一、酗酒
最新的醫學研究表明，不僅僅是酗酒，哪怕是孕期或者是備孕期間有少量的飲酒，都可能會對後期胎兒的發育，包括身體器官的發育、智力的發育等有着不良的影響。
二、多糖食品
多囊卵巢綜合徵非常重要的一個特徵就是肥胖，那麼減重非常重要的一個關鍵因素就是要減少熱量攝入！而含糖量高的食物熱量非常高，這與減重的目標是背道而馳的。不利於我們控制體重。像澱粉類的食物、麪包、奶油蛋糕等，這些都是含糖量非常高的！都要儘量避免。
三、高脂肪食品
關於高脂肪的食物，真的就不需要多說了！大家已經形成一個共識了，像把子肉、油炸食品等等，這些都是含脂肪非常高的！都要儘量避免。
想要避開多囊或者降低多囊的影響，除了少吃多糖高脂肪的食品外，儘量滴酒不沾。另外還要注意休息，避免勞累，多吃蔬菜水果，適量運動，保持心情愉悅！
