開始抑鬱的幾種表現，有抑鬱傾向的，不要爲壓力所困，要早些揪出病因，多進行心理上的疏導，這樣才能更好的防患於未然。大家不妨來自己測試一下，以下就是開始抑鬱的幾種表現。
開始抑鬱的幾種表現1
1、情緒莫名低落、敏感
患有抑鬱症的患者，會產生消極的情緒，即使在一羣人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，有時會爲了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，有時也會因爲一點小事而大發雷霆。
2、記憶力下降，對任何事情都提不起精神
抑鬱症有時會出現記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發生的事情，喜歡沉浸在自己的世界裏。同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒，對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會爲之遲鈍。
3、身體總感覺疲憊不堪
抑鬱症患者常常會出現疲憊不堪的狀態，渾身無力，連最簡單的走路都會感到疲累，更不用說運動了。更多時間裏，只想躺在牀上，呆在自己的世界裏，不想動彈。
4、生理性疾病
抑鬱症是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑鬱症出現諸如失眠、食慾下降、心慌氣短，女性產生月經紊亂，痛經等，男性則容易對房事失去慾望等。病症嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發一些心腦血管疾病。
5、產生輕生念頭
這也是嚴重抑鬱症患者的重要表現。通常情況下患者對生活失去信心，加上不願意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什麼都不對，甚至什麼都不配擁有，產生輕生的念頭。出現此種心理，極其危險。
開始抑鬱的幾種表現2
無望，提不起興趣
抑鬱症患者不知道自己喜歡什麼，也沒有什麼特別喜歡的'。他們會經常感到不開心，也不認爲有什麼能給自己帶來快樂。生活中看不到希望，相反還總感到絕望。醒得會越來越早，經常在半夜睡醒之後就再也睡不着了。漸漸沒有了當時的熱血，很多人的狀態就好像要得抑鬱症一樣，活在自己的生活裏，會變得越來越孤獨，會變得越來越孤僻，失眠成爲了多數人的常態。熬夜、多夢，睡眠質量非常差。
無助，經常發脾氣
遇到事情，不會先想解決的方法，而是特別的暴躁，想要發脾氣。覺得自己就是一個人，沒有人會幫助自己。還會經常跟自己親密的人發生摩擦，無緣無故的就會發脾氣，事後又會後悔。精神抑鬱的原因往往都會讓人很無語，身體動彈不得，眩暈、噁心所帶來的不適感讓人絕望。向別人說出抑鬱這件事，很不容易，但我們一定要尋求幫助。
無用，習慣自我否定
覺得自己活着毫無意義，對社會沒貢獻，對家庭沒有付出。認爲自己一無是處，一點用也沒有，遇事就會覺得自己不行，不可以，不會輕易的去嘗試走出第一步。在做決定的時候會猶豫不決，不能自己爽快的做出決斷，凡是都會將事情的發展和結果都往壞的地方去想。
無依，總是感到孤獨
喜歡自己一個人活在自己的小世界裏，不願別人進來，自己也不願意出去。將自己團團的困住，心靈空虛，十分孤獨。但是自己又不知道怎麼辦纔好，整個人都是十分消極的。身體上還會有毫無原因的疼痛，多發部分的疼痛在頭部、腰部以及背部等，疼痛發生時，不會太明顯可能是鎮痛，也可能是持續性的疼痛。自己找不到原因，也不知道爲什麼會痛。
