因爲疲憊，這是正常的。
女性在第1次同房後第2天起不來，考慮是因爲同房的時候消耗了女性過多的能量，導致女性過於疲倦勞累所以纔會出現這種現象。
同時由於是第1次同房，因此在同房後會由於處女膜的破裂，而有明顯的陰道口疼痛和出血現象。因此在疼痛的刺激下，也會導致女性有明顯的不適表現。所以女性在第1次同房以後一定要儘量臥牀休息，而且要保證充足的睡眠，飲食還要清淡營養，儘量避免做劇烈的運動或勞累。
如果在同房後第2天還有明顯的陰道出血，可以墊上衛生巾，還可以用溫開水清洗外陰以保持外陰的清潔衛生。但如果出血過多，需要去醫院婦科就診，看是否需要進行對症止血治療。
第二次硬不起來，是指男性在一次性生活後，難以在短時間內第二次出現陰莖勃起，其原因是男性存在所謂"不應期"，這是正常現象。
在性生活中，男性會消耗大量的體力和精力，所以男性一般再進行一次性生活後，短期內（數十分鐘至數小時，時間長短不一）難以第二次陰莖勃起。即便有的'男人第二次陰莖勃起了，也會存在勃起後不堅硬、不持久的問題。
當然，一般情況下，一天一次，或者說一週內有兩三次性生活就是正常的，不要追求一天內兩次甚至兩次以上的性生活。因爲性生活頻繁，會導致男性體力透支，對於男性的健康是不利的。
一般來說，隨着年齡增長，男性性生活的頻率也要降低，這樣能夠保證每次性生活有較高的質量。另外，男性在日常生活中，要注意休息，不要過度的勞累。不要吸菸和喝酒，堅持鍛鍊，保持好的心情，擁有充足的睡眠對和諧性生活有幫助。
男性如果當天第二次性生活陰莖難以勃起，是屬於正常現象。如果是隔天，或者隔了好幾天都難以勃起，則是疾病，需要及時就醫，遵醫囑治療。
如果是已經有性生活了，第二次陰莖不能勃起是正常的，不必過於擔心。一次交射後，陰莖立即處於疲弱或半疲弱狀態，即使再強烈的手刺激或女性外陰摩擦也難以挺起、堅硬。增強體質可以適當吃一些能促進身體健康的食物。
做完一次第二次起不來通常指做完一次性生活後第二次陰莖無法正常勃起，一般建議不要勉強，可以通過一般治療和藥物治療等方式進行改善，平時建議適度進行性生活，以免損傷身體健康。
1、一般治療：做完一次性生活後第二次陰莖無法正常勃起後建議適當休息，讓體力恢復，同時減輕精囊和陰莖的壓力，可以按摩陰莖和睾丸，並且給予一定的刺激，幫助緩解陰莖起不來的'現象，日常生活中還需要控制性生活頻率，保證充足的睡眠，讓機體充分休息；
2、藥物治療：做完一次性生活後第二次陰莖無法正常勃起，也可能是由於射精後神經興奮性降低，處於不應期中，需要適當休息，一段時間後會逐漸恢復，但如果休息後陰莖還是起不來，可能是早泄導致，建議及時去醫院進行治療，可以在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片，幫助陰莖勃起。
一、按摩增強性功能
1.腹股溝按摩
每天睡覺前把雙手放在自己的腹股溝處，輕輕的按摩36次，堅持每天都按摩，對於增強性慾，提高精子的質量都有很好的幫助。
2.下腹部摩擦
臨睡前還可以把一隻手放在腰上按住腰部，另一隻手放在腹部，從右向左慢慢的摩擦，一直等到腹部發熱爲止，堅持這種按摩也有助於提高性功能。
3.摩揉睾丸
把雙手搓熱後，一手握住睾丸，用另一隻手的拇指、食指和中指輕輕的`揉動睾丸，每次要向左向右各轉30到50次，睾丸有輕微的酸脹感爲宜，堅持也能提高性功能。
4.摩擦雙耳
每天早晨起牀後對於兩隻耳朵的輪體輕輕地進行環形的摩擦，或者是輕輕的點壓揉按，一直感覺到耳部有脹痛發熱感後才停止，堅持對耳部的按摩也可以起到補腎壯陽，健腎固精的作用。
二、食療增強性功能
1.薑片豬腰
把豬腰洗乾淨切開，把杜仲和薑片放到豬腰裏，放在炭火上燒烤，等到燒熟就可以食用。經常吃薑片豬腰，不但對於腎虛引起的腰疼有一定的療效，還可以對腎炎，腎盂腎炎等疾病起到一定的輔助治療作用。
2.火燒狗肉
把狗肉洗淨切成小塊後，放在鍋中，加水慢燉15分鐘，再將狗肉撈出瀝乾水分。再取乾淨的鍋，加入適量的油，把蔥薑蒜煎炒，等香味出來後，再加入狗肉和附片翻炒片刻，加上適量的清水，大火燒開，小火慢燉，一直等肉燉爛爲止，經常吃這種狗肉對於緩解陽痿，夜尿頻多，四肢發涼，慢性腎炎等疾病都有一定的效果。
