容一點。
除了這些影響，還有很多其他特殊因素，而它們的共同點是因爲以往的經歷，無法釋懷，導致備孕壓力過大，無法輕鬆備孕，壓力越大就越懷不上，從而形成惡性循環。
我們想調節自身情緒的時候，往往需要回到讓我們傷心的往事中，再次經歷並與自己和解，這樣過去纔不會持續的影響現在，放下包袱才能輕鬆前行。
