【導讀】：對於許多媽媽來說，產後哺餵母乳是一段漫長的學習和適應過程，勢必會經歷許多需要克服的問題；其中，又以乳腺炎最令人擔憂！
對於許多媽媽來說，產後哺餵母乳是一段漫長的學習和適應過程，勢必會經歷許多需要克服的問題；其中，又以乳腺炎最令人擔憂！
起因1：內部脹奶
脹奶是演變爲乳腺炎的前兆之一，當乳汁充盈整個乳房，沒有及時被移出乳房，一段時間後，不只是脹奶，甚至會產生炎症反應，如發燒、泛紅、腫脹等。
乳汁就像水、乳腺管比喻爲水管，每個水管都有一定的水流蓄積量，當沒有穩定流通、甚至阻塞時，水管將可能因爲壓力而出現破洞，水便流到水管周邊組織內堆積，堆積久了就易引發問題。母乳本應在乳腺管內，因此對乳房組織來說，母乳屬於外來物質；一旦乳汁和乳腺管外組織結合，就可能產生硬塊，進而發炎。
好發族羣
針對罹患此類乳腺炎的媽媽們，陳雅婷護理師表示，不外乎下列其中一種情形所引起：
1.有一段時間沒親餵母乳，也沒有手擠乳。
2.半夜熟睡未哺乳或擠乳。
3.體質因素，乳汁分泌量偏多，但未適當地移除乳汁。
對症緩解
嬰兒約每2～3小時喝一次奶，建議媽媽們在允許的狀況下，定時餵奶或擠奶，有助於乳腺管暢通。此外，可考慮補充適量的卵磷脂，或以冰鎮過且洗淨的高麗菜葉冷敷乳房腫脹處（避開乳頭和乳暈周圍），有助於改善狀況。
針對上述第三種情形，她表示，若媽媽親喂完寶寶後，乳房仍感到些微充盈不適，可用雙手或機器擠出些許乳汁至乳房舒服；另特別提醒，不要擠到乳房很軟的狀態，以免過度刺激，引發體內泌乳機制而分泌更多乳汁，反倒會讓媽媽更疲累。
起因2：外部感染
除了乳房內部的阻塞之外，若外部細菌侵入內部，也可能導致乳腺炎。一般常見細菌如金黃色葡萄球菌，容易透過乳房皮膚的傷口處進入乳房內，造成感染而發炎。
