說起保護身體健康，很多朋友都認爲非常有必要，但是絕大多數人都將目光放在了心臟、大腦這樣的部位，從而忽視了雙腳的存在。也難怪，雙腳平時都隱藏在鞋襪之中不見天日，即使出現了什麼異常情況也很難得到及時的反饋，那麼這是不是就代表它不重要呢?
當然不是，人的身體是一個整體，任何一個部位出現了什麼情況都會影響到整體功能的運行。況且雙腳也並不是如人們想象的那般沒有用處，恰恰相反，雙腳堪稱我們的“第二大腦。
人的雙腳有26塊骨頭，33塊關節，而且分佈着大量的血管和組織，在傳統中醫的理論中，還有大量重要的穴位分佈於其上。可以說，雙腳一旦出現了什麼異常，那麼就有可能牽一髮而動全身。那麼我們的雙腳究竟會出現哪些影響到身體健康的情況呢?
1、雙腳冰涼
雖然現在已經是溫暖的春天，但是很多朋友仍然會覺得雙腳總是冰涼的，往往要等上很長一段時間才能逐漸變得溫熱起來。有的人覺得這是一種正常的現象，所以往往不把它放在心上，但其實這是身體給我們發出的一個信號，千萬不能忽略它。
中醫認爲，雙腳冰涼其實是一種病，當人體受到外界溫度的變化時，肝臟的造血功能也會同樣收到影響，從而使身體中的血液變少，導致腎臟的陽氣不足，因此雙腳也就自然變得冷冰冰的。
此外，雙腳冰涼也有可能是心臟出了問題。因爲全身血液的運輸都需要通過心臟的搏動來完成，如果心臟功能比較薄弱，那麼人體血管迴流能力就會減弱，造成血液循環的障礙。所以一旦出現雙腳冰涼的情況，千萬不要不以爲意，最好及時的去醫院進行檢查，避免疾病對身體健康產生侵害。
2、麻木
雙腳發麻也是一個容易被人忽略的症狀，出現麻的感覺和人的神經系統密不可分，尤其是對於那些經常感到雙腳發麻的朋友來說，更是不可忽視。有些神經類的疾病會引起肢體麻木，常見的有感冒、蕁麻疹等疾病。如果平時的工作需要長期伏案，那麼不正確的坐姿也會導致錯位的骨骼壓迫到神經，進而引起下半身的麻木。
另外，人上了年紀以後，血管的柔韌性開始下降，動脈硬化的發病率不斷上升，同時血液流動的'速度也大不如前。在這種情況下，人體的運動中樞和神經中樞都會受到不同程度的影響，從而導雙腳出現發麻的現象。
3、抽筋
抽筋在生活中經常發生，如果在運動之前沒有進行足夠的熱身，那麼一旦運動起來就很有可能發生抽筋的現象。但除了這種情況外，腳部抽筋還有可能是其它一些疾病導致的。
如果白天工作比較幸苦，身體十分勞累，下半身的血液就很難順利的迴流到心臟，血液的動力不足自然就會引起抽筋。另外，如果平時的攝取的營養無法滿足人體的基本需求，同樣也會引發雙腳抽筋的現象。在遇到雙腳抽筋的情況時，不要過於慌張，可以用雙手輕輕的按摩抽筋的部位，或者敷上一條溫熱的毛巾來讓肌肉停止痙攣。
4、黑痣
很多人身上都會長痣，這並不是一件稀奇的事情，但如果痣出現在了人的雙腳上並且還在迅速的生長，那麼可就要提高警惕了，因爲這很有可能是皮膚癌的徵兆。
很多癌症其實都是僞裝的高手，雖然這腳上的“痣看起來和正常的痣沒有什麼區別，但它的真實身份其實是惡性黑色素瘤，也就是皮膚癌的前兆。而且這種瘤最經常出現在人的手腳之上，並以痣的形式混淆人們的視聽。所以如果發現自己身上突然出現了這種痣，那麼一定要密切注意它的變化，若出現凹陷、顏色不均、快速變大等情況，那麼一定要及時醫院就診，以免自己的生命安全受到威脅。
一、如何保護雙腳
1、泡腳
每天晚上下班後我們都要洗腳，但是有的人洗腳的速度很快，自以爲節約了時間，但研究表明泡腳的效果要比洗腳強上很多。不僅能促進雙腳的血液循環，還能幫助人們更快的進入高質量的睡眠當中。尤其是對於平時腳部就經常感到不適的朋友來說，泡腳更是一種放鬆身體、緩解疲勞的良好方式。
2、按摩
人的雙腳每天都要走上很多路，因此其壓力也比較大，不過它的表面有很多穴位，如果能對其進行科學合理的按摩，那麼不僅可以促進腳部的血液循環，而且還能刺激細胞不斷產生新的活力，避免其提前衰老。
3、運動
運動是健康長壽的不二祕訣，經過進行有計劃的鍛鍊活動，可以刺激腳底的敏感區域，並將產生的信號傳遞到大腦之中，從而起到改善腳部供熱情況的效果，讓雙腳變得更加健康。
4、剪腳指甲
腳指甲也是一個非常容易藏污納垢的地方，我們可以用指甲剪將其剪去。不過在每次使用之前最好用酒精擦拭一下，避免太多的病菌沾染在上面。另外針對很多人腳趾甲容易出現裂痕的情況，我們可以在洗完腳之後塗上一些指甲油之類的物品，從而起到強化保護的功效。
結語：以上就是今天給大家帶來的關於經常出現在雙腳之上的一些疾病徵兆的簡單介紹。雙腳是非常容易被人們忽視的一個部位，但是它也擁有着重要的地位，如果一旦被疾病盯上，那麼很有可能會影響到整體的運行。所以在平時的生活中我們一定要關注愛護雙腳，這樣才能不被疾病打擾。
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