尿酸高飲食應該注重什麼

1 第一：嘌呤是人體必須物質之一，尿酸高患者要嚴格禁忌高嘌呤食物各種動物肉類、脂肪、內臟、腸、心、腦、肺等、蝦蟹類等，可以控制食用一些中等嘌呤食食物，多食用低嘌呤綠色食物。

2 第二：對於鹼性類食物，患者可以放心食用，因爲這類食物電離出來的oh-離子能與尿酸電離出來的H+離子想結合，生成H2O(水)，起到中和尿酸和降低尿酸濃度的功效。

3 第三：多吃促尿酸排泄的.食物芹菜、蘿蔔、苦瓜、冬瓜、晃過、南瓜、茄子、番茄、紅蘿蔔、空心菜、捲心菜、大頭菜等等，這些食物都含有較多的微量鉀、鐵、鈉等元素，可以有效的降低體內尿酸的濃度。

注意事項

下面我還想強調一點：尿酸高病的預防應注意勞逸結合。過度勞累，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結合，飲食有節，起居有常，不妄勞做，活動與休息適度是很重要的。