男人都是鎖骨控達人，鎖骨是上肢與軀幹的重要骨骼，但是由於長得好看，又被成爲美人骨，非常能代表一個人的氣質。男人都是鎖骨控，而每個女人都有一副神祕的鎖骨，以下分享男人都是鎖骨控達人。
男人都是鎖骨控達人1
鎖骨達人第一式：眼鏡蛇式。這是一個瑜伽動作，頸部的伸展對鎖骨、肩頭塑形極有好處。
動作要點：身體平貼在墊子上，雙手支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成C型，保持30秒。
鎖骨達人第二式：後仰式俯臥撐。這是一個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。
動作要點：坐在墊子上，雙手和腳跟撐地，雙腿伸直，腕部與肩部並齊，手指朝前，身體保持成直線，彎曲肘關節，將身體放低幾釐米即可，保持腹部緊張，再將身體撐起。
鎖骨達人第三式：坐姿推舉。肩部塑形。
動作要點：雙手抓住雙腳後跟，吸氣，挺起胸部，頭有控制地向後傾，保持此姿勢呼吸5次。
鎖骨達人第四式：上犬式。可消除肩部僵硬感，伸展脊椎，調節鎖骨區血液循環，豐滿胸部。
動作要點：俯臥，雙腿稍分開。雙手撐地，伸直兩臂，上身儘量向後伸展。腳背撐地，兩腿伸直，保持30秒。
鎖骨達人第五式：駱駝式。頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑型極有好處，防止皺紋出現。
動作要點：呼氣，將臀部翹起，右側有意識向下壓，左右各做2次。
鎖骨達人第六式：戰士式。加強肺部的功能，使呼吸延長，放鬆頸部和背部，擴展胸部。
動作要點：慢慢向上伸直左腿，同時擡高整個身體，交換雙腿進行。
鎖骨達人第七式：礦泉水體操。鎖骨區塑型的漂亮動作，能讓肩部變得有骨有肉，平展如“一”。
動作要點：雙手握住礦泉水瓶，向上推舉，手臂伸直後慢慢向下放，直到肘關節與肩關節平行爲止，再向上推舉。
鎖骨達人第八式：側俯臥撐。能使頸、肩、背關節柔軟，促進鎖骨區淋巴流動。
用左手將頭部倒向左側，右肩有意識向下壓，加大拉伸度，促進頸部肌肉的拉伸。動作4、5反方向再做一次。
鎖骨達人第九式：雙角式。補養背部和肩部的肌肉羣，放鬆胸部，促進血液循環，向臉部輸送血液。
動作要點：將雙手抱踝，身體儘量向下壓，保持此姿勢呼吸5次。
鎖骨達人第十式：後背合掌。這組動作可以消除鎖骨區的生鏽狀態，讓堅硬的肌肉變得柔軟，有效促進老廢物排出，並調整後背和鎖骨線條。
動作要點：坐在椅子上，背部平貼椅背，雙手握住手柄，向上推舉，手臂伸直後慢慢向下放，直到肘關節與肩關節平行爲止，再向上推舉。
男人都是鎖骨控達人2
男人有鎖骨代表什麼是因爲瘦嗎？
男人的鎖骨明顯的並不是很多，但是瘦的人鎖骨都比較明顯，一些很瘦的男人的鎖骨就非常明顯，這就需要注意了，平時要及時的補充營養，多吃肉，和蛋白質含量較高的食物。不過有些男人即使不瘦也是有鎖骨的，這些人往往骨架寬大，骨架寬大的人鎖骨就比較突出， 所以鎖骨並不能代表一個人的瘦胖。但是太瘦的人，鎖骨再明顯也是不太好看的，所以不見要有好看的鎖骨，也要有健康的身體。這樣一個人表現出來的外表和精神狀態都會吸引人。
有鎖骨的.男生力氣大嗎
鎖骨是連接上肢和軀體的重要骨骼，也是維持肩關節在重要位置不可或缺的一部分，還能有效的增加上肢的活動範圍，活動範圍增加，更有利於提高上肢的勞動效率。鎖骨比較明顯的男生，說明骨架很大，鎖骨活動範圍相對也是比較廣的。
但是有些人太瘦的話，鎖骨也是比較明顯的，所以有鎖骨男生並不代表這個人的力氣很大。自古以來美麗鎖骨都是女人特有的魅力，所以男人要想有大力氣，還是要多加的鍛鍊自己的身體纔是硬道理。
