女性長期玩手機對身體的危害，現在手機可以說是人們日常生活中必不可少的電子產品了，不管是在家休息，還是出門在外，人們一天之中使用手機的時間都是很長的，接下來看看女性長期玩手機對身體的危害有哪些。
女性長期玩手機對身體的危害1
女生經常玩手機是有一定危害的，主要見於以下幾點：
1、經常玩手機的女性會影響眼睛，傷害到視力，有些女生喜歡躺在牀上玩手機，這樣對眼睛的傷害是比較大的。
2、玩手機的時候，如果有些玩得過於着迷，就會影響到入睡時間，經常熬夜等情況，從而干擾睡眠，導致女性內分泌失調，影響月經等情況。
3、玩手機過多之後，女性忽略了與周圍朋友的交流，影響到社交。
4、玩手機過程中手機是有一定輻射的，對女性的皮膚會造成傷害，引起皮膚粗糙，甚至長痘痘、接觸性皮炎等。
長期玩手機，由於身體長期處於一種姿勢，容易引起頸肩部肌肉收縮、痙攣，患者可以出現頸肩部肌肉痠痛不適，也可以出現頭痛、噁心、嘔吐，嚴重時可能會引起頸椎病，一般多見於頸椎間盤突出、頸椎曲度變直。另外長期玩手機時，一般情況下眼睛長期盯着手機屏幕，可能會產生視覺疲勞，患者可以出現眼痛、頭痛，也可能會引起視力下降。
長期玩手機時一般處於一種興奮狀態，長期興奮可能會引起血壓升高。長時間玩手機，長期坐位可能會引起下肢深靜脈血栓形成，容易引起肺栓塞，可能會引起患者死亡。長期玩手機時，一般情況下精神過度緊張，過度緊張時可能會引起神經衰弱，容易引起患者睡眠障礙。
女性長期玩手機對身體的危害2
頸椎病來臨。
躺着玩手機時間久了，就會造成頸椎疾病。有的習慣躺在牀上玩手機，半躺着或者側躺，這樣會對我們的頸椎造成一定的傷害。尤其是一些喜歡玩遊戲或者刷視屏的人，因爲注意力全部都集中在這一個點上時間很久，就會很容易造成很長時間都保持着一個姿勢。時間久了就會出現頸椎痠痛、腰間盤突出等病症，所以儘量避免在睡覺前玩手機。
眼睛受損，視力下降
在晚上的時候，手機屏幕的光會非常的突出，這種光叫做藍光，對我們的眼睛有很大的傷害，時間久了就會影響我們的視力。尤其是在晚上的時候，我們習慣性會把燈關掉玩手機，這會使眼睛受到更大的傷害，嚴重的話甚至會導致失明。
玩手機會上癮，影響睡眠
睡前玩手機會導致失眠，影響睡眠質量。手機玩時間久是會上癮，有人玩手機心裏想再玩十分鐘就睡覺，結果玩着玩着就已經過了兩小時，當發現自己已經玩這麼久的時候，睡眠的慾望也消失了。人的大腦皮層受到刺激會處於興奮狀態，就會出現手機越越玩越有精神，還想再玩一會，結果越玩越不困，導致失眠。如果平時有這種情況的就要注意了，是時候改掉不良的生活習慣了。
加速衰老，氣血不足
經常睡覺前玩手機，會對我們的皮膚造成傷害。尤其是對於女性來說，皮膚的護理是非常重要的。手機有輻射會一直刺激人的皮膚，造成皮膚衰老、粗糙、沒有光澤。人在晚上到了該休息的時間還沒有休息，就會導致內分泌紊亂，皮膚變差、睡眠不好，從而使人氣血不足、掉頭髮等加速衰老。
躺着玩手機對我們的心臟也有很大的危害，心臟是人的重要器官，當人以一個不正確的姿勢長期躺在牀上玩手機時，就會使人的內臟受到壓迫，對身體產生影響。時間久了就會給心臟帶來壓力，增加心臟的負擔。
所以手機確實給人帶來了很多有利事情，但在享受有利的背後也存在很多的“陷阱”。玩手機要講究一個度，不要“玩物喪志”，科學合理的安排時間去玩手機，是可以起到陶冶情操，所以在睡覺前一定要注意安排好，戒掉這些不良的習慣，不要給自己的健康帶來危害。
女性長期玩手機對身體的危害3
過度使用手機所會帶來的危害主要包括以下幾種：
1、使得自身受到腱鞘炎的危害
腱鞘是一種和肌肉相連的組織，幫助人們完成手腕以及手指的各種動作。健康的腱鞘可以讓肌腱發揮其應有的力學功能。但是長期過度玩手機這種行爲，將會導致腱鞘裏面的滑膜出現無菌性的炎症性病變，促使腱鞘炎的形成和發病，使得自身出現局部疼痛、活動受限以及壓痛等不適症狀。
雖然說長期從事手工勞動的人羣是腱鞘炎的主要發病人羣，但是現如今隨着手機的廣泛使用，過度使用手機這種行爲使得腱鞘炎的發病機率增加。
2、危害到個人的睡眠質量
現如今很多人在睡前都喜歡玩一玩手機，但是越玩手機就會越興奮，最終導致自身面臨到失眠的後果，嚴重影響到個人的睡眠質量，損害到個人的健康。因爲睡前玩手機這種行爲，會導致體內的黑色素分泌受到抑制，導致人們喪失睡意，自然就會面臨到難以入睡的現象，使得自身發生失眠。
3、危害到眼睛的`健康
長時間玩手機會導致眼睛處於在一種過度疲勞的狀態之中，而長時間的視覺疲勞將會導致眼睛出現流淚以及脹痛等不適症狀，甚至會導致視網膜局部出現供血供氧不足的現象，直接影響到眼睛的功能健康，促使多種眼部疾病的出現，甚至會導致失明的嚴重後果。
4、面臨到頸椎病的危害
絕大多數人在玩手機的時候都處於在一個低頭的狀態之中，因此脖子所需要的承受到的壓力就會顯著增加，因此頸椎所承擔到的傷害就會更多，這也是不少人在長時間低頭玩手機之後會出現脖子酸脹不適的主要原因。由此可見，長時間低頭玩手機對頸椎所造成的損害是絕對不容小覷的。
5、危害到個人的交際交往
現如今人們無論是出去和朋友聚會還是在家裏吃飯，都在玩手機，使得人與人之間面對面的溝通交流處於在一種異常匱乏的狀態之中，長此以往就會導致個人的人際交往受到一定的不利影響，還會影響到自身和家人以及朋友之間的感情，引起感情淡漠的情況出現。
