吸脂減肥的誤區有哪些，肥胖是因爲太多脂肪了，而這些脂肪很大程度會影響人們日常的生活，所以很多人都想要去除這些脂肪，也有很多人會選擇用吸脂減肥法，那麼這種方法對人的身體有什麼影響呢？下面跟小編一起來看下吸脂減肥的誤區有哪些吧。
吸脂減肥的誤區有哪些1
誤區一：吸脂手術很危險
一談到吸脂手術，很多人首先想到的就是危險。任何手術都是存在一定風險的，關鍵要看風險的大小。經過20餘年發展，吸脂手術風險大大降低，早已經是一種相當成熟的美容手術，其創傷、出血、術後的併發症較以前已大大減少。
目前較先進的吸脂術是選擇鈍性、小口徑吸頭的低負壓超聲吸脂，它主要的優點是抽吸部位平整，創傷少，出血少。在技術操作上，除“深層脂肪”的抽吸外，同時也進行“淺層皮下脂肪”的抽吸，這樣使得術後可以獲得更佳的效果。
只要到正規的整形外科醫療機構，選擇具有資質的整形外科醫生，嚴格按照術前準備、術中操作及術後處理，吸脂手術的安全是完全有保證的。
誤區二：吸脂=減肥
很多人把吸脂與減肥混爲一談。吸脂與減肥完全是兩個概念。吸脂的主要作用是改善體形。如有些人全身體重並不超重，但局部的脂肪堆積影響美感，因此需要做抽脂手術。而減肥是針對體重超重而言的。
一個人每天消耗多少能量，攝取多少能量，要根據每個人的個體差異而定。如果攝取的能量與消耗的能量相等，那麼就可以長期保持相對不變的體重。食慾較好而不愛運動的人，攝取的能量較消耗的能量多，那麼多餘的能量就會變成脂肪囤積起來。因此不僅進行吸脂手術前要注意節食，局部抽脂後也不能放心地大吃大喝，否則體重反而會加重。
誤區三：吸脂後還會反彈
不少人擔心：雖然吸脂手術去除了一些脂肪，但是如果術後大吃大喝或是不注意運動，過不了多久，這些脂肪還會再長回來，所以吸脂手術還得一做再做。然而這種看似合理的推測其實是完全錯誤的。吸脂之後是不會反彈的，這是由吸脂手術的原理決定的。
原來，人體的脂肪細胞分爲兩種。一種是“淺層脂肪”，分佈在全身各處，對能量代謝較爲敏感，通過節食、運動等較容易減掉。另一種“深層脂肪”主要分佈在腹部、腰部、臀部、臂部、大腿、小腿、下巴等部位，消耗異常緩慢，很難去除。而吸脂手術主要針對的就是深層脂肪進行的。
吸脂減肥的誤區有哪些2
腰部吸脂減肥原理
高清晰逐行掃描式吸脂
高清晰逐行掃描式吸脂主要是應用特殊的手法及技巧與各種吸脂設備的應用，將人體的脂肪從上而下，或從左而右等按順序一行一行的抽吸出，黃色脂肪清晰可見。
腰部吸脂減肥優點
1、吸脂減肥塑形微創無痕。選擇先進的整形設備，切口小、疤痕隱蔽、恢復時間短、在確保安全微創的前提下不影響工作，效果維持長久，吸脂減肥手術作爲比較好的腰部減肥方法，安全無損傷、傷口僅有針眼大小，吸脂減肥技術定位準確，從而達到腰部吸脂減肥效果與改善身體形態的目的，效果在吸脂減肥後明顯體現；
2、腰部吸脂減肥一般不會反彈。腰部是最容易長肉的部位。由於人
體內的脂肪數量是恆定的，一旦將多餘的脂肪吸出後，只要保持好的作息，一般不會出現反彈；
3、腰部吸脂減肥副作用少。在正規的整形醫院做吸脂減肥塑形，可能存在的副作用、凹凸不平的現象少，效果與安全都有保障。
適應人羣
1、那些想要有完美的身材，但卻被腹部有大量脂肪堆積或膨鬆的肚皮所困擾，而又不想節食或運動的男性和女性。
2、大腹便便，懷孕使得腰腹部的肌肉和皮膚過度擴張，剖腹產使在腹部留下了疤痕，而腰腹部吸脂能使腰腹部達到完全恢復到產前形態的目的，並且可以明顯收小剖腹產留下的疤痕。
腰部吸脂減肥術前準備
1、吸脂前要注意手術的禁忌症，對自己的身體要做一個必要的檢查，如果有發現肝臟疾病，是不能做吸脂的。
2、吸脂前要注意每個人身體的脂肪所需是不一樣的，不要用別人的標準衡量自己的，所以自己在做吸脂時一定要有一個度。
3、吸脂前要選擇一個正規的醫院，正規的醫院也就代表了吸脂的效果，以及保證了你吸脂的安全，是很重要的。
腰部吸脂減肥術後疑慮
1、疼痛：絕對無痛的`手術是沒有的，不論採用哪種吸脂術必須實施麻醉。現階段常採用膨脹劑[含麻藥]局部浸潤麻醉、靜脈全身麻醉、腰麻，絕大多數受術者可接受第一種麻醉方法。手術會因注射麻藥、麻醉範圍不夠、不均、麻藥濃度太低而致術中疼痛。正常情況下術後24小時內疼痛不明顯，之後爲酸脹痛，局部用力時疼痛加重。般術後3天開始逐漸減輕並慢慢消失。若情況相反，要注意吸脂區域有否感染、血腫或血清腫。特別要注意四肢有否因吸脂損傷了肌肉。
