美食

1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。還可選擇......

十大補血食物排行榜1、當歸當歸補血的食物第一名實至名歸，當歸具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效，用來治療月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍，腸燥便祕，將當歸泡酒以後可有效的活血通經，對於女性的閉經經痛，有着......

養生立冬吃什麼1.多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等......

如果你對衆說紛紜的說法無所適從，那麼索性就按自己認爲正確的方法去吃，這樣錯誤的概率反而會更低，因爲你更瞭解你自己。更深一步講，如果你現在做的、吃的，別人說不對，你也不必懊惱，因爲他們說的不一定對，僅是供你參考。食物花......

1、西瓜患黃疸者小便發黃，宜多吃西瓜，或每日2~3次，每次飲西瓜汁1碗。西瓜能清熱解毒，利小便。2、梨子梨子能清熱、解毒、消痰。它含有維生素C1、B1、B2、煙酸和糖，據馬文飛《食物療法》中介紹：“治黃疸病：雪梨，洗淨切片，浸入食......

1、乾巴菌乾巴菌是一種並不常見的可食用菌類，它一般生長在雲南等地，不過雖然它不常見，但是它降壓的效果十分不錯，在乾巴菌中所含的核苷酸和多糖都可以起到清理血液中膽固醇的作用，幫助人體保持血管的通暢，有利於高血壓的預......

其熱量大約爲120大卡左右。一勺麻醬的熱量1麻醬是中國傳統的調味料之一，也是廣泛使用的調味品。麻醬由白芝麻製成，通常與麪食、烤肉和蔬菜一起食用。麻醬也是一種高能量的食物，它含有大量的脂肪和熱量。本文將討論麻醬的......

葡萄球菌食物中毒是由於金黃色葡萄球菌（凝固酶試驗陽性）產生的腸毒素所致，現已知有A、B、C(Cl、C2)、D、E等5種血清型，以A型毒素引起食物中毒最爲常見，約佔50%。此類毒素耐熱力很強，經加熱煮沸30分鐘，仍可保持毒力而致病。引......

1、鹼性食物。石榴雖然食用起來帶有酸味，其實是一種鹼性的水果，因爲判定一個食物是酸性還是鹼性，主要是看其代謝產物的酸鹼性，跟食物的味道沒有很大的關係，因爲石榴中除了維生素、膳食纖維等營養成分外，還含有鎂、鈉、鉀等......

1、柿子、西紅柿：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。2、冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月......

流產後子宮修復的養生食譜1注意休息，加強營養。人流術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的......

南瓜先把瓜瓤掏空完整的南瓜皮厚堅實，只要將瓜柄朝上放在陰涼乾燥的地方可以保存兩個月之久。而切開以後的南瓜不易貯藏，容易從“心”開始變質，因爲瓜瓤含糖量很高，切開後長時間貯存，瓜瓤會進行有氧酵解，使瓜體發黴變爛，瓜味......

最新的統計資料顯示，乳腺癌已經成爲年輕女性健康的“殺手”。北京市的乳腺癌發病率達到十萬分之四十九，約2000人中就有一例，遠遠高於全國的平均水平。人們不禁要問：是什麼原因造成乳腺癌的如此高發呢？癌症的常見發病因素基......

1~2個歲孩子每天需要的母乳或配方奶量約爲350-400毫升。2歲以後，孩子就能基本接受家常食物了。人每天攝入的營養量，大約80%用於神經系統的發展和腦力活動，孕期和嬰幼兒期(0~3歲)早期合理營養的攝入，將受益終生，甚至到老年......

1、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。2、薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄......

早晨起牀，臉有些腫，這樣的情況頻繁出現，說明你的身體可能出現了水分代謝不良問題；如果浮腫持續嚴重，甚至會引發心跳加速、目眩、失眠、過敏性鼻炎等症狀。下面的5種食物，能有效預防和改善浮腫。1、土豆功效分析：土豆因營養豐......

吃螃蟹的禁忌什麼水果1、牛油果牛油果是油脂類的水果，和螃蟹一同食用容易出現腸胃不適的症狀，而且平日裏單獨吃牛油果消化不良也是會導致腹瀉的。2、柿子秋天正是柿子和螃蟹的高產期，蟹肉中含大量蛋白質，鈣元素，而柿子中含......

湯圓和元宵從外觀上看起來非常相似，但是他們是兩種不同的食物，他們的製作工藝，餡料，外表，烹飪時間都不同。湯圓和元宵是不是一樣1馬上就要到元宵節了，在元宵節，我們有自己的傳統風俗，比如北方人會吃元宵，而南方人會吃湯圓，很多......

臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的爲好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麪湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的......

梭子蟹是可以冷凍保存的。梭子蟹能不能冷凍保存1關於梭子蟹能不能冷凍保存這個問題，答案是梭子蟹可以進行冷凍保存，因爲這樣我們能夠很好的將它的保質期延長，鎖住它鮮美，但是在我們冷凍保存梭子蟹的時候一定要注意最好是......

夏季到來，是否讓你在工作中常常犯困?是不是感覺沒活動多久就很疲勞?別擔心，這是正常的生理，那麼有哪些食物可以來解決你的睏意呢?食物一：補糖分、碳水化合物作爲最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們......

1、油膩食物油膩食物含有大量脂肪，容易造成高血脂，而高血脂會刺激引發高血壓，也容易引發冠心病等，所以你會發現很多人患有三高中的一個，就很容易變成三高全有。而油膩食物包括肥肉、油炸食品等，這些油膩食物都最好不要吃。2......

1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱......

淨化全身血液方法血糖穩定劑：普洱茶普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時......

編者的話：“反式脂肪”，這個名詞國人可能並不熟悉，在美國，它卻屢次登上報紙網站的頭條。這是一種危害健康的物質，它也“隱藏”在你我身邊。那麼，該如何與它保持距離呢？且聽專家是怎麼說的。反式脂肪也叫反式脂肪酸，是油脂在“......