百香果生吃好還是泡水好，百香果獨有的香甜味道，不僅能夠增強人體食慾，而且還能促進腸胃的消化功能，經常吃百香果對於人體健康十分有利，那麼百香果生吃好還是泡水好？不妨繼續往下看看吧！
百香果生吃好還是泡水好
各有各的好處。
直接吃會比較甜，不過牙齒也容易酸，不過效果還是不錯的，最好是不要吃飽飯後吃，這樣不利於吸收，最好是飯前吃，這樣腸胃先吸收百香果裏面的成分，效果會比較明顯。泡水喝的話，吸收會更好了，人體本身西藥補水，在補水的過程中加入百香果裏面的營養成分，會補充的比較到位，如果覺得太酸可以加入適量的蜂蜜緩解酸味。百香果可以美容養顏對長痘痘的，有暗瘡的美眉來說無疑是最佳的水果。
百香果泡水有什麼功效與作用
深度清理腸胃
1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯着作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養顏
百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的`人要常食百香果。
可以減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。
促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
有效安神
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
百香果簡介
百香果是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物，長約6米；莖具細條紋，無毛；花瓣5枚，與萼片等長；基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4釐米，無毛，熟時紫色；種子多數，橢圓形。花期6月，果期11月。逸生於海拔180～1900米的山谷叢林中。原產安的列斯羣島，現廣植於熱帶以及亞熱帶地域。重要有紫果以及黃果兩大類。植株壽命約20年，經濟壽命一樣平常8至10年。果可生食或作蔬菜、飼料。入藥擁有愉快、強健之效。果瓤多汁液，參加重碳酸鈣以及糖，可製成芬芳適口的飲料，還可用來添加在其他飲料中以進步飲料的品格。種子榨油，可供食用以及制皁、制油漆等。花大而優美，沒有香味，可作庭園觀賞植物。在中國之外的其他地域，雞蛋果有“果汁之王”、“錢樹子”等美稱。
百香果，草質藤本，長約6米；莖具細條紋，無毛。葉紙質，長6-13釐米，寬8-13釐米，基部楔形或者心形，掌狀3深裂，中心裂片橢圓形，雙側裂片卵狀長圓形，裂片邊沿有內彎腺尖細鋸齒，近裂片缺彎的基部有1-2個杯狀小腺體，無毛。聚傘花序退化僅存1花，與卷鬚對生；花芬芳，直徑約4釐米；花梗長4-4.5釐米；苞片綠色，寬橢圓形或者菱形，長1-1.2釐米，邊沿有不規則細鋸齒；萼片5枚，表面綠色，內面綠白色，長2.5-3釐米，表面頂端具1角狀隸屬器；花瓣5枚，與萼片等長；外副花冠裂片4-5輪，外2輪裂片絲狀，約與花瓣近等長，基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，內3輪裂片窄三角形，長約2毫米；內副花冠非褶狀，頂端全緣或者爲不規則扯破狀，高約1-1.2毫米；花盤膜質，高約4毫米；雌雄蕊柄長1-1.2釐米；雄蕊5枚，花絲分散，基部合生，長5-6毫米，扁平；花葯長圓形，長5-6毫米，淡黃綠色；子房倒卵球形，長約8毫米，被短柔毛；花柱3枚，扁棒狀，柱頭腎形。漿果卵球形，直徑3-4釐米，無毛，熟時紫色；種子多數，橢圓形，長5-6毫米。花期6月，果期11月。
百香果怎麼挑選
1、看顏色
百香果顏色呈紅色或亮深紅色的成熟可以直接食用，顏色淡，微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟，如果是當天吃可買外觀是深紅色的，如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。
2、摸硬度
百香果外表堅硬是生百香果；挺實而微微軟的是成熟度較好的；過陷甚至凹陷者爲成熟過度的百香果；如果有汁液溢出則說明果實已經變質。
3、聞氣味
就是用鼻子聞百香果香味，未成熟的百香果聞起來沒有什麼味道，外面淡淡清香的，香氣撲鼻的是成熟的百香果，外表就有很濃香氣的百香果說明成熟過了。
4、看果肉
百香果的果實比較小，顏色鮮紅的，則是成熟了的百香果。如果是未成熟的百香果果肉比較乾澀，且顏色有些綠。成熟的百香果一般果肉比較香甜多汁，未成熟的百香果果肉味道略帶苦味。
