如何擁有一張小瘦臉，瓜子臉是衆多女生的追求，很多人都羨慕那些小臉美眉，很多人想知道如何瘦臉，瘦臉的方式五花八門，如何讓臉部多餘的脂肪安全又健康的慢慢消失了？我們整理一些如何擁有一張小瘦臉的技巧。
如何擁有一張小瘦臉1
1、運動法
運動不光能瘦身，也能瘦臉哦，如果你的臉真的屬於“浮腫”在劇烈的運動下會大量排汗，再搭配局部的瘦臉運動，對面部減肥的效果更好。
2、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以選擇每天在38攝氏度的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
3、勺子瘦臉法
用鋼勺子沾上橄欖油，然後反覆用勺心勺背按着臉的輪廓抹，就能得到你想要的臉型哦！
4、喝水瘦臉法
每天喝適量的.水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便祕的話，那就在白開水中加入適量的鹽還能通宿便，讓你有更好的氣色。
5、面部減肥操
首先先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，並在臉上均勻塗抹。隨後按摩8到10次增加瘦臉的效果。
如何擁有一張小瘦臉2
1、輕輕拍臉
兩隻手的手指並在一起，並分別貼着兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發紅發熱。因爲臉蛋脂肪多的時候會有很多脂肪粒堆積在臉上，這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒，有助於脂肪的分解，讓臉蛋瘦下來。
2、沐浴穴點按摩法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。因爲氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。做法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。
3、仰身翹首
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛鍊，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。
4、鹽水敷眼法
這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。做法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分。然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
5、湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器，把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
6、吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉，重複做這個動作三遍，吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
7、拍打消脂法
每次清潔臉部後，用手輕輕拍打臉部，直到臉部出現微紅髮熱才停止，這樣能使臉部脂肪燃燒以及促進血液流動，使臉部顯瘦又紅潤。
8、DIY矯正臉型
日常看書看電視時，可以帶上運動髮箍這樣的瘦臉工具，它戴在下巴與頭頂之間，讓臉與下顎緊繃起來，持之以恆能修正臉型腮幫過大，實現瘦臉。
9、仰頭瘦雙下巴
想減掉雙下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。
9、冷水敷臉緊緻肌肉
很多人早上起牀後臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外鬆弛，這個時候，就可以用冷水沾溼毛巾，然後敷在臉上。如果前一天晚上放一個乾毛巾到冰箱裏面，第二天直接用冰毛巾敷臉效果更佳，這樣做能使肌膚變得緊緻，排除多餘的水分。
