50歲女人幾天需要一次

50歲女人幾天需要一次，性可以減少生活上的壓力，對女性的身體健康也起着非常重要的作用，並且能使女人看起來更具年輕活力，下面看看50歲女人幾天需要一次

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女人五十歲性生活一般每週進行1-2次比較適宜。五十歲的女性已經到了圍絕經期，這個時候可能會出現月經不調、閉經、潮熱盜汗，或者外陰分泌物減少、局部乾澀的感覺，一般是不可以過多進行性生活的。

此外，五十歲女性全身的身體狀況，以及心理的需求也會比生育年齡的女性更少一些，所以五十歲女性性生活一般每週1-2次或者以夫妻雙方的需求爲原則。

並且五十歲女性在同房時需要儘量溫柔，避免局部出現損傷和不適，可以採用外陰溫熱水坐浴後或者使用局部的潤滑劑，這樣減少不適的感覺。同時，在進行性生活的時候一般需要注意個人清潔衛生，儘量穿棉質寬鬆透氣內衣。

平時養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，加強營養，加強體育鍛煉，強身健體，提高身體抵抗力。

性生活前要注意3個飲食原則

原則一、性生活前切勿暴飲暴食或空腹

人的飽腹感越強，性快感越低。因爲吃飽後，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，爲性快感提供原始原料的'神經元也無法完全興奮。空腹也不好，飢腸轆轆地與愛人親熱，會因體力不充沛而無法達到滿足。

所以，性生活前飲食要適度，不能過飽，也不能不吃，最好保持七分飽左右。這樣不僅不會給腸胃帶來壓力，又有充足的力氣享受性愛。

原則二、別總吃單一的助性食物

任何食物都含有可能導致過敏的分子：抗原。它進入人體後，會刺激免疫系統，產生抗體。如果長期吃一種食物，人體本能就會被抗體掩蓋，複合免疫分子像雪球一樣越滾越大，

停留在體內會阻塞微血管，妨礙血液和體液運行，反而讓你對性愛提不起精神來。所以，助性食物需要經常更換品種。

另外，有些女性的體制對複合免疫分子抵抗力很低，乳腺和陰道等細嫩組織甚至還會因此紅腫或發炎。如果沒有特殊需求，不要特意吃某種助性食品，飲食多樣化才更健康。

原則三、性愛後別喝涼水

性愛時人的胃腸道血管一直是擴張狀態，胃腸黏膜充血，這時喝冷飲會刺激胃壁，引起胃痙攣或胃絞痛。因此，性生活結束如果口渴的話，可以喝溫水或溫度適宜的飲料。

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一、50歲女人幾天一次性生活合適

50歲女人一週1-2次爲宜，但是一般沒有太多硬性規定，主要與個人身體體質、工作與生活壓力和對性的需求有關係。

如果同房後未出現不良症狀則說明身體狀態較好，可以根據自身身體情況適當進行性生活。如果在性生活後，腰痠背痛、全身乏力、精神萎靡不振則說明體力透支，因此需要降低性生活的頻率，減少性生活的次數。

良好的性生活夫妻需要夫妻雙方的共同努力，另外應做到注意調節、適度而止和量力而行。

二、中老年性生活注意什麼

1、適度的性生活

性生活需要充分的體力和精力，然而中老年的身體機在這個年齡段能會逐漸減退，所以需要適度、合理的進行性生活，避免給身體增添負擔。

2、循循漸進

中老年與年輕人相比更應該把控好次數，前提是不影響身體健康的情況下進行性生活，在性生活時應遵循循循漸進的原則，不可操之過急。

3、補腎

性生活後腰酸背痛也可能與腎虛有關，因此在性生活後可以通過食補或保健品的方式達到補腎的目的'。

性生活不宜過多或過少

過度頻繁的性生活容易導致疲勞，也會造成局部不適，引起感染或者局部損傷的機會相應的增大，容易導致泌尿系感染髮生。

過於少的性生活容易導致雌激素水平升高，容易誘發子宮內膜癌、乳腺癌。

建議女性適度進行性生活，且一定要注意會陰部的衛生，最好要使用清水清洗生殖器再同房，同房後也要進行清洗。

如果女性還沒有絕經，可以選擇使用避孕套進行避孕。

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良好性生活對女性的好處

一、消除失眠

所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾着大家。特別是女性，更容易失眠。

而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

二、有效減少心臟病發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。

擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

三、減輕經期前的綜合症

女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

四、有助於女性陰道的`消毒

男性相關激素胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性免遭微生物的侵襲。

長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

五、可摧毀壓力，舒緩緊張

據一位人類性研究專家威爾遜指出，在進行過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。

六、燃燒卡路里，有助保持苗條

據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩做，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

七、可以幫助女性延壽

史密夫博士指出，有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上有益健康。