2、出血：吸脂是個創傷，它要損傷毛細血管和小血管，引起出血。現階段因使用了膨脹液加上正確操作，出血是很少的，絕大部分在100毫升以內，不用輸血、輸液。術後術流物中含少量血液，24小時後明顯減少，不必擔心。如果受術者凝血功能不好、醫生操作粗暴、損傷血管較多，也可使出血增多。
3、頭暈、噁心、顫抖、暈厥：少部分原因是受術者精神過於緊張，多數是由於手術時間長、吸脂範圍大、麻藥吸收量多、出血量稍多、突然站立致體位性低血壓而引起。此時應平臥牀上，避免猛起，片刻即能緩解，如反應嚴重應速與醫生聯繫，便於及時處理。
4、發熱：術後部分受術者可能發燒，一般不超過攝氏38。5度。這種情況多發生在吸脂範圍大、吸出脂肪量多的受術者身上，但只在術後三天內發生，並持續1～2天即可消退，可對症治療。手術後一週仍發燒並有局部紅、腫、熱、痛時。要考慮可能發生感染，應及時向醫生反映。
5、皮下瘀血：術後大部分存有皮下瘀血，一般1～2周左右可吸收。
6、血腫、水腫、血清腫：血腫是由於血管損傷後出血集中，術後出血壓迫止血不當所至。水腫是由於組織損傷後的反應或包紮物壓迫關節部位的血管，造成靜脈血液迴流不暢所至。血清腫是體液滲出引流不暢、壓迫不均所至。血腫和血清腫須抽吸妥善加壓包紮即可消失。水腫可慢慢消失恢復，如是關節部位血管受壓，可降低該部位的壓力。
腰部吸脂減肥術後護理
1、要注意飲食和運動，不會反彈才能保持好。雖說吸脂減少了脂肪細胞數量，但脂肪細胞是人體上“彈性”最大的細胞，它增大和縮小之間可達9000倍！9000倍啊！！如果愛美人士飲食習慣不好，暴飲暴食，又不注意運動，剩餘的脂肪細胞在吸脂後是會膨脹的，很可能再現臃腫之態。
2、要注意穿好塑形衣，3-6個月讓體型更窈窕。吸脂術後需加壓包紮，然後要穿彈性塑形衣。它有助於皮膚回縮有彈性，塑造美麗曲線。
3、要注意吸脂是形體塑造，體重不一定減輕。有些愛美人士爲術後體重未變質疑醫生。殊不知，脂肪細胞好像海綿，很輕，常識裏也是“油比水輕”，在局部吸取千毫升脂肪不會使人體減少明顯重量。如果是全身吸脂，量又大，體重會下降。
4、要注意不可強烈日曬，避免色素沉着。吸脂部位是面部、上臂、小腿的愛美人士要小心，術後4-6周內應做好防曬工作。
5、要注意一次吸脂量不能過多，部位也不能過多。脂肪抽吸量的多少應根據受術者的自身情況而定，不能一概而論，並非抽吸量越多越好。醫生爲患者做吸脂手術，一次純脂肪抽吸量不宜超過3000毫升。純脂肪抽吸量在3000毫升以下是比較安全的，對於某些超重患者其吸脂量應在5000毫升以下，手術最佳年齡在50歲以下，對於50歲以上的，要注意有無原發病，一次抽吸不超過三個部位。
6、要注意早期活動，不必一直臥牀休息。腦力勞動者、輕體力勞動者可正常工作學習；重體力勞動者要注意減輕負重，避免過度勞累。
腰部吸脂減肥技巧
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。
2、每天九杯水，少喝碳酸飲料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。此外，儘量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。
4、仰臥起坐
如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
5、挺腰直身端坐
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
6、做一個愛乾淨的女人
自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱，讓自己成爲勤勞而又幹淨的女人。
7、呼拉圈轉起來
看電視順便搖一搖呼拉圈：搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡熱量，以45公斤的體重爲例，一小時大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量，而且假以時日就會變成纖腰款款的美人。
