爲什麼身體沒有力氣，身體沒有力氣的時候整個人都是軟綿綿的，人體可以在睡眠中恢復一些身體機能，能夠消除人體的疲勞還有緩解精神壓力，如果休息不足的話很容易增加人體的負擔，下面看看爲什麼身體沒有力氣。
身上沒有力氣可能是因過度勞累、睡眠不足、低血糖、腦血管硬化等因素引起。
1、過度勞累：當患者長時間進行高壓工作，未能合理安排休息時間，可導致身上沒有力氣的情況發生。
2、睡眠不足：日常生活中，患者長時間熬夜晚睡，或失眠時間過短，也可導致精神狀態不佳，並伴有身上沒有力氣的情況發生。
3、低血糖：如血糖控制不理想，導致自身患有低血糖疾病，在病症發作時，可出現身上沒有力氣，以及出汗、飢餓、心慌、面色蒼白等嚴重不適症狀。
4、腦血管硬化：如患者自身患有腦血管硬化疾病，一定程度上可導致大腦短暫性缺血，進而使得身上沒有力氣，並伴有頭暈、頭痛、注意力不集中等不適症狀。
建議患者出現身上沒有力氣的情況，需到正規醫院進行相應的檢查，以免延誤治療的最佳時間，對身體造成嚴重危害。
引起身體沒有力氣的常見原因，有以下幾個方面：
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的症狀，包括沒有力氣，整個人顯得無精打采的。
第二、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都覺得力不從心，體力不支，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀。
第三、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣，可以導致身體缺乏某種營養素，而長期缺乏營養則會使體質變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人覺得沒有力氣，沒有精神。
第四、過度運動，適當運動有益健康，但是過量運動就會使身體產生各種不適應的表現，包括沒有力氣、感到非常的`疲勞、沒有精神。
第五、某些疾病的因素，一些慢性疾病也會導致身體沒有力氣，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結核、腫瘤、貧血、心功能不全等等都會引起身體沒有力氣。
如果身體沒有力氣這種症狀持續存在，可以到醫院去做相關的檢查鑑別原因，然後對因治療。
身體總是沒有力，分以下幾種情況：
1、身體虛弱，比如肺氣虛會表現爲身體無力，伴有氣短甚至喘憋，活動後更加明顯。
2、脾胃虧虛，中醫認爲脾主四肢，是氣血生化之源，當脾胃功能下降之後，不能運化水谷精微濡養四肢，會造成四肢的肌肉萎縮，也會造成肢體的無力。
3、肝血不足，中醫認爲肝主筋脈，當肝血不足之時，筋脈失去肝血的濡養，也會造成筋脈的無力，會容易疲勞、總是沒有力氣。
4、腎精虧虛，腎主骨生髓，當腎精虧虛之後，人體的骨骼生長會出現異常，這時候也會出現骨軟、無力，但這些情況一般都是慢性過程。
5、痰飲所導致的氣血運行不通暢，陽氣不能外達。中醫認爲溼性黏滯、重濁，它可以阻礙氣血的運行，阻礙陽氣的外達，這時候陽氣不能外達，四肢得不到氣血的濡養，也會出現總是沒有力氣的感覺，但這種沒有力氣並非是虛證，而是因爲痰飲所導致的，治療應該應用化痰祛飲的方法。
有很多情況可以造成全身沒勁，具體如下：
第一、疲勞，因爲過度勞累，肌肉超負荷運轉，可以出現全身沒勁。
第二、代謝紊亂，如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減低、糖尿病、低血壓、低血鉀、低血鈉等代謝的疾病都可以引起全身都勁。
第三、臟器的疾病，像心肺功能不全、肝腎功能不全、血液系統疾病、免疫系統紊亂，都可以伴有全身沒勁。
第四、惡性腫瘤也可以伴有全身沒勁。
第五、神經系統疾病，像重症肌無力、先天性肌營養不良，也可以出現全身的無力。
第六、肢的周圍神經病，也可以出現全身的沒勁。
第七、很多中毒，例如慢性酒精中毒、慢性藥物中毒或者各種各樣的營養不良都可以造成肢體的無力。
在日常生活中，由於工作節奏快、生活壓力大、學習緊張，容易導致疲勞，疲勞是一種自我感覺或自我意識，表現爲身體感到睏乏，精神倦怠，注意力和記憶力減退，工作效率低下。疲勞的類型及其消除方法如下：
1、肌肉放鬆法：整理活動是消除疲勞，促進體力恢復的一種良好方法，體力勞動或體育鍛煉後，可進行放鬆性慢跑，或輕輕拍打易疲勞的部位，或施用各種抖動肌肉的動作，都有助於肌肉的放鬆和消除肌肉的生理疲勞，也可用數分鐘時間，坐下或躺下，從腳到頭分段實施肌肉放鬆；
2、飲食補充法：含蛋白質、脂肪和豐富的B族維生素食物，如豆腐、牛奶、魚肉類食物，可防止疲勞過早出現，多食水果、蔬菜和適量飲水亦有助於消除疲勞；
3、按摩消除法：按摩部位以四肢關節、肌肉及腰背部爲主，重點是按摩負荷量最大的`部位，先做幾次推摩，然後用擦摩、重推摩交替進行，在大肌肉羣部位，開始做輕推摩，然後再做揉捏、加上重推摩、按壓及扣打等輔助手法，應以揉捏爲主，最後以輕推摩、抖動結束；
4、休息恢復法：最好方法是躺下來放鬆肢體，或安枕大睡，往往一覺醒來倦意全消；另外，聽音樂、練書法、繪畫、散步等也有解除生理疲勞之功效，溫水淋浴是最簡單易行的消除疲勞方法。同時還可以根據身體的勞累程度確定是否需要配合藥物來恢復，
可以應用非甾體類抗炎藥、肌肉鬆弛劑等藥物對症治療可能會有所好轉。
