油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 。人的皮膚也分爲油性，乾性與中性膚質，油性皮膚是特別愛出油，油光滿面，不注意及時清潔，容易引起毛孔粗大，因此多注意自己皮膚的清潔程度。下面分享油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 。
油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 1
1、補充維生素B2
肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素B2，所以想要去除皮膚的油脂首先要做的就是補充維生素B2。平時可以多吃一些含有維生的食物，像紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝臟、橙子等。如果有必要的話也可以服用一些補充維生素B2的藥物。
2、徹底清潔
想要徹底改變臉上冒油光的狀況，光靠維生素B2是遠遠不夠的。還需要做的是對肌膚進行正確的護理，要對肌膚對徹底的清潔，最好選用一款具有控油效果，性質溫和的洗面奶。清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由裏到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要着重清潔，多數是鼻子和下巴處出油較多。建議最好每天都可以對肌膚徹底的清理，尤其是對着電腦工作的朋友。
3、爽膚水
除了注重毛孔肌膚清潔外，必要的護理也是不可缺少的。控制油脂的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了，這時候可以選用一些具有緊緻皮膚效果的爽膚水，選擇時最好選用純天然不含有酒精的，因爲酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量，收縮毛孔的同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面部油脂效果是非常好的，不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試，以防過敏。
4、去角質
油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚，洗臉時，洗臉水的選擇就要慎重了。最好選用溫水，裏面放入適量的鹽，輕輕的攪拌幾下，然後用一塊乾淨的小毛巾沾溼後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方，擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角質，從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時間，之後時間可以縮短些，每次15-20分鐘即可。建議每天一次或者兩三天一次。
5、吸油
雖然已經對肌膚進行了清潔與護理，但有時這樣也是不夠的，那麼就輪到吸油產品上場了。這一步並不是必不可少的，油脂過多的朋友最好多做做。先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂，在塗上一點防曬蜜粉。這樣可以除去面部的油脂，防曬蜜粉的'作用是減少陽光直射產生油光。
6、注意事項
要想避免臉部油脂過多，平時在飲食上要注意少吃或不吃油膩、辛辣食物，這些食品難以消化，不僅會加重胃腸的負擔，還會使體內積聚過多的油脂，油脂在體內不能有效的排出就會出現在臉上，使面部油光滿滿。
油脂分泌旺盛毛孔堵塞怎麼辦 2
1、忌辣忌糖飲食。
不吃辛辣刺激食品、少吃甜品、控制油膩食品、避免過食乾果等，這些食物都是皮脂的源頭。
2、多吃蔬菜。
每週吃富含維生素A的蔬菜和食物，比如胡蘿蔔、小米、玉米等，這些食物可以保持毛囊孔角質細胞正常角化，防止脫落的細胞堵塞毛囊孔，形成黑頭，防止毛孔粗大；
3、早晚可以用適合自己的洗面奶洗臉。
使用洗面奶溫水洗臉，有利於祛除油脂，洗完臉要塗適合自己的潤膚油，儘量不塗抹太厚重的粉底，後者容易堵塞毛囊孔。
4、檸檬汁收縮毛孔
在清潔面部的時候，在洗臉水中加上少量的檸檬汁，然後用加有檸檬汁的洗臉水打溼面部，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和麪皰的產生。
5、敷化妝水收縮毛孔
選擇一款適合自己膚質的化妝水，然後放入冰箱中冷藏，半個小時後取出，用化妝棉沾溼，敷在臉上毛孔較大的地方即可。長期使用這個方法能縮小毛孔，緊緻肌膚。
6、通過運動收縮毛孔
運動是由體內調節，改善毛孔粗大的問題，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因爲運動可以促使血液循環加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。。
