楊梅是我們的腸胃健康好助手，腸胃是我們人體中一個特別重要的器官之一，如果在平時不好好保養的話，很容易造成身體健康的問題出現，尤其是胃部，吃楊梅可以幫助我們保養腸胃，下面來看看楊梅是我們的腸胃健康好助手。
楊梅是我們的腸胃健康好助手1
楊梅果的功效：
1、助消化增食慾
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
2、收斂消炎止瀉
楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
3、防癌抗癌
楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
4、祛暑生津
楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。所含的`果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。
楊梅的營養價值
優質楊梅果肉的含糖量爲12%~13%，含酸量爲0、5%~1、1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
溫馨提醒：另外楊梅中含有豐富的維生素C和維生素B2以及果仁中含的氰苷類、脂肪油等抗癌物質，對防癌抗癌有一定的功效。更是對我們的胃腸健康，有特別重要的功效，最後祝您健康。
楊梅是我們的腸胃健康好助手2
1、 楊梅
大家都知道楊梅有生津止渴的作用，腸胃不好的人每天吃點楊梅能夠健脾開胃，而且，還能夠解毒驅寒。在本草綱目中記載過，吃楊梅可以止咳，去除煩氣，每天吃幾顆，還能夠幫助修復胃黏膜，對於患有腸胃不適的人羣非常適合。
2、 捲心菜
捲心菜中含有大量的維生素c成分，不僅可以起到止痛消炎的作用，而且，非常適合胃潰瘍的癒合，因爲，包心菜中含有的維生素u成分，能夠有效的呵護胃黏膜，對胃潰瘍的人羣有一定的治療效果，大家不妨試一下。
3、 丁香茶
每天養成愛喝茶的好習慣，對於身體的健康指數是有非常大的幫助，每天喝點丁香茶，能夠起到保護肝臟養脾胃的效果，特別適合在冬天食用，能夠給身體增暖，起到驅寒止咳的效果，搭配生薑一起泡茶，效果會更佳。
