正確的運動也能治胃病，胃病在日常生活中是很常見的，有很多人因爲飲食的不規律就導致有胃病，有胃病是會很影響自己的身體健康的，所有有些人就會通過運動來治療自己的胃病，下面小編分享正確的運動也能治胃病，一起來看下吧。
正確的運動也能治胃病1
慢性胃炎的按摩方法如下：
1、揉腹。早上起牀和晚上臨睡前，取坐位或躺在牀上，用一隻手繞肚臍進行揉摩，然後用另一隻手方向相反地揉摩各40至100次。按摩要適當用力。
2、點按。用一手拇指或食指、中指、無名指三個指頭在腹部任何一點緩慢用力向下點按，按到不能再深的程度，然後慢慢擡起再來一次。點按3至5次，可在腹部任何一點進行點按，但最好由腹部自上而下點按。
慢性胃炎的體療應在飯前1小時至飯前20分鐘進行。方法如下：
1、取仰臥位，做軀幹的自然轉動，如兩膝屈曲時左右擺動，肩背左右滾動。
2、下牀後在站位進行類似上述運動，並同時增加腹肌鍛鍊。
3、胃酸過多或有其他功能亢進症狀者，可增加相應的思維控制活動，或從事球類、器械運動，以提高神經的緊張度。
4、運動中要配合腹式呼吸，以及脊椎兩旁的按摩和可能的自我腹部按摩。
5、在仰臥練習中，可用熱水袋，再加1至2公斤的沙袋置於上腹部，隨着適應性提高，逐漸增加沙袋重量，用以止痛和鍛鍊腹肌，誘導意念集中。
正確的運動也能治胃病2
偏方治胃病
1、核桃仁炒紅糖
核桃仁的營養價值非常高，有非常好的健腦和增強記憶力的效果。同時核桃仁也有非常好的.養胃療效。先把核桃仁切一切，切成小塊。用鐵鍋來炒，而且是用小火慢慢炒，一直炒到核桃仁變成了淡黃色的時候，加進一些紅糖，把它們充分的炒勻就可以了。每天早起的時候空腹吃，半小時以後才能吃飯喝水，要堅持吃半個月。炒核桃仁的時候一定要快速的翻炒，根據自己的經驗，變色以後就可以出鍋了，不要把核桃仁炒焦了。味道不錯，對胃還非常有好處。
2、三白法
三白就是白糖、白酒和蛋清。我們把白糖20克，白酒30克，和一個蛋清一起放進碗裏，攪拌均勻，然後倒進鐵鍋中，用文火慢慢炒到水分蒸發完，記住別炒糊了，炒到杏黃色的時候就能出鍋了。這個是每天中午飯前一個小時吃，連着要服用一個星期。
3、用小火把紅棗炒到外皮稍微有點黑，以不糊爲標準，然後把炒好的紅棗用開水泡着喝，每次放四五個就可以，水泡到顏色變黃的時候就可以喝了。這個方法對老胃病也有很好的作用。紅棗裏面有豐富的維生素，同時有非常好的滋補功效，它能夠降低血清膽固醇，可以提高血清蛋白，保護肝臟和胃。這杯大棗茶有非常好的暖胃養胃的效果。製作方法簡單、使用的材料便宜，對於解決胃痛有非常好的療效。
