禁慾最好不要超過多久，很多人在備孕的時候總是懷不上孩子，禁慾就是可以提高懷孕機率的其中一種，男性在持續禁慾之後，精液是會增加的，但是禁慾有時間限制的，那麼禁慾最好不要超過多久呢？
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男性禁慾不能超過多久是因人而異的，總體來講禁慾對身體健康是不利的。通常超過三個月或者半年沒有性生活，就會出現遺（精）等等，這時候就需要找方式排解一下，因此偶爾的（手）淫也是一種釋壓的方式。
性慾是身體一個正常的反應，處在青春期、青壯年或者老年不同的階段，性慾的要求也是不同的。年輕人性慾比較強，性幻想比較多，性活動也比較頻繁。
如果強行壓制就會使性慾得不到釋放，身心受到損傷，就器官而言，對前列腺反覆充血而不能射（精）會導致慢性前列腺炎。長期的沒有充血的刺激，（陰）莖海綿體得不到滋養，也會出現海綿體逐漸萎縮。
長期的壓抑會導致性慾逐漸下降，逐漸對性失去興趣，爲以後的陽痿或者早泄帶來隱患。老年人隨着激素水平下降，性慾逐漸是減退的，性的要求也不強烈，所以對於老年人來講，性生活逐漸減少，甚至消失並不會有太大的問題。
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一、男人能禁慾多久
1 沒有時間的限制。任何行爲都受大腦支配的，靠人的毅力努力剋制。也許他長期（手）淫而成癮的緣故，十天半月的有什麼憋不住的，有性慾忍一忍也就過去了，別信他的。打個比方，萬一骨折起碼一月以上(有傷筋動骨100天之說)，那就不活了?
2 一般男人長期不瀉會導致前、列腺長期處於興奮的充血狀態，久之反而會造成前、列腺炎，當然你可以約束他絕不能貪婪，否則到40多歲會出現排尿方面的困難等疑難雜症，都是前、列腺惹的禍根，7年曆史，其實在大多數男人眼中看來不算長的。
一個星期憋下來再做，其實要看這個星期休息得好不好，和個人身體素質有點關係，不是都忍不過一星期的。但有些男性天生不應期較長，可能會半個月之類的。
S、Y，通常是在YJ沒有充分勃起的情況下進行的，久之就會造成“軟射、]精”的毛病，需要通過雙方的心理輔助治療才能改善，不要罵他。
3 性慾不強的男人，禁慾相當長的時間後不會有顯著的不良後果，但是大多數卻不是這種男人，沒有人會因禁慾而死亡，但是，據《節制性慾》一書的作者羅賓遜醫師說，男性禁慾的`結果會引起許多身體上的疾病，包括頭痛、胃不適、骨盆充血和高血壓等在內。
二、男人禁慾多久合適
1、 《人類性愛的醫藥部分》一文作者伍德凱醫師指出，長期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、會陰部不適和陰囊疼痛等病症
羅賓遜醫師在他發表的《禁慾能延年益壽嗎?》一文中指出，提倡徹底禁慾的印度國父甘地，認爲禁慾不但有益身心，而且能延年益壽，羅賓遜醫師說甘地的主張沒有科學上的根據，禁慾足以縮短壽命的說法，倒比較接近事實。
2、 在心理衛生方面，許多權威醫師都相信，性慾旺盛的男性如果強迫自己禁慾，勢將引起各種類別和各種程度的神經病，或比較嚴重的情緒病。
3、 性學家雨果醫師說："年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，並會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。"
4 、《愛的藝術》一書作者羅比醫師說："精神神經病、情緒不穩定、暴躁易怒、陽痿，都是過度禁慾的普通症候。" 在性功能方面，許多人，特別是老年人長期禁慾，會降低性能力，引起暫時性或永久性陽痿(男性)或性冷淡(女性)。
三、男人的最佳禁慾時間
1、 赫斯契費爾德醫師在第一次世界大戰期間研究禁慾的結果後說："我們有充分的理由相信，戰爭引起禁慾會發生各種方式的性精神神經病，最主要的一種是早泄。"
2 、《性*》一書作者賴克在研究禁慾對婚姻的影響後得到這樣一個結論："禁慾引起陽痿，結果會使婚姻破裂，或增加失和的程度。"
3 、總而言之，長期禁慾，會使男性產生舉而不堅、早泄、陽痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。
4、換句話說，長期禁慾必須付出的代價太大。正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙 因爲男性（陰）莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就 會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能
5 、已婚男女或是有固定性伴（侶）者,性慾有正常宣泄的管道;但是單身或是配偶長期無法同房的男性,建議不妨在性慾高漲難耐時,用（自）慰的方法解決.
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禁慾多久懷的孩子最好？
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁慾後的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態，此時懷的寶寶體質也較好。
由此可見，適度禁慾，把握好禁慾的時間，就能獲得理想的精子。“禁慾一週之後，男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。”
專家建議，想要“造人”的男性在過性生活後，根據個人的實際情況，最好禁慾3至7天再進行下一次的“造人運動”。所以說，禁慾3~7天懷的孩子最好。
爲什麼適當禁慾有利於懷寶寶？
男性精子的產生是有周期規律的，排放過於頻繁會降低精子質量，反而不利於受孕。”專家表示，一個精子的發育成熟，需要3個月左右的時間，頻繁射（精）意味着精子在體內逗留的時間短，會導致部分尚未發育成熟的精子也被排出體外。
專家表示：“這部分精子由於成熟度不夠，活動能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬一受孕成功，胚胎質量也會大打折扣，流產風險增大，優生優育更無從談起。
養出優質精子的其它方法
一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因爲那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣，因爲它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因爲睾丸貼着身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
六、跑步要適量不要過於激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。
七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
