產生
個人需要不能滿足，受到挫折，不分析原因、總結教訓，而是盲目地採取某種無效動作。這時需要幫助他們認真分析遭受挫折的原因，使之增強信心、恢復自信、振作精神，採取有效措施，接近目標。
導致固執的因素
“固執指的是人們在認知過程中無法將客觀與主觀、現實與假設很好地區分開來。如果將自己這種已有的經驗駕馭現實之上，並過分固化的話，就產生了執迷不悟。”華夏心理網心理諮詢師曹芬元表示，人本身對事物是有自己認知的，對事件的態度是由自己的評價來決定的，而且這種評價是依賴於其自身的經驗。
此外，美國心理學家萊昂-費斯汀格在解釋人的固執的心理時，認爲這是由認知失調導致的。他認爲，人都會遇到信念與現實發生衝突的情況，這種情況就會導致認知平衡失調，此時，人們就會感覺難受從而想辦法來恢復心理平衡。恢復平衡的方式有兩種，一是承認事實，一是找到一個理由來維持平衡。後者就是我們所說的認知失調———當你做決定採取行動或者遇到跟你原先預想的不一樣的信念、情感或價值觀後，引起內心衝突，所體驗到的一種心理狀態。
北京慧源心理與教育研究中心的李玲認爲，認知失調可能會導致執迷不悟，但執迷不悟並不一定是由認知失調所引起的。導致執迷不悟的原因有許多：首先是思維定式，以前認識事物的習慣可能會影響後來認知事物的方式，而不會因時因事而進行變化，這表現爲人們的固執;其次，有的執迷不悟是由於心裏的保護，有時人們未必認識不了事物的客觀，只是由於自我防禦機制，會使人堅持自己的看法。這就是說我們在勸解別人的時候語言要恰當，如果不恰當的話，兩人會因爲言辭爭論，而不是因爲事情本身;再者，有的是由認知失調引起的，比如說曾經有一個女孩深陷愛情騙局，別人一眼就看得出來是在騙她，但女孩子就堅持認爲那個男人是愛她的。這就是另一種的固執。
固執者的心理調適
從書籍中獲得撫慰：法國數學家、哲學家笛卡爾說過：“讀一些好書，就是和許多高尚的人談話。”實驗表明，經常閱讀偉大人物的傳記，更能使那些固執的人得到心靈上的慰藉。豐富的知識使人聰慧，使人思想開闊，使人不拘泥於教條的陳規陋習。但是應該注意的是，越有知識越要謙虛，爲人處事要尊敬和信任他人。
加強自我調控：要善於剋制自己的牴觸情緒，以及無禮的言語和行爲。對自己的錯誤，要主動承認，善於應用幽默，自我解嘲地找個臺階下，不要頑固地堅持自己的觀點。養成善於接受新事物的習慣：固執，常常思維狹隘，不喜歡接受新事物，對未曾經歷過的東西感到擔心。爲此，要養成渴求新知識，樂於接受新人新事，並學習其新穎和精華之處的習慣。
