發燒出汗小妙招，感冒發燒是很常見的一種疾病，在發燒的時候，大量的出汗是可以有效的降低體溫的，這樣對於我們也會比較好受的，小編今天和大家一起來看看發燒出汗小妙招的相關資料。
發燒出汗小妙招1
1、冷敷或熱敷，如果高燒無法耐受可以採用冷敷幫助降低體溫：在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住，當冷敷布達到體溫時應換一次，反覆直到燒退爲止。假使體溫不是太高可以採用熱敷來退燒，用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭四肢，使身體散熱直到退燒爲止。但是如果體溫上升到39℃以上切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理以免體溫繼續升高。
2、泡澡，有時候泡個溫水澡是最舒服不過了，它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。發汗的目的不僅僅在於使人汗出，而在於通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除。因此，如果通過蒸桑拿、洗熱水澡能使全身微微汗出，則同樣可以達到治療感冒的目的。
3、大量喝白開水從感冒初期開始，雖然此時你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細胞正和病魔作鬥爭，它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。
4、臥牀休息。此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等，所以，不要強迫自己去工作了，養好身體纔是關鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。
5、補充維生素C及E，維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類，也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。
發燒出汗小妙招2
1、冷敷或熱敷如果高熱不能忍受，可用冷敷幫助降溫：將溼毛巾放在前額、手腕、小腿上各放一塊，其它部位用衣服蓋住，冷敷布達到體溫時應更換，重複使用，直至燒退爲止。假如體溫不是很高，可用熱敷法退熱，用熱毛巾反覆擦患者前額、手腳，使身體發熱，直至退熱。但若體溫上升至39℃以上，切不可再用熱敷退燒，應進行冷敷處理，以免體溫繼續升高。
二、泡浴有時用溫水洗澡是最舒服的，它也能起到降溫的作用，而且還能減輕發燒的症狀。出汗方法的目的不只是讓人出汗，而是通過發汗的方式使人體的腠理通暢，血行不暢，肺氣不宣，邪之不去。所以，如果通過蒸桑拿，熱水浴，能使全身微微出汗，也同樣能達到治療感冒的效果。
3、從感冒的早期階段就多喝白開水，多喝些水。儘管你現在可能不想喝，但是告訴自己你的免疫細胞正在與疾病抗爭，這些疾病需要水環境。多喝水還有助於及時排除廢物。與此同時，由於高溫，出汗等原因，及時補充水份流失。減輕病癒後口乾的症狀。
四、躺在牀上。這時你極有可能全身酸困，四肢無力，頭昏眼花等，因此，不要強迫自己去工作，養好身體是關鍵。睡前蓋上厚被子，幫助身體排汗，排汗的過程也是身體散發熱量的過程。
5、補充維生素C和 E.維生素C是一種天然的抗生素，可以消炎，退熱，增強抵抗力。可以喝點水。可飲用營養食品，或到藥房購買。維他命 E也需要補充。高熱量加速細胞氧化，適當的`維生素 E可以保護細胞。
注：女性在經期前和經期由於精神緊張以及劇烈運動等原因，會出現體溫升高的現象，受情緒影響的體溫可以上升2℃，長距離跑後體溫可以上升到40~41℃，這是一種生理現象。
發燒出汗小妙招3
1、冰塊降溫。取一些冰塊，放在手腕血管處或者額頭上，也可以起到很好地降溫效果。
2、藥物降溫 。服用一些降溫的藥物是很好的方法。比如一些非甾體類的解熱止疼的藥物對於降溫有極佳的效果。不過在服用藥物之前最好還是諮詢一下醫生。
3、退熱貼降溫。現在市面上有一種專門用來退燒的藥貼，如果有條件可以買來試一試。
4、醫院就醫。這是最保險最穩妥的方法，如果有很嚴重的發燒症狀，最好儘快就醫，不要自己處理浪費了時間，耽誤了病情。
發燒的飲食注意事項
1、及時補充水分。水雖然是一個平凡的物質，不過水對於人的生命是非常的重要的。對於孩子感冒發燒的情況來說，媽媽們更是要多多的督促寶寶喝水。孩子感冒後，寶寶的身體內的抗體正在和感冒病毒做鬥爭，身體中急需水分的補充。
當孩子發燒時，只要讓寶寶適當的流汗之後，就會有明顯的退燒。那麼流汗之後，也是需要補充足夠的水分。不過，在爲孩子補充水分的時候，我們建議讓寶寶多喝溫水比較好。
2、選擇流質飲食。當孩子感冒發燒時，寶寶的食慾肯定會有所下降。這個時候就需要媽媽們準備一些易食用的食物讓寶寶食用。比如可以選擇藕粉或者是綠豆湯等。之所以推薦這兩種食物，是由於這兩種食物都是屬於降火的食物。
孩子感冒發燒，很可能內火過旺，適當的幫助寶寶降降火，更加利於疾病的恢復。要是孩子的食慾轉好之後，我們就需要選擇一些清淡且營養的半流食食物讓寶寶食用。孩子抵抗疾病期間，還是需要補充足夠的營養的。
3、禁止食用海鮮。寶寶出現感冒發燒的情況時，最好不要食用海鮮類的食物。相信這是很多的媽媽們都知道的一個常識。海鮮類的食物都含有較多的蛋白質，可是比較難以消化。有的寶寶感冒後還可能伴有一些咳嗽的情況，這個時候就需要注意讓寶寶少吃一些油膩的食物或者是海鮮類的食物。
在發燒的期間，如果能夠出一身汗，就會使得患者感覺到更加舒適。我們可以嘗試上面所說到的方法，因爲冰塊降溫、物理降溫、退熱貼降溫都沒有直接吃藥物，可以在發燒初期時對身體有一個比較好的降溫作用。
