女人氣血不足就按摩這幾個地方，在生活中很多女性都會有氣血不足的情況，氣血不足會對女人身體健康造成影響，所以一定要調理好，跟着朵朵女性一起來看看有關女人氣血不足就按摩這幾個地方的知識。
女人氣血不足就按摩這幾個地方1
1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空
將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，兩無名指分按兩側瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂後凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
2、養氣血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一。因此，經常按摩前胸，不僅能增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，有助於延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位，能抗病防身，祛病延年。
3、養氣血可用雙掌摩面
首先，雙掌豎捂面，閉上眼睛。接着，把兩無名指沿鼻樑兩側淚腺溝，將兩掌心着力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額髮際往下拉摩，直至下巴。然後，手不離面返回上推至髮際，摩擦50下，一下指來回摩擦。
4、養氣血可搓擦頸椎和頸動脈
將兩手掌交錯橫按在頸部，要注意左掌在後腦，右掌在頸椎，兩手同時用力一推一拉，來搓擦頸椎和兩側頸動脈。然後，右指端放在左頸動脈，左指端放在右頸動脈，兩掌根拉回相接，做50下，而來回搓擦爲一下。
5、養氣血可按摩腋窩
腋窩有着淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的.毛細血管和神經。由此可知，經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激後，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功能。這種“腋窩運動”對抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
女人氣血不足就按摩這幾個地方2
氣血不足的女人怎麼調理
一、豬肝
在生活中豬肝作爲動物肝臟的一種，裏面含有豐富的營養物質，特別是人體需要的礦物質、微量元素等都可以及時獲取，對身體的貧血有改善效果，通過這些營養的補充可以達到改善氣血不足的效果。因此在明顯氣血不足時可利用這種食材調節身體，用來煮粥進食是不錯的選擇，營養提供到位，氣血不足現象纔會改善。
二、黑芝麻
在生活中黑芝麻本身具有補腎益氣的功效，裏面含有人體需要的維生素、微量元素、礦物質，多種營養全面提供不僅可以對抗衰老，還對氣血不足有改善效果，因此發現自己氣血不足，身體多種不良症狀出現，可以利用黑芝麻調節身體。
三、牛肉
在生活中氣血不足的女人不妨吃一點牛肉，牛肉也是營養價值比較高的肉類食物，相對其他肉食來說更加適合氣血不足的女人進食裏面含有豐富的蛋白質、鐵元素，對氣血不足引發的不良症狀有改善效果，而且牛肉可以幫助強身健體，提高抵抗力，在氣血不足時身體有不良症狀，通過吃牛肉有改善作用。
四、枸杞
在生活中氣血不足的女人可以利用枸杞來調節身體，平時枸杞泡水飲用可以獲取裏面豐富的營養，特別是蛋白質、枸杞多糖、維生素、氨基酸等全面提供。枸杞除了滋陰補腎，增強抵抗力，還有滋養氣血的功效，對於氣血不足引發的不良症狀有改善作用。因此在身體適應的情況下可以用枸杞調節身體，同樣對健康有幫助。
五、紅棗
在生活中氣血不足多利用紅棗進行調節，同樣可以收穫好處。紅棗本身營養價值高，具有滋養氣血，提高抵抗力及對抗身體衰老的效果裏面含有的微量元素多，還有鐵元素、蛋白質可以提供，對氣血不足帶來的影響有改善作用，在促進身體正常的過程中可以利用紅棗來提供豐富的營養。
