一、何謂森田療法
森田療法（moritatherapy）是日本學者森田正馬教授於1920年創立的。它是以治療神經症爲特點的心理治療方法，它的治療原則是順其自然，其本質是通過親自體驗去理解以達到治療目的，是一種超越言語和理性的治療方法。森田療法的適應症主要包括強迫症、疑病症各種神經症、植物神經系統紊亂、各種心身疾病、伴有神經症症狀的軀體疾患。
二、森田療法的具體施行步驟
1、對於發病初期症狀尚輕的神經症患者，森田療法可在門診治療中施行。
在掌握患者生活史的基礎上，醫生會盡可能理解患者的現實情況，不以症狀爲討論的主要內容，並用提問的方式來啓發患者對問題的理解。同時會鼓勵患者面對現實，放棄神經質的抵抗症狀的立場，認識到事物不以自己的主觀願望而轉移，認識到接受症狀的本來面目，不試圖去控制，症狀就會改觀。
2、對於神經症較嚴重的患者來說，森田療法建議採取住院治療，主要分四個時期進行。
1）絕對臥牀期：一般爲4～7天。儘量將患者獨居一室，除必要活動外，要絕對臥牀休息。以便消除患者心理上的煩悶和苦惱；
2）輕工作期：一般爲4～7天。這一時期患者每天臥牀時間應保持7～8小時，白天可到戶外活動，活動內容患者可與醫生商定，如從事一些輕度勞動，從而使患者漸漸地忘卻症狀，對症狀淡漠；
3）重工作期：一般爲4～7天。這短時間醫生會故意不問患者症狀，讓患者完全沉浸在工作中。通過努力工作，讓患者體驗到完成工作後的喜悅，培養忍耐力，進一步將精神活動能量轉向外部世界；4）生活鍛鍊期（迴歸社會準備期）：一般爲1～2周。這段時間可根據患者的具體情況，允許他白天回到原單位，或是在醫院參與某些管理工作等複雜的社會活動，並堅持回病房寫日記。從而進一步體驗順其自然的原則，爲迴歸社會做好準備。
