孩子上網成癮治療方法？現在是互聯網時代，孩子生活在一個互聯網世界，完全排斥孩子不接觸互聯網不現實，還會使孩子產生逆反心理，如何管教孩子成爲現代家長煩惱的一大難題，下面分享孩子上網成癮治療方法。
1.心理減壓
孩子網癮的基本症狀就是上網時間不受控制，停不下來。患者意識到問題的嚴重性，仍然無法控制自己。
由於身體和心理上對網絡的依賴，常表現爲情緒低落、頭暈、手抖、乏力、食慾不振等。
因此，心理減壓有助於緩解這些症狀，解除對多個網絡的生理依賴，恢復正常的生活功能和信心。
2.心理諮詢
想要戒掉網癮，需要解除患者對網癮的心理依賴。具體方法有：
（1）認知療法：啓發患者充分認識互聯網的優勢和危害，預防和避免沉迷網絡。上網要控制自己，不要把網絡當成逃避現實問題或負面情緒的工具。
（2）支持療法：網癮青少年有共同的特點，缺乏親友的關愛，啓發他們尋找朋友、父母、社會團體等支持資源，可以有效幫助患者擺脫網癮。
3、藥物援助
網癮是由於長期使用電腦和網絡互動，使神經中樞處於高度興奮狀態，導致腎上腺素水平異常升高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。因此，藥物輔助調節激素平衡是治療網癮非常必要的`手段。
4.心理訓練
系統脫敏是指採取具體的行爲矯正措施，逐步減少和設定青少年的上網時間，如設定上網時間表，每隔一段時間“休息”幾天；
比如用電腦使用限時技術。隔一段時間提醒一下其他的；強迫自己去做其他的事情，去發現生活中其他有意義的事情。
1、言傳不如身教
家長對孩子說一百句，不如給孩子做好榜樣一次。成天拿着手機的家長，很容易在潛移默化中讓孩子也像父母一樣，對電子產品情有獨鍾，通過上網來滿足自己需求。
反之，經常在孩子面前捧書閱讀的家長，哪怕只是裝樣子，也能讓孩子在書香氛圍中受到薰陶，淡化網癮，愛上閱讀。
當然，在這裏並不是反對家長和孩子不接觸任何電子產品，而是要在家中建立一個明確的規則意識。這就涉及到下一個問題：建立規則意識。
2、建立規則意識
建立規則意識對尚處在成長階段的孩子來講很重要，很多網癮孩子都因爲從小缺乏一定的規則意識。
那些無節制上網的孩子正是因爲缺乏基本的規則意識。
家長可以和孩子一起定下規則：比如規範作息時間，該幾點睡就幾點睡；規定好玩手機遊戲的時間等等。
除工作及學習需要使用手機之外，家長可以和孩子一起嚴格控制手機等上網時間，規定的時間一到，不管是家長還是孩子就馬上放下手機或平板。
這種規則意識的習慣越早培養，效果越好。
3、給孩子一個高質量陪伴
家長的這種高質量陪伴，絕不是那種人在孩子身邊，心卻在朋友圈的做法。家長在高質量的陪伴中，可以洞察孩子內心深處的真實需求。
當孩子內心深處的需求得到滿足，他自然而然不會把全部身心都投放到虛無的網絡上面，而是會和家長一起分享內心的喜怒哀樂、分享對這個世界的好奇心等等。
4、引導孩子把網絡當作學習工具來使用
家長要引導孩子把上網看作是課堂學習以外的一種補充，使孩子逐漸形成手機電腦上網等只是學習工具的概念。
讓孩子充分意識到：網絡只是給我們提供瞭解各類學習資訊、拓展閱讀、開展研究式學習等的一個載體，手機電腦等在本質上就和工具書一樣，只是網絡學習的一個工具而已。
需要說明的是，這一觀念的`形成要越早越好，不能坐等孩子自己無師自通，形成錯誤的認識，比如認爲手機電腦就是玩遊戲聊天的。
5、轉移孩子的興趣
許多網絡成癮的孩子都把自己的興趣完全集中在網絡遊戲上，沒有其它的什麼愛好。家長可引導孩子培養其它有益身心健康、又不失樂趣的興趣愛好，讓他發現還有很多比上網更有意思的事情可以做，比如經常帶孩子外出踢足球、打籃球、打羽毛球等戶外體育活動。
當孩子有了廣泛的興趣愛好，慢慢就不會對上網那麼着迷了，自然而然就會減少上網玩遊戲的時間。
6、合理控制孩子上網
家長可藉助某些綠色軟件，通過軟件設置來達到合理控制孩子上網時間的目的。這些綠色軟件一般都會爲孩子推薦一些適合孩子的少兒網站，幫助孩子健康上網，避免他們受到不良網站的影響。
7、臺式電腦等要安置在家中公共區域
把電腦放在公共區域比如客廳、書房等，而不要放在臥室裏，這在一定程度上可以防止孩子登陸不健康網站，還能防止孩子半夜躲在自己房間通宵上網玩遊戲等。
8、每晚臨睡前，要讓孩子把手機等便攜式電子產品歸位到一個指定地方
這個地方可以由孩子自己來確定，除開孩子自己的臥室之外，可以是客廳、書房等，未到規定的時間就不能隨便取出。
國外著名的伊頓公學等爲了防止學生在社交網絡上流連忘返而影響睡眠健康，就要求學生在晚上回宿舍睡覺之前必須交出手機、平板等到指定的地方。
第一種，家長和學校除了正確指導之外，讓孩子充分了解互聯網的優勢和危害，預防和避免學生沉迷網絡外，還要在網絡的使用、坐姿、上網時間上進行指導，特別是生理上的健康指導，比如用網的時候注意眼睛的健康。家長在平時飲食上，給孩子合理地搭配營養餐，保障維生素的正常攝入。
第二種，家長要對孩子的網絡使用進行控制。控制孩子每天上網的時間在2個小時以內，多與孩子參加戶外活動，培養孩子興趣愛好。多與孩子進行心理的交流，避免親子關係的惡化、感情上的被動。
第三種，可以爲孩子安排豐富多樣的活動方式，比如在暑假、寒假時，家長可以和孩子共同制訂假期計劃，培養孩子的興趣愛好，以及共同關注的能力，與孩子經常旅遊、參觀。用體驗式的現實活動來控制孩子對互聯網的過度沉迷。
第四種，對程度嚴重者進行心理治療。請心理醫生加以鑑定，並且服用藥物。同時對電腦進行控制，比如對電腦進行防火牆的設置，並且把電腦放在醒目的地方。
家長與孩子約法三章，限制孩子的`上網內容、時間和地點。同時轉移孩子的注意力，在培養自信心等方面鼓勵孩子，幫助孩子儘快脫離網絡的控制。同時在營養上也要加強，因爲沉迷網絡常令孩子的成長受到干擾，身體機能也有退化。
第五種，對完全沉迷於上網的孩子，家長必須帶孩子到有關專業醫院或“脫癮”中心進行藥物治療，長期之下還應該在社區、學校的幫助下進行治療。這個時候“脫癮”需要學校和家長的完美配合，讓孩子迴歸到正常生活軌跡。
同時，也應該讓孩子和其他小夥伴互相交流、互相幫助、互相監督。
