游泳爲什麼浮不起來，對於第一次接觸游泳的朋友來說，最爲常見的請看就是身體浮不起來，經常造成出現嗆水的狀況，那麼爲什麼在游泳過程會出現這樣的情況呢？現在爲大家詳細介紹一下游泳爲什麼浮不起來。
游泳爲什麼浮不起來
1、全身釋放壓力。先吸一口氣，身體往前傾挺直。手臂放進你的大腿根部兩邊，（也就是雙手摸住你大腿根部兩邊）覺得身體即將浮起來，隨後立刻用二隻腳踏兩排水，（如同蛙泳蹬水一樣）僅有那樣迅速蹬水，身體就不容易沉下來了。
2、二隻腳閉攏挺直。腳指並直往下彎。大腿根部用勁。促進水就可以向前向前了。
3、大腿根部抽水時，肩部一定要均衡，不必上下搖晃，不然就沒有平衡力了。頭也不要動。
4、手臂的滑水：左手閉攏手臂擡上耳朵爲標準不必掠過頭裏面，（維持爲直線）手進水的情況下是手的小拇指先進水。大母指是出水量。隨後再右手進水，進水方式和右水滑水一樣。一隻手臂進水另一隻手臂出水量。雙手要輪着互換，就彷彿蹬自行車的踏腳板一樣。
5、謹記：：肩部不必上下搖晃。手臂伸出滑水貼到耳朵，手不必劃停止裏面。也有便是要大腿根部用勁抽水，千萬別小腿肚抽水。也有便是臀部不必坐着水中，身體一定要成一條直線，手臂滑水、必須直。
自由泳的呼吸方式是：嘴脣呼吸，鼻部呼排氣，那樣鼻部也不嗆水了。
游水也是需要把握一定方式的，上邊是相關游水的一些方式的詳細介紹，儘管有的人基礎理論把握得特別好，可是真實實踐活動起來跟基礎理論是有一定差別的，因此 假如要想學好游水得話一定要到游泳館裏學習培訓。
游泳的好處
1、增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率爲70——80次/分，每搏輸出量爲60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2、增強抵抗力
游泳池的水溫常爲26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。爲儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，使腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3、減肥
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的`1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。
4、健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5、加強肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概爲3200毫升，呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅爲4—8釐米，劇烈運動時的最大吸氧量爲2.5——3升/分，比安靜時大10倍;而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15釐米，劇烈運動時的最大吸氧量爲4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極爲有利。
6、護膚
人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。
